37 episodes

Hi! Ik ben Marlou, online onderneemster sinds 2011. In deze podcast deel ik mijn kennis en persoonlijke ervaringen. Mijn missie is mensen in hun kracht zetten en ze laten zien en ervaren hoe ze meer flow in hun leven en business krijgen.

I am here to help you GROW & GLOW!

Zodat jij alles uit het leven kan halen, meer innerlijke rust ervaart en echt gaat leven en ondernemen vanuit je hart.

Afgelopen jaren heb ik keihard gewerkt. Ik heb 3 bedrijven succesvol in de markt gezet en weet hoe het voelt om te groeien. Ik hou ervan! Ik geloof dat we hier zijn om te groeien. Maar ik ben erachter gekomen dat je hier niet perse keihard voor hoeft te werken. Het is veel belangrijker dat je echt vanuit je hart gaat leven en vanuit daar inspired action neemt.

Afgelopen jaren heb ik me verdiept in de wet van de aantrekkingskracht en ben ik aan de slag gegaan met mijn mindset. Nadat ik op 21 januari 2019 mijn dochter verloor ben ik mij ook op spiritueel vlak verder gaan ontwikkelen. Sindsdien ben ik gaan zien wie ik werkelijk ben en leef ik veel meer in mijn flow.

Don't worry, deze podcast is niet te zweverig. Van nature ben ik namelijk vrij nuchter;-) En ik behandel ook onderwerpen die meer praktisch zijn, zoals personal branding en social media marketing.

Enjoy!

FLOW Met Marlou Volkerink Marlou Volkerink

    • Business

Hi! Ik ben Marlou, online onderneemster sinds 2011. In deze podcast deel ik mijn kennis en persoonlijke ervaringen. Mijn missie is mensen in hun kracht zetten en ze laten zien en ervaren hoe ze meer flow in hun leven en business krijgen.

I am here to help you GROW & GLOW!

Zodat jij alles uit het leven kan halen, meer innerlijke rust ervaart en echt gaat leven en ondernemen vanuit je hart.

Afgelopen jaren heb ik keihard gewerkt. Ik heb 3 bedrijven succesvol in de markt gezet en weet hoe het voelt om te groeien. Ik hou ervan! Ik geloof dat we hier zijn om te groeien. Maar ik ben erachter gekomen dat je hier niet perse keihard voor hoeft te werken. Het is veel belangrijker dat je echt vanuit je hart gaat leven en vanuit daar inspired action neemt.

Afgelopen jaren heb ik me verdiept in de wet van de aantrekkingskracht en ben ik aan de slag gegaan met mijn mindset. Nadat ik op 21 januari 2019 mijn dochter verloor ben ik mij ook op spiritueel vlak verder gaan ontwikkelen. Sindsdien ben ik gaan zien wie ik werkelijk ben en leef ik veel meer in mijn flow.

Don't worry, deze podcast is niet te zweverig. Van nature ben ik namelijk vrij nuchter;-) En ik behandel ook onderwerpen die meer praktisch zijn, zoals personal branding en social media marketing.

Enjoy!

    #36 Mijn plannen voor 2020

    #36 Mijn plannen voor 2020

    Welkom bij de allereerste podcast van 2020!
    Zoals beloofd deel 2, waarin ik terugblik op 2019 en mijn plannen voor 2020 deel. Wil je er ook graag beeld bij? Ga dan snel naar mijn YouTube kanaal!

    Liefs, Marlou

    Benieuwd naar deel 1? In podcast 34, deelde ik mijn lessen en inzichten over leven vanuit overvloed, out of your comfort zone stappen en in de actiemodus komen. Deze kan je hier terugvinden: https://marlou.nl/terugblik-2019-vooruitkijken/

    • 25 min
    #35 Dit verdien ik door Instagram

    #35 Dit verdien ik door Instagram

    Ik heb heel erg getwijfeld of ik deze podcast online wilde zetten. Want ik werd recht op de vrouw afgevraagd en deelde daardoor iets wat ik nog nooit eerder heb gedeeld.

    Het is een heel openhartige podcast geworden over waarom je jezelf niet meer klein moet houden. Ik vertel je wat ik verdien via mijn belangrijkste marketingkanaal: Instagram. Het is tijd om trots te zijn en te stoppen met jezelf klein te houden!

