Rise and Shine med Shirin Shirin Djavidi

Hon har blivit jagad av en flodhäst, åkt transsibiriska järnvägen som 19 åring, back packat, är utbildad jurist men med en stark ådra av entreprenörskap.
Hennes motto är ”dare to dream your wildest dreams”.
Träffa medgrundare av fine jewelery märket Akind @wearakind Anna Wallander. Ett hållbart varumärke som jobbar med återvunnet guld och labb odlade diamanter.
Anna Wallander jobbade tidigare som jurist i Dubai, men som den äventyrliga personen hon är, ville livet något annat.
Anna ger dig sina bästa tips om våga tro på sin idé och fullfölja den, skillnaden mellan gruv diamanter och labb diamanter och om skillnaden mellan att bo i Dubai och Stockholm.
Det blir också snack om morgonrutiner, tennis, golf, yoga och löpning. Om att dra sig undan för återhämtning.
In och lyssna på detta inspirerande samtal.

ps. lite kuriosa: 2017 såldes diamanten som kallas The Pink Star för 71,2 miljoner dollar. Det är den dyraste diamantförsäljningen i modern historia.

Dagens gäst @annaxwallander
Tack till @go_active_travel
Tack till @hormonology.se
Post produktion @framelab_se
Producent @shapebyshirin

Hon är ”missen” som har snackat politik i bikini, men som lämnade det galna rampljuset för att återvända till djuren, naturen och familjen.

Va sann mot dig själv och gå aldrig vilse i någon annans fotspår! säger entreprenören och skönhetsmissen Johanna Lind Bagge, från Åtvidaberg.
Hon är bland annat hundpsykolog, hudvårdsterapeut och före detta fröken Sverige.
Johanna har sonen Daniel från en tidigare relation, och tillsammans med maken Anders Bagge har de fem svansbarn och en katt.
Vi djupdyker i hälsa, och skönhet inifrån och ut. Om att bli fröken Sverige och att delta i Miss Universe.
Johanna avslöjar sina skönhetstips, samt hennes tre dagliga rutiner, som hon aldrig tummar på.
Vi snackar även om livet i New York, inlines i central park, det galna livet i rampljuset, hundarna och djuren som är hälsa på djupet, att vara sann mot sig själv, och självklart snackar vi morgonrutiner.
Ni kommer också att få höra vilka som var brudtärnor på bröllopet….

Missa inte detta inspirerande samtal.

Dagens gäst @johannalindbagge
Tack till @go_active_travel
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

#shapebyshirin #riseandshinemedshirin #johannalindbagge #djur #hälsa #hundar #frökensverige #hudvård #hälsapåriktigt #livetmeddjur #svansbarn #hundar

När livet ger dig citroner och hela världen som arbetsfält !!!

Träffa @sofianhenriksson
Sveriges Mästerkock 2020. Energi knippet som aldrig slutar vara nyfiken och vill bara göra mer, lära sig mer och resa mer.
Efter vinsten i Sveriges Mästerkock förändrades Sofias liv. Från journalist på svt, liksom game tester i Madrid, till egen företagare som jobbar med mat och resor.
Vi snackar om att resa ensam, den snälla dagboken, den storslagna naturen i Tromsö, om medmänsklighet och att berätta hela sin livshistoria på Ica.
Intresset för vin och kärleken till fantastiska råvaror. Och citroner som alltid finns hemma.
Sofia gjorde en svensk klassiker för några år sedan och älskar att både åka skidor, styrketräna och vandra, liksom kite surfing och springa. Hon lever efter sin mormors uttryck ”sluta aldrig dyka”. In och lyssna på avsnittet för att få en förklaring till det.

Det blir oxå snacka om matkultur och morgonrutiner samt massa annat.

Dagens gäst @sofianhenriksson
Tack @go_active_travel
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

Alla människor ljuger !!!
Vi snackar om lögner på en helt annan nivå. ”Omgiven av lögnare” är Thomas Eriksons senaste bok. Vi ger oss in i en filosofisk diskussion om vad som egentligen är sanning, men också varför vi ljuger.
Thomas drömde redan som ung att bli författare, men det gick sådär. Han berättar om ”dra åt helvete breven” från förlagen. Idag är hans böcker översatta till 59 språk och hans mest omtalade är ”omgiven av idioter”.
Vi ger oss ut på minerad mark i samtalet, och vi pratar också om gaslightning och narcissister.
Kontrasterna i hans liv där han kastas mellan hektiska flygplatser och uppdrag i världen, mellan han och fruns gård mitt ute i skogen.

Det blir också snack om den stora baljan morgonkaffe och andra morgonrutiner.

Dagens gäst @thomaseriksonwriter
Foto @mariaostlin1
Förlag @bookmark_forlag
Tack @go_active_travel
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

Vem hjälper den som hjälper? Det här är en bok för dig som är anhörig till någon i din närhet som lider av psykisk ohälsa.

Vad menas egentligen med psykisk ohälsa? Visste du att både adhd och ångest ingår där?
Och visste du att det finns anhörigstöd i alla kommuner?
Psykologen Martina Nelson ger tips om återhämtning för den anhöriga, i nya boken ”Vem hjälper den som hjälper”. Om man inte själv är stark, orkar man inte heller ta hand om andra.
Vi pratar om ärftlighet gällande psykisk ohälsa, att lära känna igen sina egna känslor, vad som menas med positiva förstärkare, och att man som anhörig kan inte kan ta ansvar för allt.
Shirin undrar om det går att lura hjärnan.
Vi pratar även om Martinas morgonrutiner, om att snooza, de raska morgnarna och styrketräning.


Dagens gäst @martinanelson
Bokförlag @bonnierfakta
Tack till @go_active_travel
Foto @fotograf_caroline_andersson
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

Alla kvinnor lyssna här! Viktigt samtal om hormoner och kvinnohälsa. Läkaren Arezo Feizi förklarar hur vi påverkas av hormonerna östrogen och progesteron. Hur vår mens cykel funkar och vad som händer i klimakteriet. Hon ger också tips på hur vi kan lindra symptomen. Ett viktigt samtal med fokus på kvinnohälsa. Dela gärna med dina väninnor.
Men vi pratar också om när Arezo och hennes familj kom till Sverige från Afganistan, när hon var elva år, som inte var helt okomplicerad. Dels på grund av både fysisk och psykisk misshandel, men även om utmaningen av vilja passa in. Hon har nio syskon där alla har en stark relation till varandra. Vi pratar om de heliga morgnarna, tankens kraft, om reflektion, den europeiska frisyren och att vi behöver få en ökad kunskap om den kvinnliga hälsan. Självklart avslöjar hon även sina morgonrutiner.
Dagens gäst @dr.feizi_
Tack till @go_active_travel
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin