T3, Episodio #8: ¿Cómo cuidas tu segundo cerebro? Hablamos de salud digestiva. Experta Invitda: Erika Amaya, Health Coach Holística Escuela para Mamás

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes hinchada después de una comida, o por qué experimentas molestias estomacales?

¡No te pasa solo a ti!

La salud digestiva es un tema crucial que afecta a millones de mujeresen todo el mundo.

Afortunadamente, en este episodio, desentrañaremos los misterios detrás de nuestro sistema digestivo y descubriremos cómo mantenerlo en pleno funcionamiento.

Nos acompaña una experta en el tema: Erika Amaya; Helth Coach Holística.

Exploraremos los fundamentos de la digestión, hablando de cómo nuestro cuerpo procesa los alimentos y los nutrientes que necesitamos para mantenernos saludables.

También abordaremos los desafíos comunes que enfrentamos las mujeres, como la acidez estomacal, el estreñimiento, la intolerancia alimentaria, la comida emocional, los cambios hormonales y mucho más.



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Ella tiene disponible un Programa especial para ayudarte a cambiar tus hábitos de alimentación , de la mano de tu gestion emocional y mental.

Su Programa "Reniew You" ya lleva más de 5 ediciones online.

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