    Liefs, Marlou


    P.s. Als een soort van kerstcadeautje heb ik voor jou gratis mijn online masterclass “Verdubbel je bereik op Instagram”. Waar ik super waardevolle tips met je deel op het gebied van personal branding, storytelling en meer bereik en klanten krijgen via Instagram, zodat jij ook kan groeien!
    https://marlou.nl/online-masterclass/

    • 17 min
    #34 Terugblik op het afgelopen jaar en vooruitkijken - deel 1

    #34 Terugblik op het afgelopen jaar en vooruitkijken - deel 1

    Vandaag een podcast én video waarin ik terugblik op het afgelopen jaar. Ik voelde de inspired action en als ik het voel, dan ga ik het ook doen. Zo ben ik.

    Dus in deze episode deel ik mijn lessen en inzichten over leven vanuit overvloed, out of your comfort zone stappen en in de actiemodus komen. Ook kijk ik vooruit op volgend jaar.
    Wil je er ook graag beeld bij? Ga dan snel naar mijn YouTube kanaal!

    Liefs, Marlou

    P.s. Mocht je denken van Marlou, ik vind het heel leuk om een keer met je te bellen om te kijken of ik een 1-op-1 coaching traject bij je wil volgen. Check dan even de agenda voor een vrijblijvende en gratis call via https://marlou.nl/coaching/

    • 16 min
    #33 Loslaten: waarom & hoe doe je dat?

    #33 Loslaten: waarom & hoe doe je dat?

    Op Instagram had ik gevraagd over welk onderwerp jullie meer wilden horen. En de meeste stemmen gingen naar het onderwerp loslaten. Want hoe doe je dat nou? Waar moet je rekening mee houden? En waarom is het zo verdomde moeilijk af en toe?
    Dus vandaag speciaal een podcast over loslaten en overgave. Plus mijn eigen tips en ervaring als het gaat om loslaten…

    En mijn vraag vandaag aan jou is: wat is iets wat jij mag loslaten?
    Wat heeft het gebracht? En wat kan groeien als jij dat loslaat?

    Liefs, Marlou

    P.s. Mocht je interesse hebben in het overnemen van FollowFitgirls, stuur me dan een mailtje naar info@marlou.nl

    • 26 min
    #32 Korte meditatie om je dag mee te beginnen

    #32 Korte meditatie om je dag mee te beginnen

    Mediteren is gewoon een moment voor jezelf nemen. Even te focussen op je ademhaling om uit je hoofd te gaan en naar je hart te luisteren. Dat hoeft niet meteen een half uur lang, dat kan in kleine stapjes.

    Begin bijvoorbeeld eens elke ochtend met deze korte meditatie van 7 minuten. Verwacht niet te veel. En als er allemaal gedachtes naar boven komen tijdens de meditatie, laat ze er zijn. Laat ze voorbijkomen en keer elke keer weer terug naar je ademhaling.

    Liefs, Marlou

    P.s. Hier vind je meer van mijn inzichten en tips naar aanleiding van mijn Flow Retreat! https://marlou.nl/inzichten-tips-retreat/

    • 6 min
    #31 Inzichten en tips naar aanleiding van mijn Flow Retreat

    #31 Inzichten en tips naar aanleiding van mijn Flow Retreat

    De podcast heeft even stilgestaan, maar ik zeker niet! De afgelopen periode is er heel veel gebeurd waaronder mijn flow retreat op Ibiza. Ik voelde dat het tijd was om mij daarop te focussen, om het programma vorm te geven en me daar ook voor op te laden.
    Ondertussen heb ik al heel veel inzichten gehad en leek het me leuk om daar weer eens een podcast over op te nemen.

    Eerlijk gezegd ben ik een tijdje uit alignment geweest voordat ik op retreat ging. Op Instagram overheerst vaak het beeld dat alles goed gaat, dat ik zo sterk ben. Dat krijg ik vaak terug. Maar de afgelopen tijd ging het even minder en dat mag je best weten.
    Wel was ik blij dat ik mij vlak voor het retreat weer heb herpakt en mezelf volledig heb kunnen geven. Het was mijn allereerste retreat, wat daardoor zeker wel enige spanning met zich mee bracht. Maar het was fantastisch! Ik wil nogmaals iedereen die is me geweest heel erg bedanken. Mede door jullie was het een magische week.

    In deze podcast deel ik een aantal van mijn inzichten en tips naar aanleiding van mijn Flow Retreat en de afgelopen periode.
    Dankjewel voor het luisteren en tot de volgende keer! Wanneer ik de inspiratie weer voel.

    Liefs, Marlou

    • 21 min

Customer Reviews

JolienVDSteen ,

Inspirerende vrouw

Inspirerende vrouw met aangename stem. Boeiende en leerrijke podcasts.

Top Podcasts In Business

Listeners Also Subscribed To