141 episodes
Zadurski Mówi Bartosz Zadurski
-
- Health & Fitness
Podcast w którym dzielę się strategiami i metodami dzięki którym możemy żyć lepiej... Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć dobre relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji na trenera NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.
Od kilku lat prowadzę markę SOMA – Rozwój i Terapia oraz organizuję w Gdańsku Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, a także Festiwal Dobrych Relacji.
Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):
https://zadurski.com
Mój newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
-
141: Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę
Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
Zapis na listę zainteresowanych:
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
140: 10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk
10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk.
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
139: Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach
Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach, czyli jak radzić sobie, aby lęk i stany lekowe nas nie przytłoczyły.
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
138: Ukryty lęk - Objawy nieuświadomionego niepokoju
Ukryty lęk oraz objawy nieuświadomionego niepokoju i lęku. Dlaczego lęk niekiedy jest wygnany z naszego systemu i nie czujemy go na poziomie świadomym oraz o tym, jakie mogą być tego konsekwencje.
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
137: Czy empatia leczy emocjonalne rany? Terapeutyczne aspekty empatii
Terapeutyczne aspekty empatii.
W tym odcinku opowiadam o empatii i jej terapeutycznym aspekcie. Odnoszę się do Empatycznej Komunikacji na bazie NVC (Porozumienia bez Przemocy).
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
136: Porozmawiajmy o śmierci
Porozmawiajmy o śmierci.
Ten odcinek zaprasza do refleksji nad tematem śmierci, tematem, który często jest tematem tabu, któremu towarzyszą różnego rodzaju lęki.
W podcaście rekomenduje książkę: "Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji" - Michael Hebb
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski