#58 Meditatie: Progressieve Relaxatieoefening ManoMeditatie

In deze relaxatie-oefening creëren we meer bewustzijn in het lichaam door verschillende lichaamsdelen aan te spannen en opnieuw te ontspannen. Deze oefening helpt je om te voelen wat het betekent om je spieren en je lichaam echt te ontspannen.

Als je graag mijn meditaties luistert, kijk dan zeker eens naar de online meditatiepakketen op mijn website: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie

x Manon-Celine