Будем продлеват‪ь‬ Денис Симулякин

Откуда берется рак и как его избежать? Раковые клетки же просто так в организме не появляются! Или стоп, именно так они и рождаются. Всего каждая новая клетка может поделиться полсотни раз. И всякий раз она рискует мутировать – до такой степени, что забьет вообще на все и свои функции выполнять откажется. По факту она станет бессмертной, потому что продолжит только делиться. Так начинается рак. Как человеческий организм каждую секунду может получить раковую клетку, и почему это нормально? Что общего у рака и видеокассет? Про Генриетту Лакс – удивительную женщину, благодаря которой изучение природы рака сильно продвинулось. И в чем разница между «хорошими» и «плохими» новообразованиями?.. А еще очень много и подробно говорим о «любимом» раке гастроэнтеролога Дениса, раке кишечника.
****************************
ГОСТИ ВЫПУСКА
Ольга Гордеева, врач-онколог, химиотерапевт, кандидат медицинских наук, заведующая онкологическим дневным стационаром Института физико-химической медицины ФМБА России
https://t.me/oncolya

Алексей Водовозов, научный журналист и медицинский блогер, врач-токсиколог
https://t.me/dr_voenvrach

Алексей Головенко, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, популяризатор медицины
https://t.me/GastroPub

****************************
ТАЙМКОДЫ
(00:00) Интро

(02:41) Механизм развития рака

(07:21) Бессмертная Генриетта Лакс

(10:47) Почему в клетке возникают раковые мутации

(11:27) Дикие теории возникновения рака

(12:54) Казус одной Нобелевской премии

(17:21) Рак и наследственность

(18:37) Доброкачественная и злокачественная опухоли

(21:28) Рак кишечника

(24:01) Симптомы рака кишечника

(25:13) О колоноскопии и скрининге

(29:13) Как предотвратить рак

(31:38) Заключение

********************************

«БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором.

Телеграм-канал про долголетие:

https://t.me/MamaBiohacker

Производство подкастов:

www.hardprod.com

Реклама и сотрудничество:

budemprodlevat@gmail.com

Живут ли вегетарианцы дольше? Опасно ли кето для здоровья? Что общего у лечебных столов по Певзнеру и медленно-углеводной диеты бизнес-коуча Тима Ферриса? (Спойлер: они так себе). Как питаться по-средиземноморски не стрессуя? И почему создатель диеты долголетия Вальтер Лонго не любит животные жиры.

В этом выпуске разбираемся, какие именно диеты помогают биохакерам жить дольше. Ограничиваем калории, сидим на интервальном голодании, и вот это всё.

***

ГОСТИ ВЫПУСКА

Марина Берковская, эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии Сеченовского университета
https://t.me/doctorabaita

Алексей Парамонов, врач-гастроэнтеролог, медицинский директор клиники «Рассвет» https://t.me/rassvetclinic

Ольга Стойко, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук
https://t.me/CardiologOnline

Наталья Денисова, врач-диетолог Федерального Исследовательского Центра питания биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук
https://t.me/ion_fic

***
ТАЙМКОДЫ

(00:00) Интро
(01:23) Лечебные диеты
(04:26) Едим меньше
(07:07) Интервальное голодание
(11:10) Кето диета
(14:16) Диета Тима Ферриса
(16:47) Диета Вальтера Лонго
(19:56) Веганство и мясоедство
(25:18) Средиземноморская диета
(28:54) Выводы

***
Научно-популярный подкаст “БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ" врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором.

Телеграм-канал про долголетие:
https://t.me/MamaBiohacker

Производство подкастов:
hardprod.com

Реклама и сотрудничество:
budemprodlevat@gmail.com

У каждого из нас богатый внутренний мир. И речь не про переживания, мысли, чувства, а про кишечных микробов — они не только арендуют пространство внутри нас, но и выполняют множество различных функций: от переваривания пищи до укрепления иммунной системы.
А ещё возможно, что эти маленькие друзья управляют нашим настроением, решениями и здоровьем. Ученые Калифорнийского Технического института нашли гены в микробиоме кишечника, которые способствуют преобразованию тирозина — эта аминокислота приводит к реакциям, похожим на тревожность. Также современные исследования указывают на то, что микробиом может играть роль в развитии различных заболеваний, включая ожирение.

И при том что микробов пытаются обвиняют во многих смертных грехах, с их же помощью пытаются решать проблемы со здоровьем. Слышали про фекальную трансплантацию? Это когда фекалии одного человека пересаживают в кишечник другого, чтобы вылечить колит. Кроме того, ученые исследуют влияние кишечной микробиоты на старение и активное долголетие.

Исходя из этого, можно задать логичный вопрос: кто кому подчиняется, микробы нам или мы — им? Стоит ли пересаживать себе чужие фекалии, чтобы похудеть и излечиться от колита? И главное, как задобрить наш кишечный микробиом, чтобы стать здоровее и прожить дольше?

***
ТАЙМКОДЫ

(00:00) Интро

(02:14) Микробиом vs микробиота

(03:18) Формирование микробиома

(06:50) Чем нам помогают микробы

(09:20) Чем микробы вредят

(11:46) Вгоняют нас в депрессию?

(15:42) Фекальный трансплант

(18:10) Как задобрить микробиом?

(20:05) Выводы

***
ГОСТИ ВЫПУСКА

Анча Баранова, профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона, Вирджиния, США: https://t.me/anchabaranova

Евгений Плисов, микробиолог, выпускник биологического факультета МГУ, популяризатор науки: https://vk.com/plisov_podcast

Алексей Парамонов, врач-гастроэнтеролог, медицинский директор клиники «Рассвет»: https://t.me/rassvetclinic

А еще немного про Брайана Джонсона и почему мы должны бороться со смертью.
Против старения, как говорится, не попрёшь. Или?..

То, что старение можно повернуть вспять, считают тысячи биохакеров, в том числе и техно-богач Брайан Джонсон, который тратит миллионы долларов на продление жизни. Такие, как он, пытаются взломать свои тела, чтобы опередить консервативную науку и победить старение.

Но что думают по этому поводу ученые? Если старение — это все-таки болезнь, то значит есть лекарство?

Свое мнение этому поводу высказывают: ИТ-предприниматель, основатель компании Biodata, энтузиаст радикального продления жизни Станислав Скакун; кандидат биологических наук, лауреат премии “Просветитель” Александр Панчин; профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона Вирджиния Анча Баранова; и даже сам Брайан Джонсон.

Научно-популярный подкаст "БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ" врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором.

Телеграм-канал про долголетие:
https://t.me/MamaBiohacker

Производство подкастов:
www.hardprod.com

Реклама и сотрудничество:
budemprodlevat@gmail.com