Dobro jutro, mila divaisback
-
- Society & Culture
-
Pod broj jedan: u selfi kameru poželi sebi "Dobro jutro, mila”! A sada da počnemo: Ja sam Erna Saljević, novinarka i komunikologinja, na Instagramu @divaisback. Ovaj podcast snimam jer toliko strastveno želim da ti budem od pomoći da kreneš prije nego si spremna (ili spreman). Pokrivam teme od poduzetništva, izgradnje brenda, pokretanja pokreta, ranjivosti, #ženaježenidrug i #sebinajbitnija mantri, kreativnosti, balansa u životu, do nezaobilazne ljubavi i mode i to donosim svježe nasjeckano, škakljivo, sirovo i stvarno. O svemu imam stav. Poneki mi je ispravan, poneki posve pogrešan, o ispravnim ću iz svog iskustva, pogrešne ispravljamo sa genijalnim sagovornicima, stručnjacima u svojoj oblasti. Iako nećemo uvijek imati odgovor na sve, radoznalost će nam biti kompas. Pa dokle doguramo, jel važi?
-
The Ormar Project - 2 dio: Izoštri svoj stil
U nastavku The ormar project sage govorim o onom zanimljivijem dijelu: definisanju našeg stila. Ono što na prvu pomislimo da ne možemo, da se sa stilom samo rađa, da to imaju samo neki ljudi – a suština je da se sve moze izvježbati i usavršiti- a u ovoj epizodi ti otkrivam i kako:
04:07 - 14:00
Treće poglavlje:
Zero-Waste Clean Out Organizacijski savjeti + Gdje preprodati, Donirati + Reciklirati14:00 - 22:31
Četvrto poglavlje:
Izoštri svoj stilDefiniši svoj stil u pet riječiKreiraj Core svog ormara Wear it like u mean itDopunite stvari koje nedostaju22:31
Peto poglavlje:
Glavna pravila sexy ormara:Pravilo: One In, One Out Buy Better, Buy Less -
The Ormar Project - 1 dio: Commit to Clean Out + Sharpen Your Style
Jeste li znali da prosječna američka kuća ima 300.000 stvari u njoj, a evropska 100.000?
U ovoj epizodi pričamo o declutteringu, što bi bilo 'raspremanje' na našem jeziku. I to ne bilo kakvom, već raspremanju našeg THE ORMARA. Proljetna čistka - volim je mnogo :)
Deklatering je najtačnije raspremanje tj. uklanjanje određenih stvari koje nam ne trebaju s jednog određenog mjesta, a kako bi to mjesto učinili ugodnijim i korisnijim.
U ovom prvom dijelu vodim vas kroz 2 poglavlja:
poglavlje 1
13:03 -13:52
Lista 1: favoriti u ormaru + lista za pakovanje na put
13:53 - 18:30
Lista 2: dvije sedmice dnevnika odijevanja
18:30 - 19:41
Lista 3: sedam komada raspipničkog šopinga
19:41 - 20:20
Lista 4: žaljenja zbog kupljenog i „stvari za po kući“
20:20 - 21:45
Lista 5: zbirke
21:45 - 23:40
poglavlje 2
Šta ostaje, šta ide – naučimo da otpustimo
23:42 - 26:51
Da li biste se ponovo zaljubili u svoje stvari? Pođimo u kupovinu u svoj ormar:
26:52 - 28:20
Šta zaista mora da ide iz našeg ormara:
28:22 - 31:18
Redefinisianje komada u koje vrijedi investirati
31:19
hear you soon! -
Emocije - kako se osloboditi bijesa, ljubomore i straha / S3:Ep2
U ovoj epizodi vodim vas kroz Osho knjigu o svetom trojstvu u emocijama: bijesu, ljubomori, strahu.
Mnogo je bitno da shvatimo važnost emocionalne inteligencije, čija je definicija ukratko - sposobnost razumijevanja i reagovanja na emocije, jer nam jasnije razumijevanje naših emocija, ali i reagovanje na njih, može poboljšati kvalitet života. Ili u suprotnom - njihovo potiskivanje i kontrola- unazaditi, ili nas čak koštati života. Zanimljiva je činjenica da psiholozi tvrde da potisnute emocije izazivaju gotovo 80% bolesti – svi ti infarkti znače da je mnogo bijesa potisnuto baš u srcu recimo.
03:37
o autoru - OSHO
07:22
Siže podkasta - 7 poglavlja
11:20
Drugo poglavlje - emocije i sentimentalnost
17:57
Treće poglavlje - Bijes
21:00
Četvrto poglavlje - Ljubomora
24:09
Peto poglavlje - Strah
27:30
Šesto poglavlje: Razumijevanje kao ključ transformacije
30:53
Sedmo poglavlje -praktični prijedlozi
- Pisanje dnevnika
- Vježba sa jastukom
- Uzemljenje -
5 stvari koje ću pustiti da me vode kroz 2024. godinu /S3:Ep1
2023. godina je bila izazovna godina, stvarno jeste. Što na privatnom, što na globalnom nivou. Ne možeš biti slijep na tuđu patnju i stradanja, a bespomoćan si počesto... i to je najtužnije.
No, u našem mikrosvemiru, možemo biti najbolja verzija sebe i činiti sve što je u našoj moći da barem u tom mikro balonu-svijet bude bolje mjesto.
Nadam se da ste imali koliko toliko dobar ulazak u 2024 godinu!
Sve što je prošlo, ostavimo u prošloj godini, desilo se, prošlo je, ostaje u prošlosti, sve što imamo je sada i ono što ćemo sa ovim sada učiniti za ono sjutra. Za welcome back u moj podcast, željela sam da nam ostavim epizodu o nekoliko, tačnije 5 stvari koje ću pustiti da me vode kroz 2024 godinu: pa da krenemo:
Dobrodošlica u TREĆU SEZONU "dobro jutro mila"
01:04 - 05:00
1. HOĆU DA BUDEM RADOZNALA
05:05 - 07:14
2. NE POSTOJI STRAŠNA SITUACIJA UKOLIKO NE ODLUČIMO DA BUDE STRAŠNA SITUACIJA
07:19 - 14:19
3. ISKORISTIĆU STRES DA ME MOTIVIŠE A NE OBESHRABRI
14:20 - 16:28
4. "RADIMO S ONIM ŠTO IMAMO"
16:32 - 17:30
5. PRESTANIMO SPAVATI SA TELEFONIMA KRAJ GLAVE
17:30 -
ZAHVALA VAMA :) -
Mi smo prosjek 5 osoba s kojima najviše provodimo vrijeme - okružimo se sa ovih 8 tipova/ S2
-
Godine su samo broj /S2
Jedna od poslednjih epizoda u 2023.godini i jedinstvena gošća - Tidža, modna ikona i inspiracija Sarajeva. Dok ne krene nova sezona (a evo je krčka se jeeeee!) - da se malo podsjetimo :)
Customer Reviews
Zabavno i informativno!
Oduševljena sam sa ovim podcastom, super početak za ovu novu godinu! Jedva čekam novu epizodu. 🥰
Fantastično
Your journey to become more inspired and connected to the deeper world around us starts right now, rekla bi Oprah, zato kreni, pa šta bude. Fantastično.
Nisam ni znala da mi je ovo trebalo.
Početak jednog sjajnog podkasta! 🙌 Go girl, you have everything it takes! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️