25 min
Action : le point de vue de Virginie Parée, experte en nutrition et gestion du stress Paroles de Meraki
-
- Entrepreneurship
Dans ce nouvel épisode de “Paroles de Meraki”, nous avons l'immense plaisir d'accueillir une personne exceptionnelle, dont la passion et l'expertise ont transformé la vie de nombreuses personnes.
Virginie Parée, Experte en Nutrition et Gestion du Stress, Conférencière et Autrice prolifique, avec plus d’une dizaine d’ouvrages à son actif tels que "L'Alimentation Santé en Pratique", "Sugar Detox", et "Les 50 règles d'or pour booster son immunité", nous partage son expérience personnelle eu égard au GROS MOT de l’entrepreneuriat qu’est le mot "ACTION" !
Ce premier épisode du Podcast, met en lumière l'importance d'une approche holistique de l'action, combinant des stratégies physiques, mentales, et sociales pour surmonter la procrastination et favoriser le bien-être et la productivité.
Malgré sa tendance naturelle à la contemplation, Virginie Parée reconnaît que l'action est cruciale pour surmonter le stress et avancer dans la vie. Elle partage comment l'action l'a aidée à transformer le stress en énergie positive, en soulignant l'importance de la dopamine, l'hormone de la récompense, dans ce processus.Elle aborde également les stratégies pour encourager l'action et surmonter la procrastination, en se concentrant particulièrement sur l'importance du bien-être physique et mental.
Elle partage des méthodes et des activités quotidiennes simples qui peuvent aider à motiver et à générer des hormones de bien-être et recommande 3 rituels simples à pratiquer chaque jour pour encourager l'action.
💡 En vous concentrant sur votre bien-être physique, votre hydratation, et votre alimentation, ainsi que sur l'alignement avec vos valeurs personnelles, vous pouvez trouver la motivation et l'énergie nécessaires pour agir et atteindre vos objectifs.
🙏 Vous avez apprécié cet épisode ? Vous pouvez nous le faire savoir en nous laissant un commentaire et des étoiles en cliquant juste ici 👉 Je laisse un commentaire 👈 (faites défiler jusqu'en bas, puis sélectionnez une note et cliquez sur Rédiger un avis)
Cela nous aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de mettre des étoiles dans nos yeux ✨😍 !
Pensez aussi à vous abonner sur votre plateforme dʼécoute préférée pour être notifiée dès la sortie d'un nouvel épisode 💃 !
〰〰〰〰〰〰〰〰
📒🎁 LE DICO DES GROS MOTS 📒🎁
Dans le "Dico des GROS Mots" de Paroles de MERAKI, retrouvez chacun des mots abordés dans le podcast.
Classés par ordre alphabétique, vous aurez accès à l’essentiel à retenir 💡, des petits conseils et mises en pratiques ainsi qu’une citation inspirante.
Vous pouvez accéder gratuitement au Dico des GROS Mots de Paroles de MERAKI, en 👉 cliquant ici 👈
〰〰〰〰〰〰〰〰
🔗 LIENS UTILES
💖 Retrouvez Virginie Parée :
Sur Instagram
Ses Livres
Ses Accompagnements
👩💻 Et sinon on se retrouve sur le Web 👇
🤓 Le Blog 👀 Instagram 💖 La Communauté 🎬 Youtube
➡️ Crédits musicaux :Musique d'intro/outro par Marvin Marchand
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode de “Paroles de Meraki”, nous avons l'immense plaisir d'accueillir une personne exceptionnelle, dont la passion et l'expertise ont transformé la vie de nombreuses personnes.
Virginie Parée, Experte en Nutrition et Gestion du Stress, Conférencière et Autrice prolifique, avec plus d’une dizaine d’ouvrages à son actif tels que "L'Alimentation Santé en Pratique", "Sugar Detox", et "Les 50 règles d'or pour booster son immunité", nous partage son expérience personnelle eu égard au GROS MOT de l’entrepreneuriat qu’est le mot "ACTION" !
Ce premier épisode du Podcast, met en lumière l'importance d'une approche holistique de l'action, combinant des stratégies physiques, mentales, et sociales pour surmonter la procrastination et favoriser le bien-être et la productivité.
Malgré sa tendance naturelle à la contemplation, Virginie Parée reconnaît que l'action est cruciale pour surmonter le stress et avancer dans la vie. Elle partage comment l'action l'a aidée à transformer le stress en énergie positive, en soulignant l'importance de la dopamine, l'hormone de la récompense, dans ce processus.Elle aborde également les stratégies pour encourager l'action et surmonter la procrastination, en se concentrant particulièrement sur l'importance du bien-être physique et mental.
Elle partage des méthodes et des activités quotidiennes simples qui peuvent aider à motiver et à générer des hormones de bien-être et recommande 3 rituels simples à pratiquer chaque jour pour encourager l'action.
💡 En vous concentrant sur votre bien-être physique, votre hydratation, et votre alimentation, ainsi que sur l'alignement avec vos valeurs personnelles, vous pouvez trouver la motivation et l'énergie nécessaires pour agir et atteindre vos objectifs.
🙏 Vous avez apprécié cet épisode ? Vous pouvez nous le faire savoir en nous laissant un commentaire et des étoiles en cliquant juste ici 👉 Je laisse un commentaire 👈 (faites défiler jusqu'en bas, puis sélectionnez une note et cliquez sur Rédiger un avis)
Cela nous aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de mettre des étoiles dans nos yeux ✨😍 !
Pensez aussi à vous abonner sur votre plateforme dʼécoute préférée pour être notifiée dès la sortie d'un nouvel épisode 💃 !
〰〰〰〰〰〰〰〰
📒🎁 LE DICO DES GROS MOTS 📒🎁
Dans le "Dico des GROS Mots" de Paroles de MERAKI, retrouvez chacun des mots abordés dans le podcast.
Classés par ordre alphabétique, vous aurez accès à l’essentiel à retenir 💡, des petits conseils et mises en pratiques ainsi qu’une citation inspirante.
Vous pouvez accéder gratuitement au Dico des GROS Mots de Paroles de MERAKI, en 👉 cliquant ici 👈
〰〰〰〰〰〰〰〰
🔗 LIENS UTILES
💖 Retrouvez Virginie Parée :
Sur Instagram
Ses Livres
Ses Accompagnements
👩💻 Et sinon on se retrouve sur le Web 👇
🤓 Le Blog 👀 Instagram 💖 La Communauté 🎬 Youtube
➡️ Crédits musicaux :Musique d'intro/outro par Marvin Marchand
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25 min