41 episodes

Hi ik ben Jenny. Geboortecoach, hypnobirthing docente en mama van Lauren. Met deze podcast wil ik meer positiviteit rondom bevallen met je delen. Jouw bron van inspiratie en als tegenhanger van de vaak minder fijne bevallingsverhalen die je hoort en onbewust met je meeneemt. De podcast is een verzameling van mooie bevallingsverhalen en gesprekken waarbij het gaat over het belang van vertrouwen in jezelf, je lichaam en het bevallingsproces, hoe je in je eigen kracht kan staan, de invloed van een positieve mindset en samenwerking met je partner en het medische team. Bevallen, de sunny side!

Bevallen, de sunny side Jenny Op den Camp

    • Education

Hi ik ben Jenny. Geboortecoach, hypnobirthing docente en mama van Lauren. Met deze podcast wil ik meer positiviteit rondom bevallen met je delen. Jouw bron van inspiratie en als tegenhanger van de vaak minder fijne bevallingsverhalen die je hoort en onbewust met je meeneemt. De podcast is een verzameling van mooie bevallingsverhalen en gesprekken waarbij het gaat over het belang van vertrouwen in jezelf, je lichaam en het bevallingsproces, hoe je in je eigen kracht kan staan, de invloed van een positieve mindset en samenwerking met je partner en het medische team. Bevallen, de sunny side!

    #41 Bevallingsverhaal Sonja_een droom-thuisbevalling na 2 ziekenhuisbevallingen

    #41 Bevallingsverhaal Sonja_een droom-thuisbevalling na 2 ziekenhuisbevallingen

    Haar derde bevalling en Sonja wil het anders doen. Na een doorgeleide bevalling van dochter Rhodé en een ingeleide geboorte van zoontje Bobbie Jake, beiden in het ziekenhuis is er iets in haar bewustwording veranderd. Ze gelooft dat ze ook op eigen kracht en zonder pijnstilling moet kunnen bevallen. Vier jaar geleden lachte ze nog om mediteren en hypnobirthing, maar nu kiest ze samen met haar vriend voor een thuisbevalling, doen de nodige voorbereiding en volgen onder andere een cursus hypnobirthing, maar ze volgen vooral hun gevoel.

    De bevalling begint bij 40,4 weken na een keer strippen. Sonja vindt het spannend, zet het wel door? Het zet door en Sonja zet door! Met support van haar vriend, verloskundige en Bobbie Jake die ‘s nachts wakker wordt. Op het moment dat de weeën doorzetten krijgt ze nog kamelenweeën (ooit van gehoord?) en later nog een weeënstorm. Pittige momenten waar haar verloskundige(n) haar mentaal doorheen loodsen.
    Als dochtertje Louèn geboren wordt vallen een aantal dingen samen op een mooie manier. Happy family! Kijk alleen al eens naar de foto van hen op Instagram. Wil je weten hoe deze foto tot stand is gekomen? Even de hele aflevering luisteren 😊

    Super, super bedankt lieve Sonja en trots op jou en jullie! Geniet!

    Weet dat je niet voor niets op deze podcast bent uitgekomen, op deze aflevering. Je bent op zoek naar positiviteit rondom bevallen. Om je voor te bereiden op jouw bevalling of om je bevalling te helen. Wat neem jij mee uit deze aflevering? Als je wilt mag je het met me delen via een berichtje op Instagram @jenny_birth.and.joy.

    Heb een prachtig 2022 waarin je leeft vanuit je zelf, dat je kijkt naar wat wel kan en vanuit de weg van de minste weerstand. Joy to the world!

    Liefs, Jenny

    • 46 min
    #40 Bevallingsverhaal Chayenne_19 jaar en had een positieve ziekenhuisbevalling die haar leven heeft veranderd

    #40 Bevallingsverhaal Chayenne_19 jaar en had een positieve ziekenhuisbevalling die haar leven heeft veranderd

    Wanneer haar zoontje Camillo op haar borst wordt gelegd na een prachtige bevalling, kan ze nergens anders aan denken dan hoe bijzonder het is dat zo'n klein perfect mensje in haar groeide en dat ze hem op de wereld heeft gezet.

