19 episodes
Ontspannen Buitenrijden en Wandelen met je Paard Hester Stasse
-
- Kids & Family
In deze podcast ga ik in op alle factoren die van je buitenrit of wandeling een feestje of een flop maken. Ik trap de mythen omver en geef je handige tips die jou helpen om de betrouwbare partner van je paard EN jezelf te worden. Kortom alles wat je nodig hebt zodat ook jij en je paard samen ontspannen en in harmonie kunnen genieten van de natuur en elkaar.
Mijn naam is Hester Stasse van Very Important Horse en ik vind buitenrijden en wandelen met een paard of pony het leukste wat er is. Mijn missie is ontspanning en plezier voor je paard en jou tijdens jullie buitenritten en wandelingen.
-
Zet je paard JOU op Marktplaats vanwege je spanning?
Stel dat je paard JOU op Marktplaats zou zetten omdat je zo'n stresskonijn bent. Hoe zou die advertentie er dan uitzien? 😅🐴
In deze aflevering denk ik even hardop... 😉
Voorkom dat je paard jou op Marktplaats zet. Doe mee aan Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar vanaf 20 maart 2024. Mail me.
[Luisterde je na die datum naar deze aflevering? Neem dan ook contact op, want dan reserveer ik vast je plek voor de volgende editie.]
***
Download hier mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar.
Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je:
* Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify;
* Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat;
* Deze aflevering deelt via je social media;
* Very Important Horse volgt op Instagram @hester.very.important.horse, Facebook @veryimportanthorse of LinkedIn @veryimportanthorse
Alvast hartstikke bedankt en tot gauw!
Hester Stasse van Very Important Horse -
[Reeks jouw angst/spanning] Interview met Marianne: Van buikpijn naar ontspanning in het bos
Een open gesprek met Marianne, een amazone die vorig jaar het 12-weekse programma Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar volgde.
Voordat ze daaraan begon had Marianne van Geest al buikpijn 3 dagen voordat ze met haar stalgenoten had afgesproken om een buitenrit te maken. En eigenlijk hoopte ze dat het die dag zou regenen, omdat ze dan NIET zouden gaan.
Tegenwoordig is het precies andersom. Nu BAALT ze ervan als het regent, omdat ze zo gigantisch geniet van de ontspannen buitenritten die ze maakt met haar paard Regard.
Geniet ook ontspannen met je paard buiten het erf. Doe mee aan Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar vanaf 20 maart 2024. Mail me.
[Luisterde je na die datum naar de podcast? Neem dan ook contact op, want dan reserveer ik vast je plek voor de volgende editie.]
***
Download hier mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar.
Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je:
* Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify;
* Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat;
* Deze aflevering deelt via je social media;
* Very Important Horse volgt op Instagram @hester.very.important.horse, Facebook @veryimportanthorse of LinkedIn @veryimportanthorse
Alvast hartstikke bedankt en tot gauw!
Hester Stasse van Very Important Horse -
Het perfecte wandel- of buitenrijpaard - bestaat dat?
Als ontspannen van het erf vandaan rijden of wandelen niet lukt, of als er onderweg regelmatig gevaarlijke situaties ontstaan, gaan veel mensen twijfelen of hun paard eigenlijk wel geschikt is om te gaan buitenrijden of wandelen. In deze aflevering deel ik de resultaten van mijn onderzoekje onder mensen die me volgen op de social media naar de vraag "Bestaat het perfecte wandel- of buitenrijpaard en zo ja, wat is dat voor paard?"
Verder geef ik antwoord op de vraag of het mogelijk is om van jouw bange, nerveuze, of huismusserige lieverd ook zo’n topper te maken en wat daar dan voor nodig zou zijn.
*****
Meedoen aan de gratis online masterclass "10 Stappen naar Ontspanning Naast en Op je Paard" op 10 januari 2024 om 19:00 uur? Reserveer je plek via deze link.
Download hier mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar.
Vond je deze podcast een aanrader? Dan zou ik het super vinden als je:
* Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify;
* Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat;
* Deze aflevering deelt via je social media;
* Very Important Horse volgt op Instagram @hester.very.important.horse, Facebook @veryimportanthorse of LinkedIn @veryimportanthorse
Alvast hartstikke bedankt en tot gauw!
