10 episodes

https://running-business.nl - Running is a serious business! Wij hebben een hart voor hardlopen. Jij ook? Hardlopen is topsport, houden van je gezondheid, een adrenaline boost, of bijna dagelijkse therapie voor mentale stabiliteit.

Hardlooppodcast Running Business Jeffrey N

    • Sports

https://running-business.nl - Running is a serious business! Wij hebben een hart voor hardlopen. Jij ook? Hardlopen is topsport, houden van je gezondheid, een adrenaline boost, of bijna dagelijkse therapie voor mentale stabiliteit.

    De top 20 beste hardloopschoenen van 2021.

    De top 20 beste hardloopschoenen van 2021.

    De Beste Hardloopschoenen op een rij gezet. Dit zijn de top 20 beste hardloopschoenen van 2021. https://running-business.nl/beste-hardloopschoenen/
    Nike Pegasus Trail 3Hoka One One Clifton 8Asics Gel-DS Trainer 26Nike Air Zoom Pegasus 38Mizuno Wave Rider 25Saucony Endorphin Pro 2Mizuno Wave Mujin 7 TrailNike Air Zoom Alphafly NEXT%Brooks Glycerin 19Adidas Ultraboost 21Under Armour Flow Velocity WindAltra Provision 4Reebok Floatride Energy 3Hoka One One Mach 4New Balance Fresh Foam 1080 v11On Cloud UltraSalomon RX Moc 3.0Altra Olympus 4 TrailASICS Gel-Nimbus 23Osaga SharpInmiddels is er keuze uit duizenden modellen van tientallen, zo niet honderden merken. De hardloper wordt dus goed verwend medio 2021. Het maakt de keuze er alleen niet makkelijker op. Eindeloos scrollen door honderden paren hardloopschoenen voor dames en hardloopschoenen voor heren is niet voor iedereen weggelegd.
    Met een kleinere selectie van enkele topfavorieten onder hardlopers maken we de keuze wellicht iets gemakkelijker. Het is een gevarieerde selectie geworden voor zowel dames als heren. Met trail hardloopschoenen, alledaagse hardloopschoenen, wedstrijd hardloopschoenen, en hardloopschoenen uit het goedkope en duurdere segment.
    Ontdek alle ins en outs over deze top 20 en andere hardloopschoenen. Klik op de link naar het volledige artikel in de beschrijving. Laat ook een reactie achter. We horen graag van je. Welke hardloopschoen is jouw favoriet, en waarom?

    Website: https://running-business.nl
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/running-business/
    Twitter: https://www.twitter.com/runningbusi
    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfrjFoCFskMUVRypgzpWeag

    • 2 min
    Hardloop Verlichting Voor Rennen Tijdens Donkere Ochtenden en Avonden

    Hardloop Verlichting Voor Rennen Tijdens Donkere Ochtenden en Avonden

    Na de zomer komen de donkere maanden weer tevoorschijn. Met de juiste hardloop verlichting voorkom je vervelende situaties. Hardloop verlichting verbetert jouw zichtbaarheid en geeft jou een veiliger gevoel. Welke lampjes heb je nodig tijdens het hardlopen? Luister mee of bekijk de verschillende hardloop accessoires direct in ons blog: https://running-business.nl/beste-hardloop-verlichting/

    0:00 Inleiding: Waarom hardloop verlichting nodig is.
    0:45 De zin en onzin van hardloop verlichting.
    1:50 Gezien worden door overige weggebruikers
    2:27 Reflecterende hardloop hesjes met verlichting
    3:46 Waterbestendige Hoofdlamp Voor Renners
    4:30 Verlichte Hardloopschoen Clips
    5:04 LED Heuptas voor Zichtbaarheid Buitenshuis
    5:56 Lichtgevende Armband voor Hardlopers en Wandelaars
    6:25 Telefoon Sport Armband met Lampjes
    6:51 Beste Hardloop Verlichting Om Zelf Beter Te Zien
    7:38 Tijd zonsopkomst en zonsondergang per maand
    9:17 Laatste veiligheidstips voor hardlopers

    Website: https://running-business.nl
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/running-business/
    Twitter: https://www.twitter.com/runningbusi
    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfrjFoCFskMUVRypgzpWeag

    • 11 min
    De Effecten van Hardlopen op je Huid en Gezicht

    De Effecten van Hardlopen op je Huid en Gezicht

    Wat zijn de effecten van hardlopen en wandelen op je huid en gezicht? Lees er alles over: https://running-business.nl/effecten-hardlopen-huid-gezicht/

    00:00 Inleiding - Fabels en Feiten
    01:21 Wondjes op je lichaam
    02:27 Teken en tekenbeten
    02:48 Bloedende tenen en teennagels
    03:20 Verbranden en zonschade, *belangrijk*!
    05:01 Het verschil tussen UVA en UVB stralen
    05:31 Is zweten tijdens hardlopen of wandelen goed voor je huid en gezicht?
    06:24 Huidverzorging tips en advies voor en na het sporten
    08:24 De ‘runner’s face’ ook wel een ‘hardloopgezicht’
    09:30 Het belang van een uitgebalanceerd dieet

    Website: https://running-business.nl
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/running-business/
    Twitter: https://www.twitter.com/runningbusi
    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfrjFoCFskMUVRypgzpWeag

    • 10 min
    Hoe (on)gezond is Dagelijks Hardlopen?!

    Hoe (on)gezond is Dagelijks Hardlopen?!

    Dagelijks hardlopen kan niet gezond zijn toch? Of juist wel? Running Business zocht de voordelen - en zeker ook de risico's - voor je uit. Alles op je gemak lezen? Dat kan op de website: https://running-business.nl/elke-dag-hardlopen/

    Hoeveel hardlopen is gezond?

    Slechts 2,5 uur hardlopen per week bleek de grootste voordelen te hebben wat betreft het verbeteren van de algehele levensduur. Dit komt neer op ongeveer 30 minuten hardlopen per dag, vijf dagen per week.

    00:00 Kan je elke dag hardlopen?
    01:20 Wat is de langste running streak?
    01:48 Zitten er voordelen aan dagelijks hardlopen?
    02:10 Waarom zou je dagelijks hardlopen?
    02:47 De voordelen voor je gezondheid
    04:28 De risico's van dagelijks een stuk rennen
    05:37 Zwarte teennagels en ergere kwaaltjes

    Website: https://running-business.nl
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/running-business/
    Twitter: https://www.twitter.com/runningbusi
    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfrjFoCFskMUVRypgzpWeag

    • 6 min
    5 Marathons 5 Dagen: Marinier Robin en Aandacht Voor PTSS

    5 Marathons 5 Dagen: Marinier Robin en Aandacht Voor PTSS

    • 3 min
    De 2021 Handleiding Om Te Beginnen Met Hardlopen

    De 2021 Handleiding Om Te Beginnen Met Hardlopen

    Denk jij er aan om te hardlopen, maar weet je nog niet precies hoe te beginnen? Met de complete handleiding hoor je binnen 15 minuten precies wat je kan verwachten. En ga jij voorbereid van de bank, naar je eerste 5 kilometer rennen! Lezen in plaats van luisteren? Dat kan op onze website over hardlopen: https://running-business.nl/beginnen-met-hardlopen-beginnershandleiding/

    00:00 Overdenken om te starten met hardlopen
    00:32 Welk doel wil jij bereiken met hardlopen?
    01:20 De eerste keer gaan hardlopen
    01:51 Gun je lichaam genoeg aanpassingstijd
    02:23 Rust en hersteldagen inplannen
    02:49 Het juiste looptempo voor beginnende hardlopers
    03:42 Blijven oefenen en langer volhouden
    05:05 Warming-ups niet vergeten
    06:04 De correcte lichaamshouding tijdens het rennen
    07:35 De juiste locatie uitkiezen
    08:22 Blijven hardlopen zonder te snel op te geven
    09:30 Samengevat, hoe kan ik beginnen met hardlopen?
    09:49 Samengevat, hoe ver kan een beginner hardlopen?
    10:07 Samengevat, hoe vaak per week kan een beginner hardlopen?
    10:27 Samengevat, hoe snel kan je hardlopen opbouwen?
    10:46 Samengevat, wat zijn benodigdheden om te beginnen met hardlopen?

    Website: https://running-business.nl
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/running-business/
    Twitter: https://www.twitter.com/runningbusi
    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfrjFoCFskMUVRypgzpWeag

    • 11 min

Top Podcasts In Sports