Activité physique pendant le ramadan : quand et quoi pratiquer du sport ‪?‬ L'effet Papillon 🦋

Hello à tous !
Je vous retrouve aujourd'hui pour le dernier épisode sur la série du Ramadan !
Et pour ce dernier épisode nous allons parler d'un sujet assez important et pour lequel chaque année on me pose pas mal de questions.
Le sujet du jour c'est la pratique de l'activité physique durant le mois du Ramadan.
En effet du fait que le ramadan soit à jeunes à la fois alimentaire et hydrique de nombreuses personnes se demandent quand pratiquer le sport à quel moment de la journée mais aussi quel sport pratiquer pour à la fois profiter des bénéfices de l'activité physique et du Ramadan sans pour autant se mettre en danger de par une déshydratation ou encore une hypoglycémie.
C'est justement les questions auxquelles je vais répondre aujourd'hui à travers 4 conseils sur comment pratiquer une activité physique durant le Ramadan.
Je vous souhaite une très belle écoute et à très vite pour un nouvel épisode de podcast !