    Chayenne was geen makkelijke puber en woonde nog thuis bij haar moeder toen ze op haar 18e zwanger werd. Vanaf moment gooit ze haar leven om en kijkt ze vooruit. Samen met haar vriend vindt ze met 39 weken een huis waar ze nog snel intrekken. Ze heeft geen angst voor de bevalling, het geeft haar juist kracht om te weten dat ze dit kan. Als de bevalling begint is ze ontspannen, geniet van de uurtjes die ze alleen thuis is en doet alles op gevoel.

    Als ze in het ziekenhuis aankomt heeft ze al 6 centimeter ontsluiting, maar dat is niet aan haar te zien. Luister haar bijzonder en inspireren verhaal in podcast nummer 40!

    Wil jij ook jouw bevallingsverhaal delen omdat je er andere vrouwen mee kunt inspireren? Je bent welkom, stuur me een berichtje via jenny@birthandjoy.nl of Instagram

    Liefs, Jenny

    • 47 min
    #39 Bevallingsverhaal Marieke_bevallen op Bali in een natural birth centre

    #39 Bevallingsverhaal Marieke_bevallen op Bali in een natural birth centre

    Soms wordt er een zaadje bij je geplant dat pas jaren later resultaat geeft.
    Als Marieke in 2007 op Bali is, komt ze in contact het Bumi Sehat Centre for Natural Birth en ze weet ‘als ik ooit ga bevallen wil ik dat hier doen’. ⠀

    Puur natuur, geen echo’s, zorgzaam en basic, maar ook geen diepte vragen als ‘hoe voel je je’. ⠀

    Korte tijd later gaat ze definitief terug naar Bali en bevalt ze in 2017 van haar dochter Nina.⠀

    Net als ze naar haar zwangerschapsyogales wil gaan, beginnen de weeën. Ze kan meteen terecht in de kliniek, maar voor haar gevoel vordert de ontsluiting langzaam. De aanwezige doula steunt haar en verlicht de intensiteit van de weeen met massage. Als ze aangeeft dat haar kindje er voor het einde van de dag is, denkt  Marieke, dat kan niet! In een heldere droom heeft ze gezien dat de geboortedatum een dag later zou zijn wat helemaal voor haar helemaal klopt. ⠀

    Op het moment van volledige ontsluiting ligt Marieke op bed, maar ze wil niet liggend persen. Ze neemt een meer natuurlijke houding aan en op het moment van geboorte heet het aanwezige team haar dochter Nina op een hele bijzondere, culturele manier welkom. Kippenvel-moment! Voor mij althans 😊.⠀

    Ook de zorg en nazorg voor de placenta en moeder-en-kind krijgt speciale aandacht. Back to basics en eervolle erkenning voor het geboorteproces.⠀

    Ga ervoor zitten, maak contact met je baby en je lijf en luister in alle rust en ontspanning dit prachtige geboorteverhaal van Marieke. Neem eruit mee wat voor jou past en resoneert.⠀

    Wat triggert jou wat je misschien wel met mij zou willen bespreken? Stuur me een DM. ⠀

    Dank je @mariekenijland voor je inspirerende verhaal🙏🏻⠀

    Liefs, Jenny⠀

    www.birthandjoy.nl | Bevallen de Sunny Side Podcast

    • 51 min
    #38 Bevallingsverhaal Irene_een ziekenhuisbevalling vanuit bad op bed en een mooie medische bevalling op de baarkruk

    #38 Bevallingsverhaal Irene_een ziekenhuisbevalling vanuit bad op bed en een mooie medische bevalling op de baarkruk

