113 episodes

Meditasyon, hayatın koşturmacası ve karmaşası içinde kendinize vakit ayırmanın yolu. Meditasyon yaparak zihninizdeki kalabalıklardan ve karmaşadan kurtulup, dinginleşip, düşüncelerizi yönlendirmeyi başarabilirsiniz. Her gün düzenli meditasyon, size rahatlama, odaklanma gücü, adaptasyon ve yüksek bilinç kazandırır. 10 dakikalık derin meditasyon sayesinde, zihnin susmasını sağlayacağından, 8 saat uyumuşçasına bir zindelik kazanabilirsiniz.

Youtube kanalıma abone olup yeni meditasyonlardan haberdar olabilir ve aynı zaman beni desteklemiş olursunuz. Teşekkürlerimle... https://youtu.be/PI5XNk_ISrQ

Yeşim'in ŞifaEvi Yesim Bayraktar

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 3 Ratings

Meditasyon, hayatın koşturmacası ve karmaşası içinde kendinize vakit ayırmanın yolu. Meditasyon yaparak zihninizdeki kalabalıklardan ve karmaşadan kurtulup, dinginleşip, düşüncelerizi yönlendirmeyi başarabilirsiniz. Her gün düzenli meditasyon, size rahatlama, odaklanma gücü, adaptasyon ve yüksek bilinç kazandırır. 10 dakikalık derin meditasyon sayesinde, zihnin susmasını sağlayacağından, 8 saat uyumuşçasına bir zindelik kazanabilirsiniz.

Youtube kanalıma abone olup yeni meditasyonlardan haberdar olabilir ve aynı zaman beni desteklemiş olursunuz. Teşekkürlerimle... https://youtu.be/PI5XNk_ISrQ

    ÇAKRA OLUMLAMALARI

    ÇAKRA OLUMLAMALARI

    Çakralarımız, enerji alanlarımızla fiziksel bedenimizin iletişimini sağlar. Çakralarımız ne kadar dengeli ise o kadar enerjik ve sağlıklı oluruz. Meditasyona zaman ayıramadığınızsa bu çalışmayı çakra dengelemek için kullanabilirsiniz. Şifa olsun 🙏

    Meditasyon serisinden anında haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE' da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi

    Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel danışmanlık için bağlantıya geçebilirsiniz.

    Sosyal medya hesaplarımız
    Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
    Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

    • 12 min
    STRESİ HAFİFLETMEK, KAYGIYI YÖNETMEK ve ZİHNİ SAKİNLEŞTİRMEK için Derin Gevşeme Meditasyonu

    STRESİ HAFİFLETMEK, KAYGIYI YÖNETMEK ve ZİHNİ SAKİNLEŞTİRMEK için Derin Gevşeme Meditasyonu

    Bu meditasyon stresinizi hafifletmek, kaygıyı yönetmek ve zihninizi sakinleştirmek için işinize yarayabilir. Unutmayın, meditasyonda tutarlılık önemlidir. Bu uygulamayı günlük rutininize dahil etmeye çalışın, her gün sadece birkaç dakika bile olsa. Zamanla, stres seviyelerinizde, kaygınızda ve genel zihinsel sağlığınızda iyileşmeler fark edebilirsiniz.

    Bu içerik daha iyi hissetmenizi sağlamak için hazırlanmıştır, tedavi amaçlı değildir, iyileştirmeniz gereken bir zihinsel zorluk yaşıyorsanız , profesyonel yardım almaktan çekinmeyiniz.

    Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.
    Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.

    Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S

    Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi

    Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz.

    Sosyal medya hesaplarımız
    Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
    Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

    • 10 min
    İÇ DENGE MEDİTASYONU

    İÇ DENGE MEDİTASYONU

    Biyolojide homeostaz olarak geçen iç denge, dış ortamda meydana gelen değişiklikler karşısında iç koşullarında dengeyi sürdürme amacıyla bedenimizin sinir ve endokrin sistemlerinden yararlanarak bir çeşit kendi kendini düzenleme mekanizmasıdır. Dışsal faktörlere karşı korur ve bedenimizin sağlıklı işlemesini sağlar. Bu meditasyonda kendi iç dengenizi ortaya çıkarmayı ve güçlendirmeyi deneyimleyeceksiniz. Şifa olsun 🙏

    Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi

    Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.

    UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.

    Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com/ adresini ziyaret edebilir ve kişisel dönüşüm yolculuğunuzda profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz.

