209 épisodes

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

    • Éducation
    • 4,8 • 369 notes

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

    (207) Ai-je le droit de vouloir plus ?

    (207) Ai-je le droit de vouloir plus ?

    C’est une question qui revient souvent : ai-je le droit de vouloir plus ? Si je suis en bonne santé, que j’ai un travail, un toit sur la tête, une famille, des ami·es, bref, une vie dans laquelle tout va globalement bien, qui suis-je pour vouloir encore plus ? Que vont penser les autres si mon ambition devenait tout à coup sans limite ?




    Dans le nouvel épisode du podcast, vous entendrez :D’où vient votre limitation à rêver grand ;Pourquoi cette limitation vous coupe de vous-même et limite votre épanouissement ;Comment vous pouvez recommencer à rêver comme un enfant. 


    Je crois fermement qu’il n’y a pas de rêve trop grand pour vous, et que nous gagnerons tous·tes à rêver plus grand !




    Retrouvez les notes de l’épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/ai-je-le-droit-de-vouloir-plus




    Au sein de notre programme de coaching, vous allez apprendre à rêver toujours plus grand, à développer vos ambitions et votre confiance en vous pour briller de toute votre lumière et vivre pleinement votre vie. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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    • 15 min
    (206) Votre vision, vous l'avez déjà

    (206) Votre vision, vous l'avez déjà

    Pour nombre d’entre vous, vous abordez le développement de votre vision comme la réparation d’une voiture. Vous allez chez le garagiste, vous achetez la pièce qui pourra réparer le problème, puis vous attendez que la solution vous soit livrée. Mais votre vision, elle, elle n’existe pas à l’extérieur de vous. Personne ne pourra vous la livrer sur un plateau. Votre vision, elle est déjà en vous. 




    Dans ce nouvel épisode du podcast, vous apprendrez :L’importance de développer votre capacité à désirer ;Comment reconnaître l’objection la plus commune au développement d’une vision ambitieuse ;Comment passer de “Je ne sais pas ce que je veux” à “Je vois exactement ce que je veux”.


    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/votre-vision-vous-l-avez-deja




    Besoin d'aide pour vous connecter avec vous-même, vous faire confiance et développer une VISION riche et vivante de ce que vous voulez pour vous ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons : https://changemavie.com/coaching




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    • 15 min
    (205) Bonnes résolutions et perfectionnisme

    (205) Bonnes résolutions et perfectionnisme

    Je n’ai rien contre les résolutions de la rentrée, je les trouve même bénéfiques sous certaines conditions. D’ailleurs, les vacances vous ont très certainement offert le recul nécessaire pour créer un espace d’observation de votre vie, pour pouvoir visualiser ce que vous voulez pour vous, et ce que vous aimeriez changer durablement.

    Dans cet épisode, je vous explique :Ce que vos bonnes résolutions disent de vous ;Pourquoi la volonté ne suffit pas pour tenir vos résolutions ;L’ingrédient qu’il vous manquait (et que je vous offre) pour les transformer en habitudes durables.


    Écoutez cet épisode pour mettre en pratique ces conseils et tirer tous les bénéfices de vos résolutions de la rentrée !




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/bonnes-resolutions-et-perfectionnisme




    Le perfectionnisme vous freine dans vos envies de changement ? Notre programme de coaching vous apprend à devenir votre meilleur·e allié·e dans vos prises de décisions et dans leur application, pour créer pas à pas ce qui est le plus important pour vous. Pour en savoir plus, visitez : https://changemavie.com/coaching




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    • 22 min
    (204) Et si ? Même si !

    (204) Et si ? Même si !

    Et si mon réveil ne sonne pas ? Et si j’arrive en retard à mon entretien d’embauche ? Et si je ne décroche pas le poste ? Et si je ne retrouve jamais une telle opportunité ? Et si, et si, et si ? Dans cet épisode, découvrez pourquoi ces pensées créatrices d’inquiétude et d’anxiété tournent en boucle dans votre esprit, et comment vous pouvez, au contraire, ressentir de la force et de la confiance pour aborder toutes les situations.