    Irene had twee mooie, medische bevallingen waarbij ze master of her own mind was. ⠀
    Ze vertelt over de bevalling van dochtertje Nona die begint met deels gebroken vliezen waardoor ze medisch wordt. Niet zoals ze wilde, maar ze besluit te focussen op de mooie dingen en wat wel kan. Een daarvan is dat haar goede vriendin haar bij kan staan als verloskundige. ⠀
    Eenmaal in het ziekenhuis heeft ze lol met haar vriend en vangt ze de weeën relaxt op in bad. Als ze persweeën krijgt haalt ze kracht uit het persen, maar stagneert de geboorte. Ze moet uit bad en op bed op haar rug gaan liggen. Iets wat ze eerder absoluut niet wilde, maar door haar sterke mindset en goede begeleiding accepteert ze dit makkelijk en focust op wat ze te doen heeft. Niet veel later wordt Nona geboren. ⠀
    Bij zoontje Len blijkt Irene al 7 cm ontsluiting te hebben, terwijl zij denkt dat ze voorweeën heeft. Hup, meteen naar het bevalcentrum waar helaas geen bad beschikbaar is. Ze laat het idee van een badbevalling los en bevalt uiteindelijk op een prachtige manier op de baarkruk. Ook bij Lenn wordt ze medisch. Luister de podcast en leer hoe ze hiermee omgaat.⠀
    Het verhaal van Irene is een combinatie van vertrouwen in je lichaam, een goede mentale voorbereiding, plezier maken, focussen op de mooie dingen en accepteren wat ís. ⠀
    Bedankt voor je 🧡verhaal Irene en heerlijk dat je je bevallingen zo hebt ervaren🙏🏻⠀⠀
    Lieve zwangere vrouw van nu, jij bent master of your own mind. Wat wil je wel, wat wil je niet? Welke zorgen mag je van jezelf losmaken en welke kracht mag je versterken? Hoe ga jij je bevalling leuk maken ;). Bevallen is ook mindset.⠀
    Hopelijk haal je inspiratie uit deze aflevering.

    Liefs, Jenny

    www.birthandjoy.nl | Instagram: Birth and Joy

    • 1 hr
    #37 5 Do's & 3 Dont's voor tijdens en tussen de weeën door

    #37 5 Do's & 3 Dont's voor tijdens en tussen de weeën door

    DO it your way! Tips uit verhalen van mama's uit de podcast en eigen ervaring.

    Liefs, Jenny

    • 35 min
    #36 Bevallingsverhaal Sanne_een ziekenhuisbevalling van een sterrenkijker en een supersnelle thuisbevalling

    #36 Bevallingsverhaal Sanne_een ziekenhuisbevalling van een sterrenkijker en een supersnelle thuisbevalling

    Sanne is bevallen van een dochtertje Roos die een sterrenkijker was en zoontje Tuur die supersnel geboren is. Twee verschillende bevallingen met overeenkomsten. ⠀

    Ondanks haar wens om thuis te bevallen van haar eerste kindje Roos kiest Sanne er op het moment zelf toch voor om naar het ziekenhuis te gaan omdat het beter, veiliger voelt. Onderweg naar het ziekenhuis is er maar een ding on top of her mind: ze moet en zal in bad gaan. ‘Vraag of er een bad is! Vraag of er een bad is!' vraagt ze herhaaldelijk haar man.⠀

    Haar ervaring als yogadocente helpt haar om Roos, die een sterrenkijker is, soepel ter wereld te brengen. Doordat ze volledig gefocust is op zichzelf en bewust van goede wee-ademhaling kan Sanne dit doen. Prachtig!⠀⠀

    Bij de bevalling van haar zoontje Tuur is ze nog meer ontspannen en bewust. Ze huren een bevallingsbad en ze heeft er alle vertrouwen in dat ze thuis gaat bevallen. Tuur wordt supersnel geboren, thuis, de verloskundige had nog net genoeg tijd om haar spullen te pakken. ⠀

    Wow in Sanne’s verhalen zitten zoveel mooie, krachtige elementen die jou als zwangere vrouw ook gaan helpen. Misschien ga je je eigen bevalling anders zien of voel je na het beluisteren meer vertrouwen of kracht. ⠀

    Alleen al het luisteren naar haar stem is rustgevend, als zeg ik het zelf 😊.⠀

    Leuk feitje: Sanne is de zus van Luca uit aflevering #34. Ze waren bijna tegelijk uitgeteld en zijn twee dagen na elkaar bevallen. ⠀

    Oh en spread the love: deel de podcast met twee vrouwen die je kent die ook baat hebben bij deze aflevering en podcast.



    Liefs, Jenny

    Instagram | www.birthandjoy.nl

    • 1 hr 14 min

Top Podcasts In Education

De Podcast Psycholoog
Elisabeth Feytit
Clotilde Dusoulier
TED
Michael Pilarczyk & Cindy Koeman
Choses à Savoir

You Might Also Like

Ietske Bierema
Simone Wijnands / Dag en Nacht Media
Mom & co