#020 | BBDF SPEZIAL mit Apnoe Taucher & Atemexperte Timo Niessner Buddha bei die Fische

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Diese Folge zu Gast:

Atemtrainer, Apnoetaucher, Mental Coach und Podcast Host von Atempause Timo Niessner.
Infos unter: https://www.restorative-breathing.org/
Hör mal rein in den Podcast Atempause

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"Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft.  
Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen vom tibetischen Zentrum in Hamburg. 
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Infos unter: 
⁠⁠www.tibet.de⁠ ⁠⁠⁠
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Anmerkungen, Anregungen, Fragen gerne an ⁠⁠⁠meditationscoach@icloud.com⁠⁠⁠   
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Kapitel:
00:00 Jahresabschluss
01:50 Opening
04:30 Vorstellung Timo Niessner
05:29 Was ist Holotropes Atmen
13:31 Vielfalt der Atemtechniken
19:48 Ein guter Einstieg ins Thema Atem
20:44 Sich des Atems bewusst werden
29:44 Geist, Atem und Körper sind in enger Beziehung
35:18 Wir haben verlernt natürlich zu atmen ( Thema Stress )
38:16 Die Stille - eine Provokation für das Ego
44:27 Geistiger Detox
47:52 Einfluss digitaler Medien auf unseren Geist
48:21 Einstieg in stille Meditation über Atem- & Körperübung
53:28 Ganz bei dir und ganz mit anderen sein bedingt sich
56:26 Apnoetauchen - Im Einklang mit der Umgebung




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