45 episodes

Je m'appelle Lisa Salis, je suis thérapeute en nutrition-santé et naturopathie. Je vous partage mon expérience et vous aide à faire les bons choix pour préserver et retrouver votre santé. Comment prendre soin de vous ? Comment manger plus sainement ? Je vous dévoile tout et vous aide à déceler le vrai du faux...

Je pense que les bases de nutrition devraient être enseignées dès le plus jeune âge. C'est pourquoi j'ai créé ce podcast pour proposer une information compréhensible et objective.

Seule, je ne peux que le créer, mais avec vous, nous pouvons le diffuser car informés, nous pouvons faire des choix conscients et reprendre notre santé en mains !

Je vous souhaite une très belle écoute et surtout, une belle mise en pratique !

Au mieux de ta forme - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife‪)‬ Lisa Salis

    • Forme et santé
    • 4.8 • 39 Ratings

Je m'appelle Lisa Salis, je suis thérapeute en nutrition-santé et naturopathie. Je vous partage mon expérience et vous aide à faire les bons choix pour préserver et retrouver votre santé. Comment prendre soin de vous ? Comment manger plus sainement ? Je vous dévoile tout et vous aide à déceler le vrai du faux...

Je pense que les bases de nutrition devraient être enseignées dès le plus jeune âge. C'est pourquoi j'ai créé ce podcast pour proposer une information compréhensible et objective.

Seule, je ne peux que le créer, mais avec vous, nous pouvons le diffuser car informés, nous pouvons faire des choix conscients et reprendre notre santé en mains !

Je vous souhaite une très belle écoute et surtout, une belle mise en pratique !

    Que manger pour avoir une belle peau ?

    Que manger pour avoir une belle peau ?

    J’ai le plaisir de te retrouver aujourd’hui avec un podcast sur la beauté de la peau. 


    Que faire pour avoir une belle ? Que faut-il manger ? Ce sont des questions qui reviennent régulièrement et effectivement d’un point de vue nutritionnel, il y a un certain nombre de choses à connaître.


    Dans ce podcast, tu vas donc découvrir sur quoi te concentrer pour avoir une belle peau en passant par ton alimentation et pourquoi pas une complémentation.


    Lorsque l’on met en place les piliers d’une bonne santé, on se rend vite compte que tout s’améliore : la santé intestinale, la digestion, l’endurance..., le sommeil est meilleur et la peau aussi est plus belle.


    Plusieurs points importants se distinguent tout de même spécifiquement pour la peau. Je les aborde donc dans ce podcast afin de te donner des pistes d’amélioration pour la beauté de ta peau.


     


    Timing du podcast :


    00:00 - Introduction

    02:53 - L’importance de l’hydratation 

    05:16 - L’apport en protéines et en acides aminés

    06:18 - Le collagène 

    09:51 - L’alimentation anti-inflammatoire 

    13:12 - Le gluten et les produits laitiers

    14:32 - La glycémie

    15:26 - Les produits ultra-transformés

    15:42 - Le phénomène de glycation

    17:10 - La santé du foie

    19:22 - La lutte contre le vieillissement cellulaire avec la protection anti-oxydante 

    23:53 - Les anti-oxydants

    29:15 - Conclusion


     


    Produits cités dans le podcast :


    Le collagène de la marque Nutrixeal : https://bit.ly/3zYLJJQ

    Les omégas-3 de la marque Vivolife : https://bit.ly/3tq69sL (avec le code promo LISA10 pour avoir -10%)


     


    Pour aller plus loin :


    Apprends tout sur l’eau dans le module #EAU issu de ma formation HYGIE//ONE (tes besoins, quelle eau boire, comment la dépolluer et la dynamiser...) : https://bit.ly/3nsM306 

    Découvre mon dossier sur le régime GAPS avec le bouillon d’os et un protocole de A à Z pour le mettre en place : https://bit.ly/3cOiRLd 

    Retrouve un récapitulatif sur l’alimentation anti-inflammatoire dans mon podcast sur les troubles thyroïdiens : https://bit.ly/3A73XsL 

