8 épisodes

Les magasins bio Sequoia, pionnier de l'alimentation bio depuis 1988, digitalise ses conférences gratuites habituellement dans nos magasins en podcast ! Ces conférences sont animées par notre partenaire depuis 2013 Kathrin Wendel, nutrithérapeute, créatrice de Graines de Vitalité et accompagnatrice de jeûne ! 

Lors de ses conférences gratuites dans les magasins Sequoia et lors de ces émissions de podcast, notre mission est de vous guider vers la santé optimale en vous fournissant les clés tant au niveau de l'alimentation que du respect de nos autres besoins physiologiques.

Vous retrouvez toutes les dates de ces podcast et des conférences dans le magazine trimestriel Sequoia disponible en magasin ou en ligne sur le site web de Sequoia www.sequoia.bio/magazines ou sur nos réseaux sociaux.

Inscrivez-vous à notre newsletter Sequoia https://www.sequoia.bio/decouvrir-sequoia/ et la newsletter de Kathrin en envoyant un email à grainesvitalite@gmail.com (mailto:grainesvitalite@gmail.com).

Sequoia, c’est avant tout des supermarchés 100% bio & Naturels depuis 1988 ! 
Avec plus de 12.500 références de produits alimentaires et non-alimentaires 100% biologique et écologique, Sequoia vous offre un large choix de fruits, légumes, viandes, pains, et autres délicieux produits dans ses différents magasins implantés en Belgique: retrouvez toutes nos adresses sur: www.sequoia.bio/magasins

Pionnier de l’alimentation biologique depuis 1988, Sequoia est une entreprise qui a pour vocation de durer comme le symbolise l’arbre du même nom.

Elle veut contribuer à changer les modes de consommation dans le monde  pour que chacun puisse devenir acteur de sa santé et de son bien-être par une alimentation de qualité et pleine de goût.

La vision de Séquoia est de devenir un leader de premier ordre dans la distribution d’une large gamme de produits bio & naturels de qualité et pleins de goût, en satisfaisant durablement les besoins des consommateurs, nos clients.

Sequoia, La Vie en Version Originale Sequoia, La Vie en Version Originale

    • Forme et santé
    • 4.8 • 5 notes

Les magasins bio Sequoia, pionnier de l'alimentation bio depuis 1988, digitalise ses conférences gratuites habituellement dans nos magasins en podcast ! Ces conférences sont animées par notre partenaire depuis 2013 Kathrin Wendel, nutrithérapeute, créatrice de Graines de Vitalité et accompagnatrice de jeûne ! 

Lors de ses conférences gratuites dans les magasins Sequoia et lors de ces émissions de podcast, notre mission est de vous guider vers la santé optimale en vous fournissant les clés tant au niveau de l'alimentation que du respect de nos autres besoins physiologiques.

Vous retrouvez toutes les dates de ces podcast et des conférences dans le magazine trimestriel Sequoia disponible en magasin ou en ligne sur le site web de Sequoia www.sequoia.bio/magazines ou sur nos réseaux sociaux.

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Sequoia, c’est avant tout des supermarchés 100% bio & Naturels depuis 1988 ! 
Avec plus de 12.500 références de produits alimentaires et non-alimentaires 100% biologique et écologique, Sequoia vous offre un large choix de fruits, légumes, viandes, pains, et autres délicieux produits dans ses différents magasins implantés en Belgique: retrouvez toutes nos adresses sur: www.sequoia.bio/magasins

Pionnier de l’alimentation biologique depuis 1988, Sequoia est une entreprise qui a pour vocation de durer comme le symbolise l’arbre du même nom.

Elle veut contribuer à changer les modes de consommation dans le monde  pour que chacun puisse devenir acteur de sa santé et de son bien-être par une alimentation de qualité et pleine de goût.

La vision de Séquoia est de devenir un leader de premier ordre dans la distribution d’une large gamme de produits bio & naturels de qualité et pleins de goût, en satisfaisant durablement les besoins des consommateurs, nos clients.