Hester Stasse van Very Important Horse -
[Reeks jouw angst/spanning] Visualisatie: wandeling met je paard
Dit keer neem ik je mee in een visualisatie-oefening. Ofwel: we gaan samen met je paard een rondje maken buiten het erf zonder dat jullie een stap hoeven te verzetten. Je paard mag zelfs helemaal lekker blijven doen waar hij zin in heeft.
Visualisatie-oefeningen als deze komen regelmatig terug in het “Ontspannen Buitenruiter en -Wandelaar”-traject dat op 31 januari 2024 weer start gaat. Want als je oefent met het vinden van ontspanning samen met je paard, dan zijn mentale oefeningen de perfecte aanvulling daarop. Uiteraard moet je het WEL allebei doen om het maximale effect te krijgen.
Door deze opname vaak te beluisteren terwijl je ontspannen bent, programmeer je je brein om de werkelijkheid normaal te gaan vinden waarin je paard en jij een ontspannen wandeling maken samen, waarbij jullie kalm reageren op spannende situaties. Zelfs als je in slaap valt voordat de opname afgelopen is, zal je merken dat je je steeds kalmer en zelfverzekerder gaat voelen wanneer je met je paard buiten het erf gaat wandelen.
Vind je deze visualisatie-oefening waardevol, deel hem dan vooral met andere bewuste paardenmensen die wel een boost in hun zelfvertrouwen kunnen gebruiken.
Heel veel luisterplezier!
*****
Meedoen aan de gratis online masterclass "10 Stappen naar Ontspanning Naast en Op je Paard" op 10 januari 2024 om 19:00 uur? Reserveer je plek via deze link.
Download hier mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar.
Vond je deze podcast een aanrader? Dan zou ik het super vinden als je:
* Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify;
* Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat;
* Deze aflevering deelt via je social media;
* Very Important Horse volgt op Instagram @hester.very.important.horse, Facebook @veryimportanthorse of LinkedIn @veryimportanthorse
Alvast hartstikke bedankt en tot gauw!
Hester Stasse van Very Important Horse -
[Reeks jouw angst/spanning] Handige mindhacks en hormonehacks
Praktische oplossingen om je brein te trainen zodat je minder gaat doemdenken en meer ontspanning vindt met je paard als je gaat buitenrijden of wandelen buiten het erf. Naast een stel mindhacks, geef ik je verschillende hormonehacks om het ongewenste gedoe in je lichaam en je brein mee te neutraliseren. Zodat je buitenritten en wandelingen feestjes worden in plaats van flops.
Meedoen aan de gratis online masterclass "10 Stappen naar Ontspanning Naast en Op je Paard" op 10 januari 2024 om 19:00 uur? Reserveer je plek via deze link.
Download hier mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar.
Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je:
* Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify;
* Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat;
* Deze aflevering deelt via je social media;
* Very Important Horse volgt op Instagram @hester.very.important.horse, Facebook @veryimportanthorse of LinkedIn @veryimportanthorse
Alvast hartstikke bedankt en tot gauw!
Hester Stasse van Very Important Horse -
[Reeks jouw angst/spanning] Hoe hormonen en de paadjes in je brein je angst beinvloeden
Heb jij weleens nagedacht over hoeveel er in je brein gebeurt als je bang bent? Welke invloed verschillende hormonen daarop hebben en wat je allemaal hebt meegemaakt, gezien en gehoord? En denk je dat dat hele proces vanzelf gaat en het nou eenmaal zo is als het is, of dat je er misschien WEL iets aan zou kunnen beïnvloeden?
Op deze vragen geef ik antwoord in de 3e aflevering in de serie over jouw angst en spanning tijdens het buitenrijden en wandelen met je paard.
Download hier mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar.
Meedoen aan het 12-weekse traject "Ontspannen Buitenruiter en -Wandelaar" dat op 22 november 2023 om 19:00 uur begint? Stuur me een mailtje via hester@veryimportanthorse.nl om jouw gratis kennismakingsgesprek te reserveren.
Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je:
* Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify;
* Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat;
* Deze aflevering deelt via je social media;
* Very Important Horse volgt op Instagram @hester.very.important.horse, Facebook @veryimportanthorse of LinkedIn @veryimportanthorse
Alvast hartstikke bedankt en tot gauw!
Hester Stasse van Very Important Horse