    Apprends tous les nutriments vitaux pour ta santé dans le module #1 de ma formation HYGIE//ONE : https://bit.ly/3hulu6C 

    Découvre des recettes anti-inflammatoires, sans gluten et produits laitiers dans mon ebook HYGIE//RECETTES : https://bit.ly/3nAgT4B 

    Retrouve la recette de mon lait végétal maison en IGTV sur mon compte Instagram : https://bit.ly/3C5H6OB 

    Apprends tout sur le sucre avec mes 3 podcasts et mes articles sur le sujet : https://bit.ly/3nr7eiV et https://bit.ly/3hryw4Q 

    Découvre tout sur les produits ultra-transformés dans mon podcast avec Anthony Fardet : https://bit.ly/3nqnpNk 


     


    OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE :


    Du 9 au 19 septembre 2021, l’Académie HYGIE fait sa rentrée en t’offrant 30% de réduction sur TOUTES les formations et ebooks avec le code HYGIEFEVER30 ! Rendez-vous sur le site www.hygieacademie.com et sur le compte Instagram @hygieacademie (https://bit.ly/2YFXua7) pour faire le plein de connaissances !


     


    ***


    Pour retrouver santé et énergie et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis


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    Pour mieux me connaître :


    *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/


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    *mon site : http://nutritionenergetique.com 


    *mes derniers articles : https://bit.ly/3ekkfG2


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    • 33 min
    Hypnose, découvre ton univers intérieur - Interview de Kevin Finel, formateur en hypnose

    Hypnose, découvre ton univers intérieur - Interview de Kevin Finel, formateur en hypnose

    Dans ce podcast, j’accueille Kevin Finel, formateur en hypnose. Il est notamment le fondateur de l’ARCHE, l’académie de recherche et connaissances en hypnose Ericksonienne, créateur de la plateforme Psychonaute visant à apprendre l’auto-hypnose en ligne et l’auteur du livre “Auto-hypnose : Un manuel pour votre cerveau”.


    L'hypnose est une méthode visant à modifier l’état de conscience pour donner la possibilité à une personne d’explorer son monde inconscient, avec l’aide d’un spécialiste ou en autonomie à travers l’auto-hypnose.


    Grâce à cet état de conscience modifié, une personne va pouvoir vivre des expériences, mettre le doigt sur des causes liées à certaines problématiques dans le but de modifier progressivement ce qui se passe en elle.


    L’auto-hypnose peut se pratiquer :


    à un niveau thérapeutique pour aider des personnes en souffrance (compulsions alimentaires, addictions, etc.), 

    pour améliorer ses capacités (mémoire, créativité, productivité, etc.) 

    dans un but exploratoire. 


    A l’image de la santé globale, on y retrouve l’aspect préventif pour se responsabiliser sur sa santé en pratiquant avant même d’être en souffrance.


    Je t’invite donc à écouter cet épisode pour en apprendre plus sur cette technique et à tester l’auto-hypnose sur la plateforme Psychonaute : https://bit.ly/3sXRZNH en bénéficiant d'un mois d'essai gratuit.


     


    Pour retrouver Kevin :


    Instagram : @kevinfinel_psychonaute où Kevin propose de te faire vivre l’expérience de l’auto-hypnose en live tous les mercredis à 8h.

    Plateforme pour pratiquer l’auto-hypnose en ligne : https://bit.ly/3sXRZNH (un mois d'essai gratuit). 

    Application mobile : Psychonaute


     


    Timing du podcast :


    00:00 - Intro


    02:00 - Auto-hypnose


    04:20 - État de conscience


    10:25 - Hypnose et compulsions


    14:31 - Résultats, bien-être et équilibre


    17:00 - Le rêve lucide expérimenté par Kevin


    19:00 - La thérapie des schémas expérimenté par Kevin


    21:12 - Psychonaute


    24:55 - Convaincre les réticents


    32:02 - Conflit intérieur


    36:15 - Circuit de la récompense


    39:00 - Conclusion


     


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    • 42 min
    Ostéopathie, bienfaits préventifs et curatifs - Interview d'Emilie Brun Binet, ostéopathe

    Ostéopathie, bienfaits préventifs et curatifs - Interview d'Emilie Brun Binet, ostéopathe

    Dans ce podcast, j’accueille Émilie, ostéopathe.  


