160 episodes
Hårdare träning Tobias Ekvall
-
- Health & Fitness
Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion?
Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar.
Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang.
Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!
-
149. RR STHLM STREETS och Uppsala Marathon med Kristoffer Olsson
Vi båda njuter av sommaren, långpassen och den dimmiga hjärnan som följer därefter.
Det bjussas på en matig Race report från Stockholm Streets + en svajig och adrenalinstinn liverapportering direkt från starten.
Vi snackar sommarfällorna och hur man tar formen levande ur alla riskfaktorerna. Dessutom smider vi planer inför vår kommande utmaning, Uppsala Marathon den 26 oktober.
Pryltester avrundar avsnittet:
Craft Xplor
https://www.craftsportswear.com/sv/xplor-m-male-black-1914838-999000
Craft Endurance 2
https://www.craftsportswear.com/sv/endurance-2-m-male-laser-inferno-1914832-652484 -
148. "Du är inte lite fräck" med Kristoffer Olsson
Stor fräckhet utspelades under helgen på Stockholm Marathon 2024. Vi bjuder på Race Report och försvarstal kring tveksamt beteende.
Stockholm Streets den 13 juni, en del av Stockholm 360 Challenge, närmar sig med stormsteg. 10 km, fullt ös på tvåvarvsbana. Vi snackar om de sista passen och siar om A, B och C-mål. Och hur fan vet man att man är i god form och vad kvalitetspassen egentligen betyder?
Vill ni få 20% rabatt på startavgiften? Uppge STREETS20 vid anmälningen på https://stockholm360.se/
Hoppas att vi ses där! -
147. Race Report Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson
Vad hände egentligen i tropiska Göteborg. Vi tar dig igenom två rafflande race reports, fulla av svett och smärta.
Och så allmänt snack om dynboxar, after race movies och framtida utmaningar. -
146. Inför Stockholm marathon och loppfrenesi med Elmina Saksi
Med största möjliga ära har jag fått snacka loss med en riktig loppgalning och en av Sveriges mest driftiga ambassadörer inom löpning!
Elmina Saksi springer fler lopp än vad man tror är möjligt och dessutom snabbt som vinden oftast. Året hon fyllde 40 bestämde hon sig för att avverka lika många lopp. Hur galet är inte det?
Nästa stora utmaning är Stockholm marathon där vi går igenom Elminas förberedelser, samt tips till de som ska springa första gången. Här finns trix för alla att hämta!
https://www.instagram.com/elminasaksi/
https://www.instagram.com/vikbovandan/ -
145. Inför Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson
I ett av historiens mest fullmatade avsnitt av Hårdare Träning går vi igenom hela vår detaljerade plan för Göteborgsvarvet.
Sista passen Sista käket Väderprognosen - Tropisk hetta - vad gör man? Vilka är de Största farorna med Göteborgsvarvet? Vilka är de största fördelarna? Utrustning - vad har vi på kroppen och på fötterna? Energiplan - Dagen innan och på loppdagen. Våra mål - A-B-C-Far åt helvete Viktigast - Vad gör vi efteråt?
Vad kan gå fel? Mycket! Nu laddar vi inför den enorma folkfesten! -
144. Ett DNS i mängden med Kristoffer Olsson
Det börjar bli riktigt fånigt det här med våra DNS:er. Vi försvarar oss och lägger samtidigt en matta av kritik mot oss själva.
Nu sadlar vi om och blickar mot ett strålande Göteborgsvarvet. Träningen fortsätter gå åt helvete. Kan man väcka kroppen med tillräckligt många dåliga träningspass?
Stockholm Marathon stundar och en uppmaning skickas ut till alla lyssnare som ska springa. Kanske kan detta vara en knuff för någon som vill anmäla sig?
Dessutom har vi testat snabba prylar, utmärkta för stundande lopp!
Puma Fast-R Nitro Elite 2
Puma Fast-FWD Nitro Elite
Top Podcasts In Health & Fitness
You Might Also Like