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modestacast Ana Carolina Metheler
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- Health & Fitness
O que você precisa ouvir para se mexer e sair da zona de conforto, mas ninguém te fala. Sem passar a mão na cabeça e sem frescuras, afinal, não sou mãe de ninguém! ~ by coachmodesta, @anametheler
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Produtividade e Rotina | Terceira Temporada
App para monitorar sono: Sleep Cycle
Instagram: @anametheler
Contato Profissional: anametheler@gmail.com
https://anametheler.com -
Objetivos e Metas | Terceira Temporada
Sejam bem vindos ao novo episódio do ModestaCast.
Instagram: https://www.instagram.com/anametheler/ -
O ModestaCast voltou! | Terceira Temporada
Terceira temporada no ar! Depois de uma longa pausa por motivos maiores, o ModestaCast voltou, repaginado, porém com o mesmo objetivo e energia!
O tema de hoje é sobre Hábitos Ruins que afetam nossa produtividade. -
O que não emagrece? | ModestaCast Otimizando a sua Saúde
Neste episódio o tema é emagrecimento, gravamos este episódio em live no instagram, você pode assistir a live por aqui: https://www.instagram.com/p/CPavqYNgGiJ/
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Professor Diego: @professordiego | Ana Metheler: @anametheler -
ModestaCast Otimizando sua Saúde [Temporada 2] - #3 Fatores Estressantes
O que nos leva ao estresse e como isso pode afetar a nossa otimização da saúde.
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Ana Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego
Assista a gravação ao vivo do ModestaCast Otimizando sua Saúde: https://www.instagram.com/tv/CNKiQIjl7T5/
Episódio sobre o desconforto: https://open.spotify.com/episode/4Jp9lEDMmLaCvYTZ7oH3MT?si=g-6_8y_qQXaDjugoQSdLww -
ModestaCast Otimizando sua Saúde [Temporada 2] - #2 Desistir jamais?
Será que devemos desistir jamais? Este foi o tema central do novo episódio do ModestaCast Otimizando a sua Saúde.
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