40 episodes

Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie, un podcast dédié aux mamans qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser.
Ma mission est de vous transmettre les conseils et les astuces qui vous permettront de vivre plus sereinement votre vie de femme et de maman.
Grâce à des astuces simples et faciles à mettre en place, vous serez, je l’espère, prête à vivre l’une des plus belles pages de votre vie sans culpabilité ni regrets.
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez. Ainsi vous permettrez à d’autres personnes de le découvrir plus facilement.

Révélez votre Pouvoir Intérieur Le Podcast d'Amélie Cosneau

    • Self Help
    • 4.6 • 22 Ratings

Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie, un podcast dédié aux mamans qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser.
Ma mission est de vous transmettre les conseils et les astuces qui vous permettront de vivre plus sereinement votre vie de femme et de maman.
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    39. Comment développer votre intuition ?

    39. Comment développer votre intuition ?

    Pour reconnaître son intuition, vous devez être attentif à vos ressentis. Si vous ne savez jamais ce que vous ressentez, cela risque d'être compliqué. Par contre, si vous savez reconnaître une sensation de bien-être ou de malaise en vous-même, c'est déjà un premier pas.
    Comment savoir si nous faisons les bons choix ? Pourquoi nous n'écoutons pas assez notre intuition ? Devons-nous toujours écouter notre intuition ?
    Comment faire pour se connecter ou se reconnecter à son intuition
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    👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie: https://www.famille-epanouie.fr/lettre
    Celle-ci vous est envoyée tous les Dimanches soir à 20H.
    👉 Le Guide des 4 concepts fondamentaux pour vivre dans la joie et la paix chaque jour
    J’ai écrit ce guide pour vous afin que vous puissiez faire le premier pas vers une vie plus alignée à la personne que vous voulez vraiment être.
    Téléchargez gratuitement le guide des 4 concepts pour vivre dans la joie et la paix chaque jour : https://www.famille-epanouie.fr/guide
    👉 Le journal de développement personnel Maman Épanouie
    Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie.
    Acheter le journal Maman Epanouie : https://www.famille-epanouie.fr/journal
    👉 Le programme Maman Épanouie
    Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : https://www.famille-epanouie.fr/maman-epanouie
    👉 L'accompagnement Mission Épanouie
    Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Dans l'accompagnement Mission Épanouie, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel : https://www.maman-epanouie.fr/mission-epanouie
    Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience.
    Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓
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    “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”

    • 21 min
    38. Êtes-vous un(e) hypersensible ?

    38. Êtes-vous un(e) hypersensible ?

    Les personnes hypersensibles sont connues pour avoir une grande empathie envers les autres et ressentent les émotions de manière très vive (colère très forte / bonheur puissant / tristesse profonde).
    1 personne sur 3 est hypersensible.
    Quel est le vrai problème des hypersensibles ? Est-ce que l’hypersensibilité est une force ? Comment savoir si on est hypersensible ? Comment apprivoiser sa sensibilité pour ne plus la subir ?
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    Celle-ci vous est envoyée tous les Dimanches soir à 20H. Vous y trouverez également un mantra, une recette saine et gourmande pour régaler toute la famille
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    • 26 min
    37. Se détacher du regard des autres

    37. Se détacher du regard des autres

    Depuis des millénaires, la survie de l’espèce humaine est basée sur le lien social, la communication et la transmission.
    Rien d’étonnant alors à ce que l’Homme soit si sensible au regard des autres.
    Sont en cause un manque de confiance en soi, une fragilité intérieure, des schémas automatiques dysfonctionnants, mais également la volonté de plaire.
    Nous avons toutes en effet un ego qui a besoin d’être flatté et valorisé.
    Ne vous sentez-vous pas mieux lorsque vous êtes portée et soutenue par le regard des autres ?
    Eh bien paradoxalement, plus les gens sont d’accord avec vous moins c’est bon pour vous, et moins les gens sont d’accord avec vous plus c’est bon pour vous.
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    • 19 min
    36. L'impact de l'Actualité sur nos Pensées

    36. L'impact de l'Actualité sur nos Pensées

    Année 2020 très compliquée, voire éprouvante pour certaines d’entre nous !

    Epidémies, attentats, polémique, journaux télévisés dramatiques et négatifs… ça nous affecte consciemment ou inconsciemment.

    Quel impact émotionnel toutes ces (mauvaises) nouvelles ont sur nous ?

    Comment faire pour se préserver, préserver ses proches, garder le moral et aller bien envers et contre tout dans ces temps difficiles ?

    C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouveau podcast.
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    • 21 min
    35. Dis moi les couleurs que tu aimes, je te dirai qui tu es (Partie 2)

    35. Dis moi les couleurs que tu aimes, je te dirai qui tu es (Partie 2)

    Vous avez beaucoup aimé l’épisode précédent sur les couleurs, on va explorer la suite de la palette avec des couleurs que nous sommes très souvent amené à porter et/ou à avoir dans son intérieur !
    Quels effets ces couleurs ont elles sur notre comportement et nos émotions ?
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    • 21 min
    34. Dis moi les couleurs que tu aimes, je te dirai qui tu es (Partie 1)

    34. Dis moi les couleurs que tu aimes, je te dirai qui tu es (Partie 1)

    Les couleurs sont des supports de la pensée symbolique.
    Elles sont intimement liées à nos émotions et à notre sensibilité.
    La couleur est une force que nous pouvons utiliser à notre propre escient parce que la couleur à un véritable pouvoir. C’est une vibration, son impact est physiologique et déclenche des choses en nous : sensation, perception, inspiration, malaise, trouble, apaisement...
    L’utilisation que l’on en fait pour soi et dans son environnement peut devenir un puissant révélateur de bien-être.
    Je vais vous expliquer l’impact des couleurs sur le comportement afin de vous aider à les utiliser pour VOTRE bien-être dans ce nouveau podcast !
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    • 18 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
22 Ratings

22 Ratings

sophiasail ,

Sophia Sail

Motivante, apaisante, rassurante 🙏🏼 c’est podcasts font un grand bien merci Amélie 🥰

oum hajiba ,

Très intéressant

Merci beaucoup pour ce parfait contenu ça m’aide beaucoup à avoir confiance en moi. J’aimerais bien si vous aborder des sujets sur comment créer des jeux avec les petits enfants à la maison.

Naima.Mum ,

👍❤️

Toujours aussi apaisant de t’écouter parce que toujours pleins de bon sens!
Le contenue est tellement porteur parce que très rassurant , encourageant et même motivant!
Belle prise de conscience au rendez vous ! Je ne peux que vous inviter à l’écouter !

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