    L’ostéopathie est une technique de soins exclusivement manuelle, permettant d’agir sur un large champ de problématiques. Douleurs musculo-squelettiques, troubles du système cardiovasculaire, digestif, génito-urinaire, neurologique et pulmonaire... cette médecine alternative se présente comme une option très intéressante, que ce soit pour les douleurs aiguës ou chroniques. 


    En ne s’intéressant pas uniquement à un symptôme mais en considérant que le corps doit être évalué dans son ensemble, l’ostéopathie correspond parfaitement à ma vision de la santé holistique.


    Si tu veux en savoir plus et découvrir l’intérêt préventif et curatif de cette pratique, je t’invite à écouter cet épisode pour apprendre à prendre soin de toi de manière plus holistique. 


    Pour retrouver Emilie :


    L'adresse du cabinet : 


    Emilie Brun Binet 


    Cab 102, 102 rue de la Marne 50000 Saint Lô


    Spécialisée en périnatalité (femme enceinte, post partum et pédiatrie)


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    • 34 min
    Alopécie, témoignage et symbolique - Interview d'Emy @alopecia_sorority

    Alopécie, témoignage et symbolique - Interview d'Emy @alopecia_sorority

    Dans ce podcast, j’accueille Émeline. Elle a souffert d’alopécie androgénique et accompagne aujourd’hui les professionnels de santé pour les aiguiller sur cette pathologie qui touche 1 femme sur 4. 


    Elle nous partage son parcours, son refus du traitement allopathique et des leçons qu’elle en a tiré. 


    Nous abordons la symbolique de l’alopécie et nous vous invitons à voir toute pathologie de manière plus holistique. 


     


    Pour retrouver Emeline :


    Instagram : @alopecia_sorority


    Podcast : Love is in the Hair


    Site internet : www.alopeciasorority.com


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    • 54 min
    La respiration SOMA avec Steven Gerenton

    La respiration SOMA avec Steven Gerenton

    J’ai l’immense plaisir d'accueillir Steven Gerenton dans cet épisode de podcast. Il est instructeur SOMA et musicien. 


     


    Pratiquant moi-même depuis plusieurs mois la respiration SOMA, j’ai pu en ressentir les bienfaits qui combinent ceux de nombreuses techniques respiratoires et méditatives. Il faut tester pour comprendre !


    Pour accéder à la vidéo découverte offerte, clique ici : https://www.hygieacademie.com/soma-free


    Le compte instagram de Steven : @steven.gerenton 


    Son site : https://www.connexionasoi.fr/soma/


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    • 39 min
    L'impact des ondes électromagnétiques basses fréquences - épisode 2 - Interview de Frédéric Aubourg

    L'impact des ondes électromagnétiques basses fréquences - épisode 2 - Interview de Frédéric Aubourg

    Voici le deuxième épisode sur l’électrosensibilité co-animé avec Frédéric Aubourg. 


    Cette-fois, nous parlons des ondes basses fréquences et des moyens permettant de limiter leur impact.


    ***


    Le site de Frédéric : www.fredericaubourg.com/


    Sa page Facebook : www.facebook.com/fredericaubourg.eqilibre/


    Les ateliers de Frédéric : www.fredericaubourg.com/ateliers/  


    Ses prochains ateliers seront "la pollution électromagnétique dans notre quotidien" : ils auront lieu les mardis 22/09/2020 et 17/11/2020.


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    • 44 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
39 Ratings

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mamandavid ,

Une vrai mine d’or

Je réécoute tes podcasts. Je prends note à chaque fois que j’écoute. Merci 🙂

Kathleen de Bruxelles ,

Super intéressant

Merci de partager toutes ces informations très utiles 😀

Justine1606 ,

Podcast d’utilité publique!

Merci pour ce podcast utile, compréhensible, agréable à écouter, et qui diffuse les bons messages, primordiaux pour notre santé et celle de notre belle planète.

A écouter d’urgence pour sensibiliser le plus grand nombre!

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