#26 - Courir tous les jours : bien ou pas bien ? J'ai essayé et je te partage mon avis‪.‬ Le Podcast des Coureurs Motivés

#Épisode n°26







Aujourd’hui, on va parler ensemble du fait de courir tous les jours parce que je vais répondre à la question que m’a posée par Elodie qui est :







“Est-ce que courir tous les jours c’est bon pour moi ?”







Pour y répondre, je me suis renseigné sur le sujet en lisant des études et des expériences de personnes qui ont déjà pratiqué ce principe d’entraînement.







Et surtout j’ai testé pendant plusieurs jours moi-même le concept pour être encore plus en mesure de donner mon avis sur le sujet. En effet, je trouve que le meilleur moyen de savoir si quelque chose fonctionne c’est d’abord de tester par soi-même. 







On va donc développer ensemble ce sujet de courir tous les jours pour voir ce qu’il y a derrière : à quoi ça sert, et est-ce adapté pour tout le monde ? etc. 







Je profite aussi de l’épisode pour faire un bilan de la dernière #CVCM 4ème édition d’Automne (Course Virtuelle des Coureurs Motivés) et te donner des infos sur la prochaine édition de décembre (la 5ème édition).







D’ici l’ouverture des inscription officielle, si tu souhaites te pré-inscrire à la 5ème édition de la #CVCM c’est par ici :







>> Se pré-inscrire à la 5ème édition de la #CVCM (Course Virtuelle des Coureurs Motivés)







Bonne écoute et surtout prends bien soin de toi,







Julien