7 épisodes

La Santé Optimale est un podcast sur la santé avec une approche intégrale. Dans chaque épisode, je vous expliques des mécanismes physiologiques et psychologiques du corps humain. J'y aborderai les thèmes suivants : la nutrition, la flore intestinale, le développement personnel, et d'autres techniques naturelles pour vous aider à retrouver une bonne vitalité.

La Santé Optimale Dr. Denef

    • Médecine parallèle

La Santé Optimale est un podcast sur la santé avec une approche intégrale. Dans chaque épisode, je vous expliques des mécanismes physiologiques et psychologiques du corps humain. J'y aborderai les thèmes suivants : la nutrition, la flore intestinale, le développement personnel, et d'autres techniques naturelles pour vous aider à retrouver une bonne vitalité.

    #7 Le dérèglement hormonal

    #7 Le dérèglement hormonal

    #7 Le dérèglement hormonal by Dr. Denef

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    #6 Le sauna infrarouge

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    Les saunas sont utilisés depuis très longtemps pour prévenir des affections et détoxifier le corps. Les bénéfices sont bien connus et surprenants. Ici je vous explique de tous les bienfaits du sauna "near infrared" et les différences avec les autres.

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    #5 Les bienfaits du gras

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    #4 Calmer le système nerveux by Dr. Denef

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    #3 Comprendre la discipline

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    #2 Optimiser son sommeil

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    #2 Optimiser son sommeil by Dr. Denef

    • 14 min

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