69 episodes
rennSandale Axel Schemberg
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- Sport
Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen.
Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht.
Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.
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Fazit: Laufen macht glücklich!
Über ein Jahr keine Rennsandale Episode, das sieht nach offenem Ende aus. So geht es nicht weiter, daher hier mein Fazit.
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DNS Schindertrail Backyard Ultra 2022 - RS-Ep068
Offenbar läut es nicht ... DNS = Did Not Start
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Backyard-Ultra Trainigslager
Eine ganze Menge Unterschiede zeigen sich zwischen der Vorbereitung von Thomas und mir, aber nicht nur dort. Gut, dass es auch Gemeinsamkeiten gibt. Im Podcast äußert sich Marina Kolassa (höre Episode 46) zu den wichtigen Dingen, die man bei einem Backyard beachten sollte. Abgerundet wird die Episode mit Tipps von Veranstalter Alex Holl.
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No finish!
Es gibt Verstärkung im Rennsandale-Podcast: Thomas!
Thomas - welcher Thomas? - und ich sprechen über den Backyard Ultra den wir im Oktober laufen wollen. Thomas war schon im letzten Jahr dort, hat für dieses Jahr ein neues Ziel, wie ich.
## Links
• https://de.m.wikipedia.org/wiki/Backyard_Ultra
• https://schneckentempo.podbean.com/e/folge-83-backyard-ultra-mit-thomas/
• https://schindertrail.de/backyard-ultra/
https://my.raceresult.com/180647/ -
#januarstreak - RS-Ep065
Am Streak-Laufen - im Sinne von Täglichlaufen - scheiden sich die Geister. Ist das gesund, so ohne Ruhetag? Aber man muss ja nur 1,6km laufen, das geht ja quasi immer ... Viele weitere Argumente dafür und dagegen gibt es.
Was denken Leo Läuferknie, Philipp Jordan, Sascha Rupp, Thomas Müller und Renn Sandale über den Januarstreak? Hör mal rein! -
Veränderungen - RS-Ep064
Was ist passiert? Wo ist das Laufband und die Videoanalyse hingekommen? Warum fragt Axel nicht mehr, wie lang er braucht um den Halbmarathon barfuß zu laufen? Wo sind die Trainingspläne? ... und: Warum?
Mit meinen beiden Gästen blicke ich zurück auf meine Anfänge, auf den Weg der Barefoot-Academy und ganz persönlich auf die Entwicklung von Emanuel und Pelle.
#### Links ####
- Homepage der Academy https://www.barefoot-academy.com/
- YT Emanuel https://www.youtube.com/c/EmanuelBohlander
- YT Pelle https://www.youtube.com/channel/UCifBW7TWpSOZZJLhC1Xt6UQ
- Freiläufer Podcast https://freilaeufer.podigee.io/