Spring Snyggt - med Jesus och Manne Jesus och Manne

Julia Nielsen har haft en fantastisk inledning på säsongen borta i USA. Örgrytelöparen som studerar vid Bradley University, i Illinois, har denna säsong sänkt personbästat på 800m med nästan tre sekunder och är med tiden 2.00.99 vår åttonde snabbaste svenska genom tiderna. Julia som drömmer om OS i Paris berättar i intervjun om kontinuiteten som gett framgångar och om hur hon och duktiga systern Wilma har haft hjälp av varandra genom respektive karriär. Vi tar också ett extra grepp om förmågan att lida, att pressa sig själv, något som Julia som 800m-löpare har stor erfarenhet av. I ljuset av detta reflekterar vi också om Central Govenor-teorin, hur hjärnan kan sätta stopp för förmågan att ta ut sig fullt. 

Manne har haft en mycket fin träningsvecka och har bland annat sprungit tusingar uppe i Hudiksvall. En lite argsint fot är dock ett orosmoment. John har tävlat mot tioåringar och åkt till Lettland för att springa 10 kilometer. 

Veckans sponsorer: Löplabbet och Saucony

Bonusavsnitt. Vi har varit på ett kokande Stadion och bevittnat Almgrens historiska lopp och många andra mäktiga prestationer. Analyser och intervjuer. 
Elin Brink, Sebastian Lörstad, Karl Ottfalk, Oliver Löfqvist, Emil Danielsson och Andreas Almgren är med. Intervjun med Andreas börjar 24.15 in i avsnittet. 

Markus Torgeby har levt ett minst sagt händelserikt liv. En elitsatsande löpare som spenderade flera vintrar i en kåta i de djupaste snöfyllda skogar. Han tränade ett antal somrar i Tanzania och fick där ett förhållningssätt till löpningen som eventuellt var lite före sin tid. Han skaffade tidigt en laktatmätare efter att ha lyssnat på Marius Bakken och trots ett liv som kanske inte var helt anpassat för en elitsatsning så lyckades han blanda en jakt på frihet med ett vetenskapligt förhållningssätt till löpningen. I veckans intervju så berättar Markus om hur han tränade, ibland alldeles för hårt, vad han lärde sig av Tanzanianerna och varför han värderar löpningen högre än någon annan sport. 
(Missa inte Markus nya bok - "En plats på jorden")
 
John har återhämtat sig från debaklet i Norge och Manne har kallat på Stockholms löpare för gemensamt pass. 
Veckans Sponsorer 
Löplabbet och Saucony

Nina Chydenius är finskan som i år har tagit ett stort kliv i utvecklingen. Under 33 minuter på 10 000m och snabba 15.34 på fem kilometer gata. Vi bokade samtal för att prata om hennes fina utveckling men samtalet blev så mycket mer. Löpningen har varit en resa som varit allt annat än självklar för Nina, den har kantats av skador men framförallt en problematik kring ätstörningar som höll på att sätta stopp för allt. En historia om riktigt finskt sisu och hur passionen för löpning ibland kan övervinna allt. 

Killarna bjuder på rapport från Norge. En resa som innefattade två riktigt dåliga prestationer på ett annars fint lopp (Grue Halvmaraton). Men också svimningar, missade flyg, dyra taxiresor och mycket mer. 
Veckans Sponsorer: Saucony och Coldzyme 
Här anmäler man sig till eventet den 15/5!

Olle Meijer gjorde debut på 100 kilometer vid gågna helgens SM. På förhand såg det ut som att det på pappret skulle stå mellan Anton Gustafsson och Mikael Ekvall men 26 åringen ifrån Hälle IF stod när dagen var över som solklar segrare. Inte nog med att han kammade hem karriärens första SM-guld, han raderade också ut Jonas Buuds nio gamla svenska rekord när han förbättrade tiden med nästan två minuter. Olle gjorde starkt intryck på oss, en ung man som äter från hela löpningens buffébord och räds inte att springa allt från 3000m upp till 100k (Med flera pers på samtliga sträckor det gågna året). Hör Olle om loppet, framtidsplanerna och om han hellre springer 10k under 30' eller har svenskt rekord på 100k. 
 
Killarna gör sig redo för Grue Halvmaraton och 10 kilometer. Osäkra på tidsmålen men förhoppningsfulla för resan till väst siar de om vad resultaten kan tänkas bli. 
 
Veckans Sponsorer: Coldzyme och Saucony

Malin Sundström och LG-Skoog är två profilerade tränare med gedigen erfarenhet av att träna och utveckla konditionsidrottare. Malin driver projektet Cursus Elit, en grupp med flertalet duktiga elitlöpare (bland annat Simon Sundström, en av landets absolut bästa löpare). LG-Skoog är föredetta yrkesmilitär och elitlöpare som verkat som fystränare för flertalet elitlag inom fotbollen. I ett långt samtal diskuteras vilka krav som ställs på en tränare, hur man ska jobba för att få fram de bästa i sina atleter och hur ändmålet ska vara att löparen själv ska förstå sin egna kropp. Vi får också en inblick i att träna män och kvinnor och hur de kan skilja sig åt. 
Manne tycker inte att han kan bjuda på en så inspirerande träningsvecka även fast han satt några fina pass. John har gjort debut i ett stiglopp. 
 
Veckans Sponsorer: Löplabbet och Saucony