61 episodes
de BOOST! podcast BOOST!
-
- Health & Fitness
-
-
4.6 • 135 Ratings
-
De BOOST! podcast is dé podcast die je inspireert en motiveert op het gebied van body, food en mind. Host Kaatje De Coninck neemt je elke aflevering mee in openhartige gesprekken met inspirerende gasten. Ontdek hun persoonlijke verhalen, ervaringen en inzichten over hoe zij streven naar een gezond en gelukkig leven en balans vinden.
-
#60 - Tips voor een positief zelfbeeld met Romy Curvy
In aflevering 60 van de BOOST! Podcast hebben we Romy Schlimbach te gast. Zij is plussize model, columniste voor Flair en boss lady van haar eigen Curvy Store. We praten met haar over haar rol als self love ambassador voor Dove en het Self-Esteem project dat inzet op het verspreiden van zelfvertrouwen en overwinnen van onzekerheden bij jongeren. Ze deelt eerlijk haar ervaringen en tips om een positief lichaamsbeeld te ontwikkelen.
Na het luisteren ook gemotiveerd om vol zelfvertrouwen door het leven te gaan? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je nog meer tips voor een positieve mindset, zelfliefde en een gezonde levensstijl. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
🛋 - podcastsetting by @SOFACOMPANY
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram. -
#59 - Tips om in balans te blijven als mama
In aflevering 59 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Van Dingenen te gast. Zij is naast onderdeel van het BOOST! team ook partner, vriendin, zus, dochter én mama. We praten met haar over mama zijn, zwangerschapskilo's en de druk om verschillende rollen op te nemen en dus veel balletjes in de lucht te houden Ze geeft graag haar tips mee om in balans te blijven en om naast mama ook nog jezelf te blijven.
Na het luisteren ook gemotiveerd om meer rust en balans in je leven te brengen? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je yoga, meditaties en nog meer tips voor timemanagement en een relaxte mindset. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram. -
#58 - Vegan lifestyle met Lenna Omrani
In aflevering 58 van de BOOST! Podcast hebben we Lenna Omrani te gast. Zij is de receptontwikkelaar van alle lekkere veganistische receptjes in de BOOST! app, food fotograaf, auteur én ex-topsporter. Zij is dus de perfecte persoon om je te inspireren om duurzaam te eten en om plantaardig eten lekker, toegankelijk en leuk te maken voor iedereen.
Na het luisteren ook zin gekregen om (meer) vegan te eten? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je honderden overheerlijke plantaardige gerechtjes en een overzicht van gezonde vlees- en melkvervangers. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram. -
#57 - Over seksualiteit met Kaat Bollen
In aflevering 57 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Bollen te gast. Als seksuologe is zij de expert ter zake en geeft ze leuke tips en inzichten rond klaarkomen, je libido en de liefde. Spoiler alert: niet alleen de context maar ook de juiste fysieke én mentale prikkels zijn belangrijk voor jouw seksuele beleving. Must listen! 🎧
Na het luisteren op zoek naar meer tips van Kaat? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je een ruim aanbod aan video's met tips van onze experten die jou helpen om jouw mindset te verbeteren en je zelfvertrouwen te boosten, en ook een fijne reeks rond seksualiteit. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram. -
#56 - Hoe BOOST! het leven van Elien voorgoed veranderde
De dieetcultuur laat ons graag geloven dat hoe jouw lichaam er ook uitziet, het niet goed genoeg is. Now let us tell you: JIJ BENT WEL GOED GENOEG! Je hoeft jouw lichaam er écht niet nog slanker/strakker/beter/anders te laten uitzien om te genieten van je leven.
Het is namelijk niet jouw lichaam dat moet veranderen, wel jouw mindset. Dat is ook iets wat boostie Elien besefte. Zij is deze week te gast in aflevering 56 van de BOOST! Podcast en vertelt over hoe de BOOST! visie haar leven compleet veranderde en hoe intuïtief eten haar hielp om de dieetcultuur vaarwel te zeggen.
Na het luisteren ook gemotiveerd om jezelf graag te zien? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je een ruim aanbod aan video's met tips van onze experten die jou helpen om jouw mindset te verbeteren en je zelfvertrouwen te boosten. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram. -
#55 - 3 tips om wél graag te sporten
In aflevering 55 van de BOOST! Podcast helpen Celien en Gudrun jou om motivatie te vinden om eindelijk wél graag te gaan sporten. Met hun tips trek jij met plezier je sportkleren aan!
Na het luisteren van deze podcast zin gekregen in een toffe workout? Check zeker onze BOOST! app, daarin vind je een ruim aanbod aan home workouts zoals cardio, pilates, yoga en hiit. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.
Customer Reviews
Warme podcast
Fijne, warme podcast met herkenbare verhalen rond zwangerschap en bevalling. Warme en aangename host. Zeker een aanrader!
Verademend!!
Zo open en eerlijk. Zo positief en bewust! Zo fijn om (h)erkenning te voelen en te horen. Zo menselijk en oprecht. Geen enkele aflevering is mij te lang. Aandacht blijft van seconde 1 tot het einde. Love it to the max!!
(H)eerlijk en inspirerend!
Enorm leuke en boeiende podcast. Sterke thema’s en altijd met een duidelijk kader. Het enthousiasme van Celien en Gudrun is ook enorm aanstekelijk! Hun openheid siert hen.