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L'obiettivo di questa seconda meditazione è di metterci in contatto con uno degli organi più potenti, sede di emozioni e nucleo pulsante, il nostro cuore.

Spesso ce ne dimentichiamo, tanto da non accorgerci neppure del suo battere.

Aiuteremo il cuore e tutto il corpo a scaldarsi, a percepire un senso di calore, ristoratore ed energizzante.

Con la voce di Imperfettamente.mamma

Meditazione tratta dal libro "Traditi dal cuore: quando l'amore diventa dipendenza affettiva" di L. Napoli

Capita spesso di sentirsi sopraffatti dagli eventi.  Capita spesso di sentire che questi eventi sfuggano al nostro controllo. Può capitare che questo si tramuti in ansia lieve, in mancanza di concentrazione, in stanchezza, senso di affaticamento e irritabilità. Allora cercare di ritagliarsi un piccolo momento, trovare il tempo, per riportare premurosa attenzione al corpo, richiamando l'immagine di un posto sicuro, nel quale, perché no, trovare riparo, risposare, non può che essere importante. Questa meditazione ha l`obiettivo di attenuare sensazioni di malessere, riportandoci nel qui ed ora delle nostre sensazioni, evocate da immagini rassicuranti. Buona meditazione.

Traccia fornita dalla Dott.ssa Irene Guccini

Una fiaba dal sapore semplice e antico, scritta dalla penna di Ilaria e condivisa da Whatmamadidnext attraverso la voce di Mary, affinchè possa essere una coccola serale da narrare ai propri bimbi prima della nanna. Per ricordarci che la luce è sempre dietro l'angolo, soprattutto la luce della rinascita.