197 afleveringen

Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach geven wekelijks antwoord op al jouw vragen over persoonlijke ontwikkeling, geluk, belemmerende gedachten, het doorbreken van patronen, uitdagingen en obstakels in je leven én de groei van ondernemers en ondernemingen.

De Psychologie van Succes Podcast Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach

    • Onderwijs
    • 4,5 • 25 beoordelingen

Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach geven wekelijks antwoord op al jouw vragen over persoonlijke ontwikkeling, geluk, belemmerende gedachten, het doorbreken van patronen, uitdagingen en obstakels in je leven én de groei van ondernemers en ondernemingen.

    In gesprek met Jesse van der Velde

    In gesprek met Jesse van der Velde

    We gaan in gesprek met Jesse van der Velde, over zijn levenslessen en doorbraken als ondernemer.

    • 41 min.
    Leren accepteren

    Leren accepteren

    Accepteren kan je leren. Maar loslaten is één van de moeilijkste uitdagingen in het leven.
    Jouw omgeving zal wellicht goedbedoeld tegen je zeggen:
    “ Joh, laat toch los…”
    Makkelijker gezegd dan gedaan.
    Misschien ken je het gedicht wel van Reinold Niebuhr:
    “Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen.
    Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen.
    Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien”
    Accepteren is één van de belangrijkste vaardigheden die je jezelf eigen kunt maken. Het accepteren van jezelf, anderen, gedachten, gevoelens en situaties geeft rust, geluk en grote mate van voldoening.
    Wat is acceptatie?
    Om te begrijpen wat acceptatie is, moet je eerst weten wat het niet is. Acceptatie is iets anders dan opgeven en jezelf overleveren aan een houding van passiviteit en het-maakt-me-allemaal-niets-meer-uit. Wanneer je iets accepteert, ben je juist moedig en actief. Je toont compassie voor jezelf. Acceptatie betekent niet dat je datgene wat je accepteert leuk hoeft te vinden. Het betekent niet dat je je erbij moet neerleggen of er ‘vrede’ mee moet hebben. Je hoeft je angsten, eenzaamheid, moeilijke relatie(s), overgewicht, gebroken hart of onrecht dus zeker niet prima te vinden. In plaats daarvan kies je ervoor om de pijn er te laten zijn voor wat het is.
    Groei geluk: Kies vandaag één ding waar je al heel lang mee rondloopt. Los het nu op of bedenk een ritueel om er vanaf te komen.
    Bekrachtigende vraag: Wat zou ik mee toe mogen laten in mijn leven waardoor ik meer rust krijg? Wat heb ik nodig om mijn verzet op te geven?

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 24 min.
    Bindingsangst of verlatingsangst, hoe los je het op?

    Bindingsangst of verlatingsangst, hoe los je het op?

    Bindingsangst, het klinkt als een hele heftige aandoening die maar weinig mensen hebben.
    Je bent al snel geneigd te denken dat dit overduidelijk zichtbaar is.
    Dat mensen met bindingsangst zich daar zelf ten volste bewust van zijn.
    Én dat deze mensen zich bewust niet willen binden.
    Maar in de praktijk blijkt dat wel anders.
    Veel mensen lijden onderliggend aan bindingsangst, verlatingsangst of een combinatiespel van die twee waarin ze een leven van constant aantrekken en afstoten ervaren.
    In deze podcast bespreken wij hoe wij zelf te kampen hebben (gehad) met bindingsangst en wat je hier aan kunt doen. Uiteraard hebben we ook weer een bekrachtigende vraag voor je en een groei geluk opdracht.
    Bekrachtigende vraag: Aan welke eigenschap, of waarde van mezelf blijf ik m'n hele leven trouw?
    Groei geluk: Welke sterkte van de ander, herken jij als zwakte of uitdaging in jezelf?

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 26 min.
    Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

    Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

    Welk cijfer geef jij jouw zelfvertrouwen?
    Als je geen 7 mag geven? 😏
    Waarom heb je op sommige gebieden van je leven een lager of juist een hoger zelfvertrouwen? Waar komt dat gebrek aan zelfvertrouwen vandaan? Hoe ga je om met dat stemmetje van de innerlijke criticus?
    In deze podcast delen wij hoe wij ons eigen zelfvertrouwen beoordelen, waar het gebrek aan zelfvertrouwen vandaan komt, waar ons zelfbeeld op gestaafd is en wat je kunt doen om je zelfvertrouwen te verbeteren.
    Bekrachtigende vragen:
    1. Welke kwaliteit van mezelf kan ik niet ontkennen?
    2. Welk onbewust belang heb ik nog om mezelf klein te houden?
    Groei geluk opdrachten:
    1. Schrijf eens een brief aan jezelf waarin alles benoemt wat je aan jezelf bewondert
    2. Zet binnen 72 uur een actie in iets wat je al lange tijd hebt uitgesteld.
    De gratis download van het e-book 'Meer zelfvertrouwen' vind je hier: https://psychologievansucces.nl/zelfvertrouwen-ebook/

