J'peux pas, j'ai Burn-out!

Deborah Bogojevski

J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires, naturopathie, massothérapie et bien d'autres et je souhaite le mettre en avant pour montrer que le burn-out se soigne en utilisant diverses techniques aussi variées qu'elles soient. J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast pour démystifier, pour apprendre, pour comprendre ce qu'est réellement le burn-out. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Episode #60 - Les signes qu’on voit… trop tard : comprendre ce qui mène au burn-out

    2 DAYS AGO

    Episode #60 - Les signes qu’on voit… trop tard : comprendre ce qui mène au burn-out

    🎙️ Épisode #60 — Les signes qu’on voit… trop tard : comprendre ce qui mène au burn-out Dans cet épisode, je te parle de signes avant-coureurs - ce qu'on ne dit pas - ce qui est important de faire, un sujet central dans la spirale du burn-out et pourtant rarement abordé avec douceur et clarté. Tu découvriras : Ce que ton corps essaie de te dire en silence Pourquoi certaines émotions te submergent Des pistes concrètes pour commencer à t’apaiser ✨ Le burn-out n’est pas une fin. C’est un virage. Si tu souhaites te procurer "Burnout 360": clique ici Et tu n’as pas à le traverser seule. 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha. Merci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast. Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucoup https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out  Rendez-vous sur ma page instagram @Be.moon.be pour garder le contact. En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out. A très vite! Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique ⁠ici⁠ pour accéder à mes consultations. Ci-dessous tous les liens pour me suivre: ⁠Newsletter⁠ ⁠Bemoon IG⁠ ⁠Site internet⁠ ⁠Facebook⁠ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min
  2. Episode #59 - Dans la Voix d’Aïda

    3 NOV

    Episode #59 - Dans la Voix d’Aïda

    🎙️ Épisode #59 — Dans la Voix d'Aïda Dans ce nouvel épisode du podcast, nous accueillons Aïda, qui nous livre avec une grande sincérité le récit de son burn-out. Avec transparence et vulnérabilité , elle nous partage son parcours : les signes que son corps lui envoyait, le déni dans lequel elle s’est parfois réfugiée, puis la remontée, la reconnexion à elle-même et les prises de conscience qui ont tout changé. Un témoignage puissant, inspirant et profondément humain — celui d’une femme qui s’est reconstruite pour devenir la version 2.0 d’elle-même. ✨ Le burn-out n’est pas une fin. C’est un virage. Et tu n’as pas à le traverser seule. 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha. Merci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast. Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucoup https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out  Rendez-vous sur ma page instagram @Be.moon.be pour garder le contact. En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out. A très vite! Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique ⁠ici⁠ pour accéder à mes consultations. Ci-dessous tous les liens pour me suivre: ⁠Newsletter⁠ ⁠Bemoon IG⁠ ⁠Site internet⁠ ⁠Facebook⁠ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min
  3. Episode 54 - Quand tes cellules disent stop : les limites émotionnelles vues de l’intérieur

    29 SEPT

    Episode 54 - Quand tes cellules disent stop : les limites émotionnelles vues de l’intérieur

    🎙️ Épisode #54 — Quand tes cellules disent stop : les limites émotionnelles vues de l’intérieur Dans cet épisode, je te parle de santé cellulaire, un sujet central dans la spirale du burn-out et pourtant rarement abordé avec douceur et clarté. Tu découvriras : Ce que ton corps essaie de te dire en silence Pourquoi certaines émotions te submergent Des pistes concrètes pour commencer à t’apaiser ✨ Le burn-out n’est pas une fin. C’est un virage. Et tu n’as pas à le traverser seule. 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha. Merci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast. Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucoup https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out  Rendez-vous sur ma page instagram @Be.moon.be pour garder le contact. En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out. A très vite! Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique ⁠ici⁠ pour accéder à mes consultations. Ci-dessous tous les liens pour me suivre: ⁠Newsletter⁠ ⁠Bemoon IG⁠ ⁠Site internet⁠ ⁠Facebook⁠ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min

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J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires, naturopathie, massothérapie et bien d'autres et je souhaite le mettre en avant pour montrer que le burn-out se soigne en utilisant diverses techniques aussi variées qu'elles soient. J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast pour démystifier, pour apprendre, pour comprendre ce qu'est réellement le burn-out. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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