    #8 Futurs parents: L'alimentation & besoins physiologiques pour une grossesse et un accouchement sereins

    #8 Futurs parents: L'alimentation & besoins physiologiques pour une grossesse et un accouchement sereins

    www.sequoia.bio

    Vous pensez que l'alimentation et le respect des besoins physiologiques (sommeil, gestion du stress, respiration, élimination) des deux parents jouent un rôle important pour la santé du futur bébé et le déroulement de la grossesse ? Vous avez raison ! 

    Dans ce podcast nous aborderons, de manière très concrète, toutes les questions qu'il serait bien de se poser au moins 6 mois avant la conception du bébé pour l'accueillir dans les meilleures conditions et mettre toutes les chances de votre côté pour une grossesse et un accouchement sereins.

    • 25 min
    #7 La détox

    #7 La détox

    www.sequoia.bio

    Le printemps arrive : qui dit printemps dit renouveau, légèreté et détox !

    Qui dit détox devrait dire système lymphatique ! Et pourtant c'est souvent le grand oublié des conseils santé. Dans ce podcast nous allons essayer de lui faire honneur et ainsi encore mieux profiter des bienfaits du printemps.

    • 26 min
    #6 Les macronutriments

    #6 Les macronutriments

    www.sequoia.bio

    Protéines, lipides, glucides : les macronutriments de notre alimentation !

    Quels sont leurs rôles ? Lesquels, quand, combien, pourquoi, pour qui ? Pour ma santé, mon énergie, mon poids de forme, mon immunité ? 

    Beaucoup de questions auxquelles  j'espère vous apporter beaucoup de réponses concrètes que vous pourrez appliquer dans votre quotidien. 

    • 56 min
    #5 Comment réguler son stress?

    #5 Comment réguler son stress?

    La santé, cela passe avant tout par l’information. Chez Sequoia, nous nous sommes donnés comme mission d’informer et de promouvoir une alimentation qui allie santé et plaisir. C’est notre responsabilité, notre ADN depuis plus de 30 ans !

    Savez-vous pourquoi vous avez envie de manger quand vous êtes stressé ou pourquoi le sport vous aide à réguler votre stress ? Comprendre les mécanismes physiologiques sous-jacents au phénomène de stress va vous permettre de prendre du recul et de mieux gérer vos réactions émotionnelles.

    • 42 min
    #4 Qu’est-ce qu’on mange durant l'automne ?

    #4 Qu’est-ce qu’on mange durant l'automne ?

    La santé, cela passe avant tout par l’information. Chez Sequoia, nous nous sommes donnés comme mission d’informer et de promouvoir une alimentation qui allie santé et plaisir. C’est notre responsabilité, notre ADN depuis plus de 30 ans !

    Vive l'automne ! C'est l'abondance ! La nature nous offre le meilleur d'elle-même pour nous permettre de faire des réserves de nutriments avant l'arrivée de l'hiver. Profitons-en sainement !

    C'est aussi la saison de poumons-gros intestin en médecine chinoise et c'est donc le moment de s'occuper de ses deux organes pour qu'ils soient forts pour passer l'hiver.

    • 27 min
    #3 Pourquoi le sommeil est-il un facteur clé de notre santé?

    #3 Pourquoi le sommeil est-il un facteur clé de notre santé?

    La santé, cela passe avant tout par l’information. Chez Sequoia, nous nous sommes donnés comme mission d’informer et de promouvoir une alimentation qui allie santé et plaisir. C’est notre responsabilité, notre ADN depuis plus de 30 ans !



    Dormir ! Qui ne rêve pas de dormir comme un bébé, un bienheureux, une souche ou une marmotte ?

    Dans ce podcast, Kathrin vous explique pourquoi le sommeil est-t-il un facteur clé de notre santé.

    Dormir c'est simple et en même temps très complexe. 

    Le sommeil est un facteur clé de notre santé physique et mentale et une bonne nuit de vrai sommeil réparateur se prépare depuis le lever. 

    Nous allons parler de tous ces petits détails qui devraient nous aider à améliorer notre qualité de sommeil afin de vivre des journées pleines de vitalité ! 

    • 29 min

Avis d’utilisateurs

4.8 sur 5
5 notes

5 notes

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