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 25 min.
    Onze reis in persoonlijke groei

    Onze reis in persoonlijke groei

    Hoe start je met persoonlijke groei?
    Wat is de beste manier om jezelf te ontwikkelen?
    En wat is eigenlijk de definitie van persoonlijke groei?
    Moet je boeken zoals The Secret en Think and Grow Rich lezen, seminars van Tony Robbins bezoeken, gaan ondernemen, de sportschool uitspelen, liters Ayahuasca drinken, jezelf een breuk in je rug mediteren, een lichtend voorbeeld zijn voor anderen? Of gaat persoonlijke ontwikkeling over iets anders?
    In deze aflevering delen wij onze ervaringen, inzichten en doorbraken op onze reis in persoonlijke groei en ontwikkeling. Groei en geluk zit soms in de kleinste dingen.
    Groei Geluk:
    Schrijf voor jezelf de jaartallen van de laatste 10 jaar onder elkaar op. Schrijf achter ieder jaartal wat in dat jaar de meeste impact op je persoonlijke groei gemaakt?
    Bekrachtigende vragen:
    1. Welke personen of situaties dagen mij uit om meer over mezelf te leren?
    2. Vraag deze week aan 2 vrienden, collega's of familieleden eerlijke feedback over jouw gedrag en uitstraling

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 26 min.
    192: Vipassana: 7 dagen in volledige stilte?

    192: Vipassana: 7 dagen in volledige stilte?

    Verlang jij ook zo naar stilte in jouw hoofd?
    De Amerikaanse psycholoog Timothy Brown heeft onderzoek gedaan naar het aantal gedachten dat je per dag hebt. Hij berekende dat het er gemiddeld zo’n 60.000 (!) zijn. Naast dat er in jouw brein dagelijks een enorme hoeveelheid mentale activiteit is, komt er nog iets vervelends bij:
    Omgerekend heb je dus iedere 1,5 seconde een gedachte (waardoor het bijna nooit stil is)
    Ruim 70% van die gedachten blijkt negatief te zijn
    en 98% is ook nog eens terugkerend
    Geen wonder dat er zoveel mensen op zoek zijn naar een manier om die eindeloze gedachtenstroom af en toe stil te kunnen zetten.
    Om die reden is gebed of meditatie een vast onderdeel van alle religies en spirituele groeperingen in de wereld. Je kunt jouw ware identiteit immers beter ontdekken in de stilte, dan in de drukte en de gekte van het dagelijkse leven.
    Enkele maanden geleden was Albert uitgenodigd om een Vipassana Stilte Retraite Week mee te begeleiden in Portugal. 7 dagen lang:
    Zonder telefoon, laptop, boeken of schrijfmogelijkheid
    In volledige stilte, dus ook niet spreken met de overige deelnemers
    Helemaal gericht op je binnenwereld, zelfs geen oogcontact maken met anderen
    6 tot 8 uur per dag mediteren; afwisselend op een meditatiekussen en loopmeditatie
    Dat klinkt misschien aantrekkelijk (of juist helemaal niet), maar Albert is zichzelf behoorlijk tegengekomen. Ben je nieuwsgierig naar zijn ervaringen en conclusies? Beluister dan deze podcast over Vipassana; De Kracht Van Stilte.

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 25 min.

Klantrecensies

4,5 van 5
25 beoordelingen

25 beoordelingen

Ninjaiben2009 ,

Waardevolle podcast met humor

Heb alle podcasts meerdere keren beluisterd tijdens mijn dagelijkse wandelingen het afgelopen Corona jaar. Als ondernemer werkzaam in de evenementen sector heb ik veel bijgeleerd door hen. Hun wijze woorden hebben ervoor gezorgd dat ik een nieuwe online business ben gestart die nu al succesvol is. Moet ook wel toegeven dat ik lid ben van de IMU+ en ook hun goede opleidingen heb gevolgd. Top kerels 👌✌️

tongbreker ,

Ramvol met goede tips en belangrijke inzichten

Super waardevolle podcast voor elke ondernemer. Op een luchtige en grappige manier gebracht door twee bloedserieuze en succesvolle ondernemers. Luister naar alle afleveringen om jezelf als ondernemer en mens te verbeteren. Leer van talloze praktische tips. Krijg inzichten op allerlei vlakken en voor alle fases waar je doorheen gaat als beginnend of ervaren ondernemer.

Top-podcasts in Onderwijs

Miracle Fajr Podcast
De Morgen
Alhine K
Inès Jasmine
De Podcast Psycholoog
Beautiful Light Studios

Suggesties voor jou

Michael Pilarczyk & Cindy Koeman
Drs. Richard de Leth
Berthold Gunster
De Podcast Psycholoog
Giel Beelen
Arie Boomsma / De Stroom