300 episodes

Ce podcast vise à t'aider à fermer le gap qui se trouve entre la version de toi-même que tu exprimes actuellement, et la meilleure version possible que tu pourrais exprimer.
On parle d'optimisation de tous les domaines de notre vie, dans un but d'actualisation de notre potentiel.
Chaque semaine, deux nouveaux épisodes avec des idées claires, pratiques et inspirantes.
Déjà plus de 400 épisodes sont consultables dans ce podcast !
Développement personnel / philosophie / santé / sens de la vie / productivité !

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Optimise ta vie (Le MorningNote Show) Gianni Bergandi

    • Self-Improvement
    • 5.0 • 1 Rating

Ce podcast vise à t'aider à fermer le gap qui se trouve entre la version de toi-même que tu exprimes actuellement, et la meilleure version possible que tu pourrais exprimer.
On parle d'optimisation de tous les domaines de notre vie, dans un but d'actualisation de notre potentiel.
Chaque semaine, deux nouveaux épisodes avec des idées claires, pratiques et inspirantes.
Déjà plus de 400 épisodes sont consultables dans ce podcast !
Développement personnel / philosophie / santé / sens de la vie / productivité !

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    447 - Happier de Tal Ben-Shahar, en 5 idées simples

    447 - Happier de Tal Ben-Shahar, en 5 idées simples

    Le MorningNote Show : Épisode n°447 - Happier de Tal Ben-Shahar, en 5 idées simples
    Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives
    Dans cet épisode, on revient sur un grand classique, Happier (ou l'apprentissage du bonheur) de Tal Ben Shahar.
    Les 5 idées :
    1 - La théorie du Hamburger a.k.a le modèle du bonheur
    2 - Bonheur = Plaisir + Sens
    3 - La recherche du bonheur : notre principale quête
    4 - Rituels de bonheur / gratitude
    5 - Le miroir de l'honnêteté / Et si tu avais 110 ans ?
    🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 10 min
    446 - 21 jours sans se plaindre de Will Bowen, en 5 idées simples

    446 - 21 jours sans se plaindre de Will Bowen, en 5 idées simples

    Le MorningNote Show : Épisode n°446 - 21 jours sans se plaindre de Will Bowen, en 5 idées simples
    Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives
    Dans cet épisode, on parle de #plaintes ! On aborde 5 idées du livre de Will #Bowen, 21 jours sans se plaindre.
    Les 5 idées :
    1 - C'est quoi, une plainte ?
    2 - Un bracelet pour ne plus se plaindre
    3 - 4 étapes de la compétence
    4 - Nos pensées créent notre vie,
    5 - Pourquoi on se plaint ? Stratégies Anti-plaignards
    🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 13 min
    445 - How Champions Think de Bob Rotella, en 5 idées simples

    445 - How Champions Think de Bob Rotella, en 5 idées simples

    Le MorningNote Show : Épisode n°445 - How Champions Think de Bob Rotella, en 5 idées simples
    Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives
    Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de Bob Rotella, How Champions Think.
    Les 5 idées :
    1. Apprendre l'optimisme / Le cercle vertueux,
    2. La force de l'enthousiasme,
    3. Croire en son propre talent,
    4. L'importance de l'entourage proche,
    5. Et si je n'y arrive pas...?
    🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 12 min
    444 - Wooden de John Wooden, en 5 idées simples

    444 - Wooden de John Wooden, en 5 idées simples

    Le MorningNote Show : Épisode n°444 - Wooden de John Wooden, en 5 idées simples
    Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives
    Dans cet épisode, on aborde 5 idées de l'excellent livre de John #Wooden. Wooden est l'un des meilleurs coachs de l'histoire, élu meilleur coach du 20ème siècle par ESPN.
    Sa sagesse est absolument formidable.
    Voici les 5 idées abordées ensemble :
    1 - Faire de chaque journée son propre chef d'oeuvre,
    2 - Parent, modèle de l'enfant,
    3 - Le succès selon Wooden,
    4 - L'importance des petits détails,
    5 - Bonheur et Malheur, les premières causes.
    🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 11 min
    443 - Tiny Habits de BJ Fogg (en 5 idées simples)

    443 - Tiny Habits de BJ Fogg (en 5 idées simples)

    Le MorningNote Show : Épisode n°443 - Tiny Habits de BJ Fogg (en 5 idées simples)
    Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives
    Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de BJ Fogg, Tiny Habits.
    Les 5 idées sont : 
    1 - La carte du comportement humain / B = MAP
    2 - Motivation et Action dorée
    3 - Analyser la chaîne de capacité
    4 - Les pilotes invisibles de notre vie
    5 - L'émotion créé l'habitude / Apprendre à célébrer
    🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 16 min
    442 - It Takes What it Takes de Trevor Moawad (en 5 idées simples)

    442 - It Takes What it Takes de Trevor Moawad (en 5 idées simples)

    Le MorningNote Show : Épisode n°442 - It Takes What it Takes de Trevor Moawad (en 5 idées simples)
    Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives
    Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de Trevor Moawad, "It Takes what it takes".
    Voici les 5 idées abordées :

    Pratiquer la pensée "neutre" / embrasser la réalité,Le pouvoir des mots,Choisir de ne plus s'empoisonner au quotidien,La pression est un privilège,Notre vie n'est pas une voiture de location.
    🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 14 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Self-Improvement

Listeners Also Subscribed To