51 episodes

Hi ik ben Jenny. Geboortecoach, hypnobirthing docente en mama van Lauren. Met deze podcast wil ik meer positiviteit rondom bevallen met je delen. Jouw bron van inspiratie en als tegenhanger van de vaak minder fijne bevallingsverhalen die je hoort en onbewust met je meeneemt. De podcast is een verzameling van mooie bevallingsverhalen en gesprekken waarbij het gaat over het belang van vertrouwen in jezelf, je lichaam en het bevallingsproces, hoe je in je eigen kracht kan staan, de invloed van een positieve mindset en samenwerking met je partner en het medische team. Bevallen, de sunny side!

Bevallen, de sunny side Jenny Op den Camp

    • Education

Hi ik ben Jenny. Geboortecoach, hypnobirthing docente en mama van Lauren. Met deze podcast wil ik meer positiviteit rondom bevallen met je delen. Jouw bron van inspiratie en als tegenhanger van de vaak minder fijne bevallingsverhalen die je hoort en onbewust met je meeneemt. De podcast is een verzameling van mooie bevallingsverhalen en gesprekken waarbij het gaat over het belang van vertrouwen in jezelf, je lichaam en het bevallingsproces, hoe je in je eigen kracht kan staan, de invloed van een positieve mindset en samenwerking met je partner en het medische team. Bevallen, de sunny side!

    #51 Mijn fantastische ziekenhuisbevalling van Saar_een inleiding met heel veel mindshifts (ik zat mezelf enorm in de weg), zonder weeënstorm en met een geweldig geboorteteam

    #51 Mijn fantastische ziekenhuisbevalling van Saar_een inleiding met heel veel mindshifts (ik zat mezelf enorm in de weg), zonder weeënstorm en met een geweldig geboorteteam

    Wow, en toen was ze er. Precies om 00.00 uur geboren: onze lieve Saar. Na een droombevalling thuis van Lauren, moest ik dit keer met een medische indicatie in het ziekenhuis bevallen. De bevalling was mooier en fantastischer dan ik ooit voor mogelijk had gehouden bij een inleiding. Ik heb heel veel moeite moeten doen om positief en met vertrouwen deze inleiding 'aan' te gaan. Het was echt een gevecht tussen mijn instinct/gevoel en de medische wetenschap. Ik wilde zo graag een zo natuurlijk mogelijke bevalling en mijn gevoel zei dat Saar niet zo klein was als de metingen uitwezen, maar ik wilde geen risico nemen met de gezondheid van Saar en de wetenschap in twijfel trekken. We kozen ervoor om de bevalling in te leiden. Ik stond achter die keuze, maar jemig wat vond ik het moeilijk om te vertrouwen op een positieve verloop. Visualiseren, mediteren, affirmeren...dat heb ik natuurlijk gedaan om me voor te bereiden en ging er uiteindelijk positief in. Maar gedurende het proces viel ik steeds terug in teleurstelling en angst omdat ik mezelf zo enorm in de weg zat met de hoop op een zo natuurlijk mogelijke bevalling. Jemig!


    Achteraf was het een geweldige ervaring! Vooral vanaf het moment dat de weeën goed doorzette. Toen was ik mijn element :) wist ik wat ik moest doen. Het persen ging zelfs veel beter dan bij mijn vorige bevalling en mijn geluk kon niet op toen we hoorden dat Saar goed op gewicht was en we meteen naar huis mochten. Joehoe!

    Bevallen is mindset! Ik hoop dat je vertrouwen, herkenning en positiviteit uit mijn verhaal haalt. Veel luisterplezier!

    Liefs, Jenny

    Instagram: jenny_birth.and.joy

    • 50 min
    #50 Geen thuisbevalling voor mij dit keer; hoe ik mijn mind shift naar een ziekenhuisbevalling

    #50 Geen thuisbevalling voor mij dit keer; hoe ik mijn mind shift naar een ziekenhuisbevalling

    #50 Geen thuisbevalling voor mij dit keer; hoe ik mijn mind shift naar een ziekenhuisbevalling + kortingscode voor de visualisatie Droombevalling op mijn website!

    • 36 min
    #49 Krachtige visualisatie voor een optimale ligging van jouw kindje

    #49 Krachtige visualisatie voor een optimale ligging van jouw kindje

    Wist je al dat ik een enorme fan van visualiseren ben? Dat ik de droombevalling van mijn dochter in 2018 tot in detail heb gevisualiseerd en dat, nou laten we zeggen, 95% hiervan is uitgekomen? Check aflevering 1 van deze podcast voor mijn verhaal :).

    Jouw mind ís jouw powertool! Weet dat je met het visualiseren van jouw droombevalling of elementen daarvan een mega goede voorbereiding treft. Dat, in combinatie met het voelen en vertrouwen dat het zo zal gaan wordt jouw punt van aantrekking tijdens de bevalling.

    Deze korte, maar krachtige visualisatie geeft jouw en je baby de ruimte en mogelijkheid om een optimale ligging aan te nemen. Onbewust reageer je op de wens dat je kindje in een optimale positie ligt, aanneemt of zich nog draait.  

    Of je nu 15, 28 of 33 weken zwanger bent, je kunt deze visualisatie op elk moment gebruiken. En herhalen! Want daar zit de kracht.

    Deze visualisatie is een kwartiertje naar binnen keren, focus op jezelf en je baby, relaxt, ontspannen, maar vooral effectief.

    What the mind believes, the body achieves!

    Zoek je een uitgebreide geleide visualisatie waarin je je volledige bevalling kan visualiseren? Download dan Droombevalling op mijn website. Hierbij neem ik je mee door jouw mooiste bevalling van begin tot eind. 30 minuten lang relaxt, ontspannen en positieve vooruitblik.


    Veel plezier en ik vind het heel leuk als je me laat weten wat je van deze visualisatie vindt :)

    Liefs,

    Jenny

    • 13 min
    #48 Tips voor een DIY voorbereiding op jouw bevalling

    #48 Tips voor een DIY voorbereiding op jouw bevalling

    6 tips voor een Do It Yourself voorbereiding op jouw droombevalling.

    Ben je na deze aflevering geïnspireerd en past de geleide visualisatie bij jou? Download hem in mijn shop via deze link: Droombevalling

    Veel luisterplezier!

    Liefs,

    Jenny

    • 47 min
    #47 Zo kan negativiteit van anderen over de bevalling jou niet beïnvloeden

    #47 Zo kan negativiteit van anderen over de bevalling jou niet beïnvloeden

    #47 Zo kan negativiteit van anderen over de bevalling  jou niet beïnvloeden

    Liefs, Jenny
    www.birthandjoy.nl | Instagram Birth and Joy

    • 20 min
    #46 Hoe ga je van angst voor controleverlies naar een positieve invloed op jouw bevalling no matter what

    #46 Hoe ga je van angst voor controleverlies naar een positieve invloed op jouw bevalling no matter what

    #46 Hoe ga je van angst voor controleverlies naar een positieve invloed op jouw bevalling no matter what

    Liefs,

    Jenny

    • 10 min

Top Podcasts In Education

Miracle Fajr Podcast
De Podcast Psycholoog
Inès Jasmine
Dr. Jordan B. Peterson
Anastasya Chernook
Clotilde Dusoulier

You Might Also Like