12 episodes

Bienvenue, je suis Bertille MARIA naturopathe et j'anime CHAKRAS le podcast du bien-être et de l’épanouissement personnel. Dans un monde où tout va très vite, prenons ensemble le temps de ralentir et de prendre soin de nous. 
Je partage avec vous mon expérience de vie et de maman et j’interviewe des personnalités hautement inspirantes, qui se consacrent à la pratique du bien-être.
Ce podcast est un guide d’outils simples accessibles à tous et qui fonctionnent pour transformer votre corps, votre esprit et donc votre vie …
Suivez-moi sur @chakras.parbertillemaria

chakras Bertille MARIA

    • Education

Bienvenue, je suis Bertille MARIA naturopathe et j'anime CHAKRAS le podcast du bien-être et de l’épanouissement personnel. Dans un monde où tout va très vite, prenons ensemble le temps de ralentir et de prendre soin de nous. 
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    Camille SFEZ, accepter et accueillir sa vulnérabilité

    Camille SFEZ, accepter et accueillir sa vulnérabilité

    Camille SFEZ est psychologue clinicienne, formatrice et pionnière des Tentes rouges en France, ces cercles de femmes qui libèrent la parole. Elle est aussi l'auteure du best-seller "la puissance du féminin", elle nous présente son nouvel ouvrage VULNÉRABLE paru aux éditions Leduc et illustré par Anna Wanda Gogusey.

    Comme un voyage initiatique et poétique, Camille SFEZ nous réconcilie avec notre vulnérabilité ; nous donnant des clefs pour accueillir et accepter notre condition de femmes et d'hommes vulnérables.

    @camille.sfez

    https://www.camillesfez.com/

    • 47 min
    Cosmélâme, l'âme de la beauTHÉ

    Cosmélâme, l'âme de la beauTHÉ

    Pour ce nouvel épisode, je suis allée à la rencontre d'Astrid Hermelin, la lumineuse créatrice de Cosmélâme. J'ai un véritable coup de coeur pour les produits qu'Astrid a imaginés à base de thé blanc PAI MU TAN, un thé d'exception, rare et précieux. Une gamme minimaliste, épurée, bio et produite localement. Élégance, sincérité et bienveillance transparaissent dans les cosmétiques Cosmélâme, qui incarnent vraiment l'âme de la beauTHÉ...

    Retrouvez les produits Cosmélâme :

    @cosmelame

    www.cosmelame.com

    • 33 min
    2021 ARTISAN COSMÉTIQUE

    2021 ARTISAN COSMÉTIQUE

    Quel plaisir d'aller à la rencontre de Marie-Amélie, qui fabrique elle-même ses cosmétiques bio et naturels à deux pas de Bordeaux !

    Marie-Amélie ne s'est pas contentée de me montrer son labo ! On a fabriqué ensemble son iconique contour des yeux et des lèvres ! Je l'adore.

    Marie-Amélie fabrique de façon artisanale ses cosmétiques, son crédo c'est d'aller à l'essentiel, sans esbroufe pour répondre au mieux aux besoins de ses clients. Une jeune et jolie marque, aux senteurs fraîches et naturelles que j'ai hâte de vous faire découvrir !

    https://www.2021artisancosmetique.com/

    8, bis rue de la ferme expérimentale, 33600 Pessac

    • 53 min
    #9 Séverine HERMARY, fondatrice du SATNAM Club à Bordeaux

    #9 Séverine HERMARY, fondatrice du SATNAM Club à Bordeaux

    Au cours de cette discussion, Séverine Hermary partage avec nous sa rencontre avec le yoga et la création du Satnam club à Bordeaux. Un lieu magique, une maison où l'on peut venir lire, déguster un jus, faire une pause, prendre du temps pour soi et bien sûr pratiquer le yoga où recharger son énergie avec un soin thérapeutique, énergétique ... Séverine, se confie sur sa démarche spirituelle et bienveillante, sa volonté d'inscrire l'humain au coeur de ses préoccupations depuis toujours. Une très jolie rencontre, très inspirante ...

    • 53 min
    #8 Stéphanie créatrice de MON STUDIO DE YOGA

    #8 Stéphanie créatrice de MON STUDIO DE YOGA

    Stéphanie nous parle de la création de "MON STUDIO DE YOGA", qui ouvre ses portes le 4 septembre à Courbevoie dans l'ouest parisien. Un épisode passionnant pour ceux qui aimeraient découvrir le yoga mais qui n'osent pas ... Loin des caricatures et des idées reçues Stéphanie nous explique en quoi la pratique du yoga est bénéfique pour nous connecter à notre corps, notre esprit et nous apporte beaucoup sur notre connaissance de nous-même.

    Mon studio de yoga s'adresse à tous, avec des cours variés y compris pour les enfants et d'excellents profs.

    Bonne écoute !

    Retrouvez Stéphanie sur les réseaux sociaux :

    @steph_yoga92

    @monstudio.yoga ou sur le site internet : https://monstudio-yoga.fr/

    • 54 min
    Valérie ESPINASSE, la star de la micronutrition

    Valérie ESPINASSE, la star de la micronutrition

    Dans ce nouvel épisode, je vous emmène à la rencontre de la talentueuse Valérie Espinasse, Docteure en pharmacie et diplômée en Micronutrition.

    Depuis de nombreuses années, elle s’est spécialisée dans les intolérances alimentaires et a acquis une expertise inégalée sur le microbiote intestinal et ses conséquences sur la santé.

    La micro-nutrition est une approche naturelle permettant de résoudre la majorité des pathologies grâce à son action sur les métabolismes et les équilibres physiologiques : digestif, hormonal, émotionnel, immunité, sommeil, énergétique, basal/poids.

    Valérie Espinasse pose un regard bienveillant sur chacun de ses patients, qu’elle traite comme un être unique.

    Pour prendre rendez-vous avec Valérie :

    https://www.valerie-espinasse.fr/

    @valerie_espinasse

    • 51 min

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