44 episodes

Perfekt unperfekt — ein Podcast von Franziska M. Vetter. Holistic Life + Mindset Coach für bedingungslose Selbstliebe. www.franziskavetter.com

Perfekt unperfekt Franziska M. Vetter

    • Self-Improvement

Perfekt unperfekt — ein Podcast von Franziska M. Vetter. Holistic Life + Mindset Coach für bedingungslose Selbstliebe. www.franziskavetter.com

    Schreiben vs. Journaling

    Schreiben vs. Journaling

    Gebt eurem Schmerz Worte: ein stummer Schmerz presst seine Klagen in das Herz zurück, und macht es brechen. — Shakespeare, Macbeth

    Wie du weißt, bin ich eine Verfechterin des Journalings als Selbsthilfemethode. In den letzen Monaten ist mir jedoch aufgefallen, dass das, was ich Journaling nenne, sich stark unterscheidet von der Form des Journalings, die mittlerweile sehr bekannt geworden ist.


    Ja, tatsächlich gibt es da ein paar große Unterschiede.


    Während hinter dem Journaling meist das Ziel der Selbstoptimierung und Persönlichkeitsentwicklung steckt, hat die Form des Schreibens von der ich spreche eine andere Intention — und zwar die sich emotional öffnen und die eigenen tiefsten Gedanken und Gefühle auszudrücken.


    In meiner neuen Podcastfolge teile ich heute daher mit dir

    + die konkreten Unterschiede zwischen Journaling und meiner Form des Schreibens.

    + spannende Forschungsergebnisse, die die Kraft des Schreibens bestätigen.

    + Empfehlungen für deine eigene, heilsame Schreibpraxis.


    Viel Freude mit der Folge — ich hoffe sie tut dir gut, inspiriert oder bereichert dich 💛

    _______

    Links aus dieser Folge:

    Virtual Women's Circle → https://bookme.name/franziskavetter/virtual-womens-circle-1

    Heilung durch Schreiben — James W. Pennebaker → https://www.ecobookstore.de/shop/article/39074481/


    ______

    Newsletter abonnieren → https://www.franziskavetter.com

    Kostenloses Kennenlerngespräch buchen → https://bookme.name/franziskavetter/vorgespraech

    Journaling-Guide "Schreib es raus!" → https://www.franziskavetter.com/dein-journaling-guide

    _______

    Connect with me

    Instagram → https://www.instagram.com/franziskamvetter/
    Homepage → https://www.franziskavetter.com
    Email → hello@franziskavetter.com

    _______

    Hast du etwas aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen können? Lass mich wissen wie sie dir gefallen hat und besuch mich auf Instagram @franziskamvetter oder schicke mir eine E-Mail an hello@franziskavetter.com. Ich freue mich von dir zu hören 💛

    _______

    Verliebe dich in dich selbst, verliebe dich darin dich um dich selbst zu kümmern, verliebe dich in den Weg der tiefen Heilung, verliebe dich in die beste Version von dir, aber mit Geduld, Mitgefühl und Respekt für deine eigene Reise.


    _______
    Franziska M. Vetter — Holistic Life Coaching + Mindset Mentoring
    Email: hello@franziskavetter.com

    • 34 min
    Vergebung ist keine einmalige Sache

    Vergebung ist keine einmalige Sache

    Ich beobachte immer wieder wie Vergebung in der Welt der Persönlichkeitsentwicklung oder auch Spirituellen Weiterentwicklung als DER Schlüssel zum Glück verkauft wird.

    Auch wenn Vergebung kraftvoll ist, so ist auch sie nur ein Teil des großen Ganzen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Vergebung das natürliche Ergebnis tiefer innere Arbeit ist. Sie ergibt sich quasi ganz natürlich, wenn wir bereit sich gewisse Schritte zu gehen. Welche das sind, verrate ich in der heutigen Podcastfolge.

    Ich teile außerdem mit dir

    + was Vergebung (in meinen Augen) ist und was es nicht ist.
    + welche Schritte die Voraussetzung sind, um eine Haltung der Vergebung zu entwickeln.
    + worauf du dich fokussieren kannst, wenn du spürst, dass du nicht bereit für Vergebung bist.
    + warum Vergebung nicht zwingend notwendig ist, um inneren Frieden zu finden.
    + zwei Übungen, die dir, wenn du dich bereit dafür fühlst, helfen können zu vergeben.


    Viel Freude mit der Folge — ich hoffe sie tut dir gut, inspiriert oder bereichert dich 💛

    _______

    Links aus dieser Folge:

    Ho’opono pono Ritual → https://www.franziskavetter.com/hooponopono-ritual

    ______

    Newsletter abonnieren → https://www.franziskavetter.com

    Kostenloses Kennenlerngespräch buchen → https://bookme.name/franziskavetter/vorgespraech

    Journaling-Guide "Schreib es raus!" → https://www.franziskavetter.com/dein-journaling-guide

    _______

    Connect with me

    Instagram → https://www.instagram.com/franziskamvetter/
    Homepage → https://www.franziskavetter.com
    Email → hello@franziskavetter.com

    _______

    Hast du etwas aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen können? Lass mich wissen wie sie dir gefallen hat und besuch mich auf Instagram @franziskamvetter oder schicke mir eine E-Mail an hello@franziskavetter.com. Ich freue mich von dir zu hören 💛

    _______

    Verliebe dich in dich selbst, verliebe dich darin dich um dich selbst zu kümmern, verliebe dich in den Weg der tiefen Heilung, verliebe dich in die beste Version von dir, aber mit Geduld, Mitgefühl und Respekt für deine eigene Reise.


