Immer wieder neu keineinsamerbaum

Passend zu unserer 99. Folge, feiern wir heute mit dir unseren 9. Hochzeitstag und sprechen über unsere Wünsche für die nächsten Jahre und persönliche Herausforderungen, die hinter uns liegen

In dieser dritten Episode unserer Selbstfürsorge-Serie lade ich dich zu einer tiefen und praktischen Reise ein. Ich führe dich durch einfache, aber kraftvolle Übungen, die dir helfen, im Alltag Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Entdecke Atemtechniken und meditative Praktiken, die du jederzeit und überall anwenden kannst, um Stress abzubauen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Lerne, wie du mit liebevoller Zuwendung zu dir selbst eine tiefere Verbindung zu Gott und deinem eigenen Wesen aufbauen kannst.

In dieser Folge geht es darum, dass Selbstaufopferung gar nicht so selbstlos und christlich vorbildlich ist, wie es vielleicht auf den ersten Blick scheint. Außerdem sprechen wir darüber, warum Selbstfürsorge so essentiell wichtig ist, warum gerade Frauen und Müttern das schwerfällt und warum oft auch der christliche Glaube und manche Gemeindestrukturen der Selbstfürsorge im Weg stehen. Aber Gott tut es nicht, im Gegenteil!

Aloha von uns beiden an euch direkt aus unserem schnuckligen Wohnzimmer. Heute ziehen wir spannende Karten und beantworten persönliche Fragen über Authentizität und Emotionen.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise hin zu einem liebevollen Umgang mit meinen eigenen Grenzen und was ich unterwegs Wertvolles gelernt habe.
Wenn es immer wieder schwer fällt Grenzen zu setzten, sie wahrzunehmen und zu verteidigen kann es ein Zeichen sein, dass der Fokus auf die eigenen Grenzen zu hart und negativ belastet ist. Wie geht es positiver und liebevoll annehmend?

In dieser ersten Meditation meines "Immer wieder neu" Podcasts lade ich dich ein, tief in Verbindung mit dir und mit Gott zu kommen.
Erlebe, wie dein Atem dabei eine tragende Rolle spielt, wie du geerdet und zugleich mit Gottes Geist verbunden sein kannst. Mit diesen Bibelversen tauchen wir in die Bedeutung unseres Atems ein, finden heraus wie einfach es sein kann, im Alltag zur Ruhe und zu Gott zu kommen und wie Atmen sogar Lobpreis sein kann.

Die Bibelverse in dieser Meditation sind die folgenden:
> "Da bildete der Herr, Gott, den Menschen aus Staub vom Erdboden und hauchte in seine Nase Atem des Lebens; so wurde der Mensch eine lebende Seele." – 1. Mose 2, 7
> "Alles, was Atem hat, lobe den Herrn! Halleluja!" – Psalm 150, 6