    Sosyal medya hesaplarımız
    Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifa...
    Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

    • 11 min
    ŞÜKÜR MEDİTASYONU

    ŞÜKÜR MEDİTASYONU

    Şükür meditasyonunu düzenli olarak yapmak, zihinsel sağlığınızı ve mutluluğunuzu artırabilir. Bu teknik, stresi azaltmak, olumlu düşünceleri yoğunlaştırmak ve genel olarak zihinsel sağlığı iyileştirmek için etkili bir yoldur. Bu çalışmada büyük küçük farketmeksizin şükran duyduğunuz tüm olumlu şeylere odaklanarak, olumlu düşüncelerinize odaklanmanızı ve zihinsel dayanıklılığınızı arttırmayı hedefliyoruz. Şifa olsun 🙏

    Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi

    UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.

    Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.

    Sosyal medya hesaplarımız
    Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
    Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

    • 10 min
    HO'OPONOPONO İLE MERKEZLENME MEDİTASYONU

    HO'OPONOPONO İLE MERKEZLENME MEDİTASYONU

    Enerjinizin karıştığını hissediyorsanız, kendinizi dengesiz, dağınık ya da hevessiz hissediyorsanız, üstünüzde size ait olmayan enerjiler, projeksiyonlar ya da nazar dediğimiz gözlemci etkisi taşıyor olabilirsiniz. Bu meditasyon kısa sürede bu etkilerden arınmanıza ve enerjinizi merkezlenmenize yardımcı olması için hazırlanmıştır. Şifa olsun 🙏

    Bu meditasyonu düzenli olarak uygulamak, negatif enerjilerden arınmanıza ve dengelenmenize yardımcı olabilir.

    Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi

    UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.

    Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com/
    adresini ziyaret edebilir ve kişisel dönüşüm yolculuğunuzda profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz.

    Sosyal medya hesaplarımız
    Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
    Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

    • 8 min
    YARATIM MEDİTASYONU : ÇEKİM YASASINI ÇALIŞTIRIN !

    YARATIM MEDİTASYONU : ÇEKİM YASASINI ÇALIŞTIRIN !

    Çekim yasası (Law of Attraction), neyi düşünür ya da neye odaklanırsanız, onu elde edersiniz der. Yani, hayatımızda gerçekleşen tüm olumlu veya olumsuz olayların kendi düşünce ve zihinsel programlarımızın sonucu olduğunu ve düşündüğümüz şeyin mıknatısı olduğumuzu söyler. Çünkü, her şey bir enerjidir ve her enerjinin bir frekansı vardır. Her duygu bir frekansta titreşir. Değişik duyguların oluşturduğu enerjiler birbirinden farklıdır. Sevinç, neşe, sevgi, şefkat duygularının yarattığı enerji ve frekans; korku, öfke, kırgınlık, pişmanlık duygularının yarattığı enerjiden ve frekanstan çok farklıdır. Her birimizin zihni bir enerji üreticisi gibi çalışmaktadır. Zihnimizin işi düşünmektir. Düşünürüz ve bu düşünceler duygular yaratır. Bu düşünceler ve duygular bir enerji alanı yaratır, benzer enerjileri çeker, seçimler yapar ve yaşamımızı şekillendiririz. Eğer düşüncelerimiz, duygularımızın frekansıyla, isteklerimizin frekansı aynı ise, isteklerimiz kolayca gerçekleşir . Bu meditasyon çekim yasasını olumlu yönde çalıştırmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır.

    Konuyla ilgili okumak isterseniz : https://www.yesiminsifaevi.com/cekim-yasasinin-calismasini-engelleyen-4-buyuk-hata/

    Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S
    Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi

    UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.

    Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com/
    adresini ziyaret edebilir ve kişisel dönüşüm yolculuğunuzda profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz.

    Sosyal medya hesaplarımız
    Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
    Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

    • 13 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Terapist Koltuğu
Merve Başibüyük
Psikopatika
Podbee Media
Merdiven Altı Terapi
Deniz Dülgeroğlu
Sağlam Həyat
BIZNESKAR
Coffee & Chaos
Alina Pineda
The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts

You Might Also Like

Yoldayız Geliyor Musun?
Ece Targıt Günşiray
Psikopatika
Podbee Media
Psikiyatri ve Duvarın Ardı
Uzm. Dr. Cengiz Arca
Bi Kahvelik Sohbet
Tuba Dadaşoğlu
Merdiven Altı Terapi
Deniz Dülgeroğlu
Podcastlendiniz
Fatmanur Öz