44 min
Faire confiance à ses émotions quand on entreprend avec Audrey Busso Boss équilibré - Maman multi entrepreneure et multi passionnée
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- Entrepreneurship
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Dans cet épisode, je te parle de l'importance des émotions dans l'entrepreneuriat. On explore comment elles influencent nos décisions, impactent notre santé mentale et notre bien-être émotionnel.
J'ai invité Audrey Busso du compte instagram Ma Cohérence, coach de vie et mentor business, qui nous éclaire sur le rôle des émotions comme guides pour nous reconnecter à nous-mêmes. Elle souligne l'importance de prêter attention à nos émotions, de les identifier et de les comprendre.
Audrey partage son parcours, passant du blogging à l'entrepreneuriat, et comment elle a appris à se remettre au cœur de sa vie. Elle aborde la différence entre confiance en soi et estime de soi, et comment ces aspects influencent l'entrepreneuriat.
On discute aussi de l'importance de faire confiance à ses émotions à tous les stades de l'entrepreneuriat, et comment les ignorer peut mener à l'épuisement et à un manque d'alignement.
Elle propose des techniques simples pour se reconnecter à ses émotions, comme l'alarme trois fois par jour, le journaling, et le modèle de Brooke Castillo. On parle aussi des émotions fréquentes chez les entrepreneurs, comme la culpabilité, la frustration, la fierté et l'inspiration.
Enfin, Audrey souligne l'importance de l'alignement et de la cohérence dans l'entrepreneuriat, et comment écouter son corps plutôt que sa tête peut être crucial pour le succès et le bien-être.
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