     

    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/et-si-meme-si




    Votre cerveau serait un scénariste hors pair dans la catégorie “films catastrophe” ? Si vous voulez sortir de ce mode de fonctionnement pour aborder votre avenir avec confiance et élan, c’est ce que nous vous aidons à faire à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

     

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    • 11 min
    (203) Les 11 Questions de Tim Ferriss revisitées

    (203) Les 11 Questions de Tim Ferriss revisitées

    Pour nourrir durant tout l’été vos conversations entre ami·e·s ou vos réflexions avec vous-même à propos de vos expériences ou de votre parcours, je vous propose de revisiter les 11 questions de Tim Ferriss, auteur et podcasteur américain. Je vous offre également mes réponses, qui viennent clore cette série de 4 épisodes dans lesquels nous avons célébré le 200e épisode du podcast. 🎉




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/les-11-questions-de-tim-ferriss-revisitees

     

    Besoin d’appuyer sur l’accélérateur pour atteindre votre vie rêvée ? Au sein de notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi, vous apprenez à aligner vos choix avec votre vision, en créant la clarté et l’élan pour y parvenir tout en profitant du chemin. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

     

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    • 22 min
    (202) Où j’en suis : Entre moi et moi

    (202) Où j’en suis : Entre moi et moi

    Avec les outils que je vous transmets sur Change ma vie, j’ai transformé la relation que j’ai avec moi-même. Je suis passée du contrôle et du perfectionnisme à la liberté d’être moi-même, exactement comme je le décide. Dans cet épisode du podcast, je vous dévoile les difficultés que j’ai dû surmonter, et comment j’ai redéfini mes propres règles du jeu pour m’épanouir dans cette relation entre moi et moi, parce que c'est exactement ce que je veux pour vous aussi.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/ou-jen-suis-entre-moi-et-moi

     

    Votre relation avec vous-même n’est pas au beau fixe ? À travers notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi, nous vous aidons à définir ce que vous voulez pour vous-même, et comment rester toujours votre meilleur·e allié·e. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

     

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    • 17 min

Avis du public

4,8 sur 5
369 notes

369 notes

AuroreGigi ,

Aurore

Je viens de découvrir ton podcast un peu par hasard en creusant dans le coaching positif.
Je suis en fin de burn out et je m’endors en écoutant tous les épisodes. Je pioche en fonction de ce qui me parle. Celui du syndrome du coquelicot me parle particulièrement et j’ai eu le déclic: ma famille était ce champs de coquelicots et j’ai tout fait pour ne pas dépasser et j’ai fini par me sous estimer, ne pas oser clamer mes réussites et en pleine introspection et reconversion professionnel, ca fait enfin sens. Je veux être le coquelicot libre entourée de beaux papillons et peu importe l’avis des autres qui n’est que la vie des autres.
Bref, merci pour tes commentaires précis, clairs, accessibles à tous, tu es ma bonne fée et plus je t’écoute plus j’enlève le masque et plus je veux briller.
J’en parle entour de moi, pour moi, c’est mon meilleur pod cast! Sois fière d’être ce long coquelicot.

maelle1105 ,

LE Podcast à découvrir d’urgence

J’ai écouté plusieurs podcasts de coaching mais celui-ci est de loin mon préféré et je le recommande à tous mes amis: épisodes courts, sujets pertinents, exercices pratiques... qui changent la vie, pour de vrai! Merci Clotilde de partager vos connaissances de manière si généreuse, vous êtes en train de changer de nombreuses vies!

Caroline Halleux ,

Les mots justes

Merci Clotilde pour vos mots, toujours si bien choisis. Cela fait à peu près un mois que j’écoute vos podcasts. J’ai intégré cette écoute active dans ma routine du matin, avant d’attaquer ma journée, carnet à la main, pour prendre notes et ainsi garder une trace. Toutes ces notions que vous développez m’apportent énormément. Je réalise chaque jour un peu plus que finalement, toutes les clés sont dans mes mains, ou plutôt dans mon esprit! Merci et bonne continuation!

Classement des podcasts dans Éducation

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