100 episodes
Полюби Себя Полет с Юлией Ершовой
-
- Education
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"!
Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч, автор книги "Прокачай Полет", нарративный практик.
Добро пожаловать и За ваш Полет!
-
Снять напряжение: три простых техники.
Приглашаю вас в свою новую онлайн-группу "Формула Спокойствия". Группа пройдет онлайн с 18 октября по 4 ноября.
Подробности и регистрация по ссылке:
https://coachingbyjulia.com/10
Последний день регистрации - 14 октября.
За ваш Полет! -
Как научиться поддерживать себя. Часть 3.
Упомянутые ресурсы:
Невилл Симингтон "Нарциссизм"
ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке:
https://coachingbyjulia.com/we -
Как научиться поддерживать себя. Часть 2.
Упомянутые ресурсы:
Пема Чодрон "Когда все рушится"
Юлия Ершова "Прокачай Полет"
ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке:
https://coachingbyjulia.com/we -
Как научиться поддерживать себя. Часть 1.
Упомянутые ресурсы:
Дональд Калшед "Травма и Душа"
David Goggins "Can't hurt me"
133 выпуск подкаста "Полюби Себя" "3 уровня личной силы"
ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке:
https://coachingbyjulia.com/we -
О счастье и несчастье, инструменты для поднятия духа. Отрывок из интервью для подкаста "Заново за границей".
Недавно я поговорила с ведущей подкаста "Заново за границей" Валерией Буше. Сегодня я предлагаю вам отрывок из нашего разговора, прослушав который вы узнаете:
1) Мои мысли о счастье и несчастье
2) Как я сейчас проживаю свои потери
3) Инструменты для поднятия духа, которые помогли мне.
Включайте свой Полет! -
Югэн как способ отвлечься от страхов.
Югэн - это ощущение непрочности существующего. Но у югэн много оттенков. Итогом восприятия югэн может быть высшее гармоническое равновесие с миром.
Сегодня я делюсь тем, как понятие "югэн" может помочь нам в работе с нашими состояниями, особенно такими как страх успеха и страх неудачи.
Включайте свой Полет!