    _______
    Franziska M. Vetter — Life Coaching + Mindset Mentoring
    Email: hello@franziskavetter.com

    • 28 min
    Über chronische Unentschlossenheit

    Über chronische Unentschlossenheit

    Wir durchlaufen alle hin und wieder bestimmte Situationen, in denen wir uns nicht festlegen wollen, Entscheidungen aufschieben oder uns alle Optionen möglichst lange offen halten. Doch Unentschlossenheit kann auch zu einem Dauerzustand werden, der kräftezehrend ist und dich davon abhält dir selbst zu begegnen, zu wachsen und dein wahres Selbst zu leben.

    In dieser Folge erfährst du deshalb

    + welche tieferliegenden Gründe es für chronische Unentschlossenheit gibt.
    + wie du diese Gründe mit ein paar Fragen recht schnell herausfinden kannst.
    + warum der nächste Schritt häufig gar nicht der ist eine Entscheidungen zu treffen.
    + was wir davon haben, wenn wir in einem Verhaltensmuster feststecken bleiben.
    + mit welcher neuen, inneren Haltung du dich endgültig von der Unentschlossenheit verabschieden kannst.


    Viel Freude mit der Folge — ich hoffe sie tut dir gut, inspiriert oder bereichert dich 💛

    ______

    Newsletter → https://www.franziskavetter.com

    Kostenloses Kennenlerngespräch buchen→ https://bookme.name/franziskavetter/vorgespraech

    Journaling-Guide "Schreib es raus!" → https://www.franziskavetter.com/dein-journaling-guide

    _______

    Connect with me

    Instagram → https://www.instagram.com/franziskamvetter/
    Homepage → https://www.franziskavetter.com
    Email → hello@franziskavetter.com

    _______

    Hast du etwas aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen können? Lass mich wissen wie sie dir gefallen hat und besuch mich auf Instagram @franziskamvetter oder schicke mir eine E-Mail an hello@franziskavetter.com. Ich freue mich von dir zu hören 💛

    _______
    Franziska M. Vetter
    Life Coaching + Mindset Mentoring
    hello@franziskavetter.com

    • 24 min
    Back to the roots — Ein Update

    Back to the roots — Ein Update

    Es gibt ein paar tolle Neuigkeiten, die ich heute mit dir teilen möchte.

    Viel Freude mit der Folge — ich hoffe sie tut dir gut, inspiriert oder bereichert dich 💛



    • Trage dich für meinen Newsletter ein → https://www.franziskavetter.com

    • Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch → https://bookme.name/franziskavetter/vorgespraech

    • Folge mir auf Instagram → https://www.instagram.com/franziskamvetter/



    
Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Instagram und erzähl mir davon. Teil den Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du glaubst, dass mein Podcast sie bereichern könnte.



    Verliebe dich in dich selbst, verliebe dich darin dich um dich selbst zu kümmern, verliebe dich in den Weg der tiefen Heilung, verliebe dich in die beste Version von dir, aber mit Geduld, Mitgefühl und Respekt für deine eigene Reise.

    _______
    Franziska M. Vetter — Life Coaching + Mindset Mentoring
    Email: hello@franziskavetter.com

    • 18 min
    Sechs Wege für mehr Klarheit

    Sechs Wege für mehr Klarheit

    Klarheit zu finden ist für viele — besonders heutzutage — eine ständige Herausforderung. Damit du das für dich ändern kannst, teile ich in dieser Folge sechs Wege mit dir, die dich dabei unterstützen.



    • Trage dich für meinen Newsletter ein → https://www.franziskavetter.com

    • Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch → https://bookme.name/franziskavetter/vorgespraech

    • Folge mir auf Instagram → https://www.instagram.com/franziskamvetter/



    
Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Instagram und erzähl mir davon. Teil den Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du glaubst, dass mein Podcast sie bereichern könnte.



    Verliebe dich in dich selbst, verliebe dich darin dich um dich selbst zu kümmern, verliebe dich in den Weg der tiefen Heilung, verliebe dich in die beste Version von dir, aber mit Geduld, Mitgefühl und Respekt für deine eigene Reise.

    _______
    Franziska M. Vetter — Life Coaching + Mindset Mentoring
    Email: hello@franziskavetter.com

    • 36 min
    Gedanken über neue Wege, Rassismus und innere Heilung

    Gedanken über neue Wege, Rassismus und innere Heilung

    Ein paar persönliche Gedanken zu den aktuellen Geschehnissen in Amerika, Rassismus, innere Veränderungen und Heilung.



    Was weiße Menschen über Rassismus wissen sollten, aber nicht hören willen — Alice Hasters → https://www.ecobookstore.de/shop/article/39941890/alice_hasters_was_weisse_menschen_nicht_ueber_rassismus_hoeren_wollen.html

    Dear White People → https://www.moviepilot.de/movies/dear-white-people



    • Trage dich für meinen Newsletter ein → https://www.franziskavetter.com

    • Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch → https://bookme.name/franziskavetter/vorgespraech

    • Folge mir auf Instagram → https://www.instagram.com/franziskamvetter/



    
Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Instagram und erzähl mir davon. Teil den Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du glaubst, dass mein Podcast sie bereichern könnte.



    Verliebe dich in dich selbst, verliebe dich darin dich um dich selbst zu kümmern, verliebe dich in den Weg der tiefen Heilung, verliebe dich in die beste Version von dir, aber mit Geduld, Mitgefühl und Respekt für deine eigene Reise.

    _______
    Franziska M. Vetter — Life Coaching + Mindset Mentoring
    Email: hello@franziskavetter.com

    • 27 min

Top Podcasts In Self-Improvement

Listeners Also Subscribed To