Body en Talk Peggy Van Looveren

In deze inspirerende aflevering van de Body en Talk Podcast verkent Peggy Van Looveren de kernprincipes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Peggy, deelt hoe ACT ons kan helpen om strijdende gedachten en gevoelens te accepteren en ons te richten op wat echt belangrijk is in ons leven.
ACT gaat over het omarmen van het leven zoals het komt, zonder oordeel, en actie ondernemen gebaseerd op onze waarden en wat ons gelukkig maakt. Peggy introduceert de basisideeën achter deze benadering en illustreert hoe het ons kan leiden naar een meer flexibele en vervullende manier van leven.
Of je nu nieuwsgierig bent naar ACT of op zoek bent naar manieren om beter om te gaan met uitdagingen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips. Laat je inspireren door Peggy's deskundige begeleiding en ontdek hoe je door acceptatie en toewijding een rijker, meer betekenisvol leven kunt leiden.
- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.
HOOFDSTUKKEN
(00:00) - Intro
(00:31) - Mindfulness
(01:07) - Cognitive Defusie
(01:44) - Acceptatie
(03:38) - Zels Als Context
(04:14) - Waarden
(04:46) - Commitment

In deze hartverwarmende aflevering van de Body en Talk Podcast deelt Peggy Van Looveren, psychotherapeut uit Schoten, haar inzichten over hoe we positiviteit in ons leven kunnen brengen door dankbaarheid. Peggy, bekend om haar praktische aanpak, laat zien dat het waarderen van kleine dingen ons elke dag een stukje gelukkiger kan maken.
Met een schat aan ervaring biedt Peggy eenvoudige, maar krachtige technieken om de kunst van positiviteit in ons dagelijks leven te integreren. Deze aflevering is meer dan alleen een luistersessie; het is een uitnodiging om actief deel te nemen aan een reis van zelfontdekking en groei. Door de verhalen en inzichten van Peggy, wordt je geïnspireerd om je eigen ervaringen van dankbaarheid te verkennen en te verdiepen.
Sta je open voor verandering en ben je klaar om de stappen naar een positiever leven te zetten? Laat Peggy Van Looveren je gids zijn op deze boeiende reis naar een wereld vol dankbaarheid en vreugde. Ontdek hoe positiviteit niet alleen een gevoel is, maar een vaardigheid die je kan leren en ontwikkelen, elke dag opnieuw.
- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.
HOOFDSTUKKEN
(00:00) - Intro
(01:23) - Probleem vs uitdaging
(02:30) - Glas halfvol
(06:26) - Stilstaan
(08:32) - Visualiseren
(09:40) - De kleine dingen
(11:42) - Van negatief naar positief

In deze boeiende aflevering van de Body en Talk Podcast, leidt Peggy van Looveren, onze gewaardeerde psychotherapeut en de drijvende kracht achter de gelijknamige praktijk in Schoten, ons door de intrigerende wereld van Spiral Dynamics. Dit model, een krachtig hulpmiddel voor het begrijpen van menselijke ontwikkeling en collectieve verandering, wordt onthuld in al zijn complexiteit en schoonheid.
Spiral Dynamics biedt een unieke lens waardoor we de evolutionaire ontwikkeling van bewustzijn en culturen kunnen bekijken. Het onderscheidt verschillende waardesystemen die mensen en samenlevingen door de tijd heen aannemen, elk met zijn eigen kleurcode. Van overleven tot zelfexpressie, van orde tot integratie, dit model helpt ons de onderliggende drijfveren achter menselijk gedrag en sociale evolutie te begrijpen.
Peggy duikt diep in persoonlijke groeiprocessen, leiderschapsdynamieken, en de complexiteit van maatschappelijke veranderingen. Deze aflevering is een uitnodiging om de veelkleurige facetten van ons eigen bewustzijn en dat van de samenleving te verkennen. Of je nu een professional bent die streeft naar verandering binnen organisaties, of iemand die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling, deze podcastaflevering met Peggy van Looveren biedt diepgaande inzichten en inspiratie om de complexiteit van onze wereld te navigeren.
- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.
HOOFDSTUKKEN
(00:00) - Intro
(00:20) - Don Edward Beck, Christopher C. Cowan
(02:10) - De verschillende kleuren
(03:55) - Beige
(05:32) - Paars
(06:48) - Rood
(08:01) - Blauw
(09:25) - Oranje
(11:04) - Groen
(14:43) - Geel
(17:26) - Turquoise
(20:49) - Koraal
(21:56) - Psychotherapie

