1 hr 6 min
10. Omgaan met emoties - met Anky Mama's & meer
-
- Parenting
In deze aflevering praat ik met Anky van @verbindend_opvoeden. We duiken diep in hoe we (beter) met emoties kunnen omgaan, zowel bij onze kinderen als bij onszelf. Ik speel ook advocaat van de duivel en krijg antwoorden op vragen als "Moeten we onze kinderen niet "hard maken" voor de echte wereld?"
Uiteraard zit er ook nog een mama achter de psychologe, dus hebben we het ook over hoe haar leven met 2 kindjes eruit ziet.
(0:24) Intro
(1:51) Hoe ben je bij dit onderwerp (omgaan met emoties) terecht gekomen?
(4:26) Wie kan er bij jou terecht, en welke "problemen" zie je zoal in je praktijk?
(7:54) Hoe kunnen we met boosheid/frustratie omgaan, bij ons kind en onszelf?
(12:42) Wat moet je als ouder doen als je boos gereageerd hebt op je kind?
(14:36) Hoe voorkom je als volwassene dat je de controle over je emoties verliest?
(19:07) Hoe kan je je kind helpen om te voorkomen dat hun "emmertje overloopt"?
(20:40) Theorie vs. praktijk, mild zijn voor jezelf & het hoeft niet perfect
(23:01) Waarom is het belangrijk om te focusen op gevoelens/behoeftes en niet enkel op gedrag (bvb door straffen & belonen)?
(26:48) Opvoedingsvisies van verschillende generaties + het verschil tussen afgestemd en grenzeloos opvoeden
(29:31) Moet je kinderen niet "hard" maken of waarschuwen voor "de echte wereld" (die niet zo afgestemd omgaat met hun gevoelens)?
(36:08) Hoe ga je om met familie die commentaar heeft op je opvoedingsstijl of die over de grenzen van je kind gaat?
(39:24) Wat als je kindje iets "moet" doen dat ze niet willen doen? (bvb. iemand een knuffel geven, tanden poetsen...)
(43:48) Is "afgestemd opvoeden" anders naargelang de leeftijd van je kind?
(46:57) Gevoelens benoemen + een "rusthoekje" maken
(52:56) Strategieën om om te gaan met verdriet en boosheid
(55:36) Hoe ziet jouw typische dag/week eruit?
(58:52) Vanwaar de shift van (hoofdzakelijk) gesprekken doen naar content creatie?
(1:00:00) Wat komt er nog aan in de toekomst?
(1:03:38) Afsluiter: "goed genoeg is goed genoeg"
Links
Anky op Instagram: @verbindend_opvoeden
Verbindend opvoeden webshop: https://www.verbindendopvoeden.be/shop (posters, kaarten, boeken en meer!)
Mama's & meer op Instagram: @mamas.en.meer
In deze aflevering praat ik met Anky van @verbindend_opvoeden. We duiken diep in hoe we (beter) met emoties kunnen omgaan, zowel bij onze kinderen als bij onszelf. Ik speel ook advocaat van de duivel en krijg antwoorden op vragen als "Moeten we onze kinderen niet "hard maken" voor de echte wereld?"
Uiteraard zit er ook nog een mama achter de psychologe, dus hebben we het ook over hoe haar leven met 2 kindjes eruit ziet.
(0:24) Intro
(1:51) Hoe ben je bij dit onderwerp (omgaan met emoties) terecht gekomen?
(4:26) Wie kan er bij jou terecht, en welke "problemen" zie je zoal in je praktijk?
(7:54) Hoe kunnen we met boosheid/frustratie omgaan, bij ons kind en onszelf?
(12:42) Wat moet je als ouder doen als je boos gereageerd hebt op je kind?
(14:36) Hoe voorkom je als volwassene dat je de controle over je emoties verliest?
(19:07) Hoe kan je je kind helpen om te voorkomen dat hun "emmertje overloopt"?
(20:40) Theorie vs. praktijk, mild zijn voor jezelf & het hoeft niet perfect
(23:01) Waarom is het belangrijk om te focusen op gevoelens/behoeftes en niet enkel op gedrag (bvb door straffen & belonen)?
(26:48) Opvoedingsvisies van verschillende generaties + het verschil tussen afgestemd en grenzeloos opvoeden
(29:31) Moet je kinderen niet "hard" maken of waarschuwen voor "de echte wereld" (die niet zo afgestemd omgaat met hun gevoelens)?
(36:08) Hoe ga je om met familie die commentaar heeft op je opvoedingsstijl of die over de grenzen van je kind gaat?
(39:24) Wat als je kindje iets "moet" doen dat ze niet willen doen? (bvb. iemand een knuffel geven, tanden poetsen...)
(43:48) Is "afgestemd opvoeden" anders naargelang de leeftijd van je kind?
(46:57) Gevoelens benoemen + een "rusthoekje" maken
(52:56) Strategieën om om te gaan met verdriet en boosheid
(55:36) Hoe ziet jouw typische dag/week eruit?
(58:52) Vanwaar de shift van (hoofdzakelijk) gesprekken doen naar content creatie?
(1:00:00) Wat komt er nog aan in de toekomst?
(1:03:38) Afsluiter: "goed genoeg is goed genoeg"
Links
Anky op Instagram: @verbindend_opvoeden
Verbindend opvoeden webshop: https://www.verbindendopvoeden.be/shop (posters, kaarten, boeken en meer!)
Mama's & meer op Instagram: @mamas.en.meer
1 hr 6 min