Ekta(ð)kona Marjun Berbisá

2. partur - Ekta(ð)kona poddvarp við Sølvá Jansdóttir Joensen by Marjun Berbisá

Í fyrsta parti tosi eg við Nicolinu Magnusardóttir Friang. Vit tosa m.a. um okkara forhold til mat, um intuitive eating og um kur-mentanina.

Niðanfyri er ein listi av tilfari, sum Nicolina viðmælur til tykkum, ið eru áhugaðið í at fáa eitt avslappað forhold til mat ella vilja fáa eitt nýtt perspektiv uppá kur-mentanina.

Bøkur:
Intuitive Eating - Evelin Tribole and Elize Resch
Health at every size - Linda Bacon
Body respect - Linda Bacon
Slut med forbudt - Morten Elsoe og Morten Svane

Podvørp:
Slut med forbudt - Morten Elsoe og Morten Svane
Detox din hjerne - Morten Elsoe og ..
Fearless rebel radio - Summer Innanen
Food psych - Christy Harrison

Hvat er Ekta(ð)kona og hví? Í fyrsta parti taki eg teg við aftur til byrjanina av ekta(ð)konu og fortelji, hvussu eg við m.a. mindfulness og meditatión havi fingið eitt lív við minni stúran og minni negativa sjálvsfatan.