In deze meeslepende aflevering van "Body en Talk" duiken we samen met de Peggy Van Looveren in de diepte van het kwadrant van Wilber, een revolutionair model dat ons begrip van de menselijke ervaring en bewustzijn uitbreidt. Ken Wilber's integrale theorie biedt een allesomvattende kaart voor het navigeren door de complexe werelden van 'ik', 'wij', en 'het' - de persoonlijke, culturele en systemische aspecten van ons leven.
- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.
HOOFDSTUKKEN
(00:00) - Intro
(00:21) - Hedendaagse Filosoof
(01:30) - De term Holisme
(02:43) - Integratiever
(04:06) - Het kwadrant van Wilber
(05:28) - Ik en het collectief.
(07:02) - Wij
(08:28) - Kennis
(09:37) - Omvatten en overstijgen
(12:49) - Omvatten
(15:41) - Conclusie

In deze nieuwe aflevering van 'Body en Talk', verkent psychotherapeute Peggy Van Looveren de dynamiek van de machtsdriehoek en de diepgaande inzichten die het biedt in onze relaties en ons eigen zelf. De machtsdriehoek is een sociaal model dat de interacties tussen mensen en de rollen die ze aannemen - slachtoffer, redder, en aanklager - in kaart brengt.
Peggy onthult hoe deze rollen niet alleen onze interacties met anderen beïnvloeden, maar ook hoe we onszelf zien en hoe we in de wereld staan. Ze legt uit hoe gemakkelijk we in deze rollen kunnen vallen en hoe ze ons kunnen weerhouden van authentiek leven en handelen. Met voorbeelden en persoonlijke anekdotes illustreert ze hoe de machtsdriehoek zich manifesteert in alledaagse situaties en relaties.
Verder bespreekt Peggy strategieën om uit deze blokkerende cycli te stappen en een meer empowerende en authentieke manieren van interactie te ontwikkelen. Ze benadrukt het belang van zelfbewustzijn en zelfreflectie als sleutels tot het doorbreken van de machtsdriehoek en het cultiveren van gezondere, meer gelijkwaardige relaties.
Luister naar deze aflevering om een beter beeld te krijgen van de machtsdynamiek in je eigen leven en om tools te ontdekken die je helpen om authentiekere en bevredigendere relaties met anderen en met jezelf te vormen. Met Peggy's deskundige begeleiding, is dit een stap naar meer inzicht en persoonlijke groei.
- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.
HOOFDSTUKKEN
(00:00) - Intro
(01:02) - Pen en papier
(03:33) - Jouw kracht
(05:34) - Onderhandelaars
(08:03) - Het licht van de badkamer
(10:19) - De ronde tafel
(12:30) - Wat betekent het om in jouw kracht te staan?

In deze boeiende aflevering van 'Body en Talk', duikt psychotherapeute Peggy Van Looveren in de kleurrijke wereld van Insights Discovery. Als expert in authenticiteit, onthult Peggy hoe deze krachtige tool ons kan helpen om dieper inzicht te krijgen in onszelf en anderen. Insights Discovery, gebaseerd op de psychologische theorieën van Carl Jung, categoriseert persoonlijkheden aan de hand van vier kleuren: rood, blauw, groen en geel. Elk vertegenwoordigt een unieke set van eigenschappen en voorkeuren.
Peggy legt uit hoe ieder van ons een voorkeurskleur heeft die onze manier van denken, werken en communiceren beïnvloedt. Ze bespreekt de kenmerken van elke kleur en hoe deze zich manifesteren in ons dagelijks leven. Of je nu een besluitvaardige 'Rode', een analytische 'Blauwe', een zorgzame 'Groene', of een dynamische 'Gele' bent, deze aflevering biedt waardevolle inzichten in hoe jouw kleur je interacties en beslissingen beïnvloedt.
Luister naar deze aflevering voor een kleurrijke reis naar zelfontdekking en begrip van anderen. Peggy's deskundige begeleiding zal je niet alleen helpen om je eigen voorkeurskleur te identificeren, maar ook om de kleurendynamiek in relaties en teams te begrijpen. Ontdek hoe Insights Discovery je kan helpen authentieker te leven en effectiever te communiceren.
- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.
HOOFDSTUKKEN
(00:00) - Intro
(00:19) - Insides discovery
(01:20) - Wat geeft dat weer?
(02:05) - Vier kleuren
(02:53) - Rood
(05:14) - Groen
(07:51) - Geel
(10:03) - Blauw
(12:27) - We zijn een combinatie.