9 episodes
Тело не обманешь — телесная психология с Мизраэль Фролло [психосома Мизраэль Фролло
-
- Health & Fitness
Привет! Меня зовут Мизраэль, и я телесный психолог. Я задумала свои подкасты, как способ пообщаться на тему психологии.
Я хочу, чтобы психология стала частью личной гигиены, как мыло или душ. Чтобы психология перестала быть сакральным, сложным знанием или способом завлечь к себе клиента на подольше. Я считаю, что психология — это инструмент. С помощью которого наша жизнь и жизнь наших близких может стать лучше и счастливее.
В своём профиле я часто сталкиваюсь с травматичными переживаниями, с эмоциональным и психологическим насилием. Мои клиенты это чаще всего взрослые, которые стали жертвами травмы в детстве. С какой бы травмой мы не столкнулись, в комплект всегда идут молчание, стыд и вина. Травма заставляет людей молчать о своей проблеме, стыдиться себя, стесняться своих чувств и переживаний, травма обвиняет жертву в том, что "она сама виновата". Всё это замораживает человека, не даёт ему двигаться свободно и легко.
Я хочу прервать этот порочный круг тишины и говорить об этом через свои подкасты.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф
-
03. Про психологическую травму: с чего начинается психология на практике и как помочь себе при психологической травме?
Как начать путь к владению собой и своим настроением? Почему так трудно начать решать свои психологические проблемы или хотя бы признать их?
Можно ли помочь себе самостоятельно без психолога?
Схема для саморефлексии.
На что обратить внимание при выборе психолога?
На эти вопросы я даю ответы в третьем подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф -
02. Про психологическую травму: эпидемия травмы и как травма устроена в мозге?
Известные психотавматологи говорят, что в мире царствует "Эпидемия травмы" — что это такое и как это понимать? Травма всегда порождает травму и травма меняет химию мозга так, что травмированный человек будет буквально страдать от молчания. Как это работает?
Что получили учёные, исследуя последствия психологической травмы в мозге?
Что такое триггеры и как они работают?
Первая и вторая помощь при психологической травме.
На эти вопросы я даю ответы во втором подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф -
01. Про психологическую травму: что это такое и какие симптомы?
Все понимают, что такое физическая травма и боль. Но что делать, когда "болит душа"?
Как понять, какое событие травмирует нас психологически, а какое просто выматывает?
Как работают триггеры, почему они опять приводят нас в состояние травмы?
Наши реакции на стресс — это наше воспитание и социальные рамки или всё-таки природа?
Как распознать хроническую травму?
Признаки травмы, как её распознать и зачем, как отличить симптомы травмы от других симптомов.
На эти вопросы я даю ответы в первом подкасте из цикла "Про травму".
Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.
Почта для вопросов: help@mizrael.ru
Мой сайт: https://телесный-психолог.рф -
Абъюзивные отношения, успешный кейс
В этом выпуске со мной гость и моя клиентка - Настя! В этом выпуске мы разбираем её кейс: абъюз в отношениях с парнем. Как понять, что отношения тебе вредят, когда надо сказать стоп? Дело во мне или в нём? На что можно обратить внимание самому, чем себе помочь? Лучше с психологом или без и в каких случаях? Что делать, если трудно расстаться или растёшься, а потом опять сходишься и так по кругу, как зависимость. Друзья и близкие помощники или враги в моих отношениях? Эмоциональная зависимость, личные границы и типы привязанностей. Послушайте мнение человека, который сам прошёл через огонь, воду и абъюзивные отношения!
Нельзяграм Насти: @resrred
ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz
Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach -
Отношения родителей и детей, сепарация и кем вырастают "хорошие и прилежные" дети?
В этом выпуске обсудим детско-родительские отношения, разберёмся, что происходит при взрослении "хороших" детей, и как воспитать психологически здорового ребёнка. Погружаемся в детские травмы и обсуждаем, к каким проблемам во взрослом возрасте приводят нерешённые проблемы детства. Какие дети, вырастая, превращаются в несчастных взрослых? Как детская позиция мешает в карьере и делает вас бедным? Возможно ли сепарироваться от родителей без проблем? И нужно ли, несмотря ни на что, стараться сохранять отношения со взрослыми родственниками и родителями, даже если не хочется? Как отпустить детские обиды и простить родителей?
ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz
Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach -
Не чувствую счастья: что на самом деле означает “счастье” и можно ли его достичь?
В этом выпуске обсудим понятие счастья, что делать, если не чувствуешь радости от достижений и от чего это зависит. На реальном примере из моего опыта работы рассмотрим, что влияет на наше ощущение себя в мире, почему одни люди счастливы, а другие – нет? Что делать, когда всё вроде бы есть, а счастья не чувствуешь? А главное – как достичь счастья и возможно ли это? Какие установки влияют на то, что мы не чувствуем счастья? Какие дети, вырастая, превращаются в несчастных взрослых? Что на самом деле делает людей счастливым? И возможно ли абсолютное счастье?
ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz
Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach