Storylific Anne B.

Il y a eu plus d'hommes qui ont mis le pied sur la lune que dans le fond des océans...
Par contre, les abysses, est le dernier lieu peut-être où, sur la planète bleue, il est possible d'être un explorateur dans le plein sens du terme. Tout reste à découvrir, et Anthony Berberian s'y attache avec son comparse Fabien Michenet, au large de Tahiti. De milliers de plongées, ils ont tiré un ouvrage, superbe, Les Peuples des Abysses. Fascination garantie.

Dans cet épisode, Anthony Berberian nous raconte ces eaux noires, inquiétantes et magiques, peuplées de créatures étranges et fascinantes qui remettent toutes nos certitudes et jolies catégories en question.

🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html
📽️ Photos + vidéos + réseaux sociaux de l'invité : voir [la page de l'épisode
](https://www.storylific.com/anthony-berberian-abysses)
📷 (c) les photos des pochettes sont soumises à droits d'auteur

💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres !

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🔖 Chapitres :
00:00:00 - Début
00:06:05 - côté technique plongée
00:07:18 - approche des animaux
00:11:36 - la grande migration nocturne : comment l'avez-vous découverte ?
00:17:25 - les sources de la vie : le plancton
00:17:42 - le Biodiversarium de Banyuls-sur-Mer
00:18:28 - la limite de la lumière
00:18:56 - la bioluminescence
00:19:38 - 200m de profondeur : à peine l'épiderme des océans
00:21:31 - définition du plancton
00:24:36 - les pêches incroyables dans le passé
00:25:53 - la Vie trouve son chemin
00:26:15 - exemple des poissons-lanternes
00:26:57 - sonars trompés
00:28:00 - remise en cause permanente
00:29:12 - siphonophore : colonie très particulière et particulièrement dangereuse
00:30:18 - parlons bioluminescence et transparence
00:34:27 - la reproduction en mode kamikaze
00:35:03 - la couleur rouge
00:37:05 - technique dingue utilisée aussi par nos avions de chasse
00:38:54 - s'arrêter c'est signer son arrêt de mort
00:40:33 - les couleurs changeantes
00:41:44 - la seiche flamboyante et hypnose
00:43:53 - la nature tente tout
00:44:04 - les antennaires
00:45:24 - François Sarano
00:45:59 - les larves leptocéphales
00:48:16 - Question de Valentine
00:48:21 - les donzelles !
00:50:38 - Question d'Amandine
00:50:52 - les animaux dangereux dans les plongées nocturnes
00:51:11 - les cuboméduses
00:51:55 - Albert 1 de Monaco et découverte de la toxicité des siphonophores
00:54:06 - prix Nobel : découverte de l'anaphylaxie
00:56:06 - dauphins effrayants... !
00:58:52 - la méduse immortelle
01:02:20 - quand Hollywood puise son inspiration profond, profond...
01:02:28 - Avatar
01:02:49 - Alien
01:03:04 - l'aphronyme
01:05:39 - la plongée "mirabilis"
01:06:09 - le poisson-séisme
01:10:53 - le poisson-séisme
01:11:55 - le "ass-fish" (poisson-fesse)
01:14:11 - avis aux explorateurs ... tout reste à faire dans l'océan
01:16:20 - coquillages flottants
01:16:36 - la gentine
01:19:02 - l'erreur-leçon
01:20:31 - le succès
01:24:12 - la fragilité des animaux limite la science... mais pas le photographe...
01:25:54 - Les ingrédients pour aller loin
01:27:31 - retour sur l'idée d'émerveillement

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🌳 Me soutenir : [www.patreon.com/storylific](https://www.patreon.com/storylific)

Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.
C'est pourquoi **50% des bénéfices du podcast à la reforestation**. Tu m'aides ?


🐙 Storylific sur les réseaux sociaux

Instagram @storylific - https://www.instagram.com/storylific/?hl=en
Facebook: storylific - https://www.facebook.com/storylific
Linkedin: storylific - https://be.linkedin.com/company/storylific

📭

Dans ces extraits que j'ai sélectionné pour vous dans le très riche épisode 78, le plongeur et photographe Anthony Berberian nous explique la grande migration verticale, dont je n'avais jamais entendu parler avant cet épisode je n'en reviens pas. Il nous raconte aussi comment ce milieu des grandes profondeurs nous forcent à remettre en cause bon nombre de nos convictions et c'est passionnant.

Ecouter l'épisode complet: # 78

📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : visite la page de l'épisode (XXX LIEN)

✔️ Newsletter

Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? [Abonne-toi](https://www.storylific.com/#Newsletter) 🥳😉

Ecouter l'épisode complet: #77

📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : visite la [page de l'épisode](https://www.storylific.com/guillaume-millet-ultratrail)

✔️ Newsletter

Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? [Abonne-toi](https://www.storylific.com/#Newsletter) 🥳😉

Ultratrail, François D’Haene, Killian Jornet, UTMB voire Tor des Géants : si l’ultra te fascine ou t’intrigue, cet épisode est fait pour toi ! Mon invité est Guillaume Millet, physiologiste du sport, ancien ultra-trailer, Professeur de Physiologie de l’Exercice à l’Université Jean Monnet pour ne souligner qu'une partie de son CV, il supervise également le programme d’aide à la performance de l’équipe internationale trail running de Salomon - qui est bien sûr l'équipe du grand François D'Haene entre autres (que tu peux écouter à l'épisode 27 puisqu'il est passé sur Storylific, un épisode ultra-sympa).
Je pose sans complexe mes questions sur l’ultra, questions de curieuse non pratiquante, donc si tu n’y connais rien, viens on va apprendre ensemble (en plus la discussion sur le mouvement en général est super intéressante), et si tu es confirmé, je pense qu’il devrait y avoir de vraies pépites sur la route - alors vas-y trace et attends-nous de temps en temps au ravito, on arrive !

Guillaume Millet sur les réseaux sociaux : @kinesiologuy
🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html
📽️ [Photos + vidéos + ressources citées dans l'épisode comme l'étude sur la sédentarité+réseaux sociaux de l'invité](https://www.storylific.com/guillaume-millet-ultratrail)

📷 (c) Guillaume Millet

💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! (1000 arbres plantés en 2023)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🔖 Chapitres :
00:00:00 - Début
00:03:09 - Début de l'entretien
00:03:17 - François D'Haene : questionnements sur l'ultra performance
00:03:41 - conférence Salomon Chamonix
00:03:56 - coureur Sébastien Spehler
00:04:01 - coach Diego Arcon
00:04:06 - nutritionniste Anthony Berthou
00:04:51 - livre de François D'Haene
00:05:07 - quelles sont les prédispopsitions pour l'ultra ?
00:07:22 - ne pas se brûler
00:08:43 - un secret des succès de François D'Haene
00:11:38 - on est bons dans ce qu'on aime - JFLagrot
00:12:06 - UTMB obsession
00:12:48 - Tout le monde peut terminer un UTMB !!
00:13:26 - le plaisir dans la nutrition
00:14:31 - le plaisir dans la préparation mentale
00:14:48 - self-talk et représentations mentales positives
00:15:31 - le plaisir au niveau physiologique
00:16:01 - le modèle qu'il a développé
00:16:41 - RPE perception de l'effort
00:17:48 - le sommeil et son impact
00:18:24 - stocker du sommeil
00:19:58 - affûtage
00:20:05 - alimenation et sommeil : sleep banking ou expansion de sommeil
00:21:10 - dormir pendant la course : power nap
00:22:47 - Killian Jornet, le versatile
00:24:11 - Killian Jornet vs François D'Haene
00:25:14 - Guillaume Millet : son travail avec les équipes Salomon
00:29:06 - parlons des blessures
00:37:01 - la digestion ça s'entraîne !
00:38:01 - la préparation mentale
00:43:48 - planifier ses actions en course : à allier à la pratique
00:45:35 - la fatigue en altitude
00:46:50 - VO2max et puissance du "moteur"
00:49:27 - anecdotes et histoires de course
00:57:38 - Question d'Amandine : le plus important pour courir longtemps ?
00:59:11 - Question de Valentine : des astuces pour courir ?
01:00:42 - la citation
01:03:23 - Ma parentèse : bouge ! en mode outdoor bien sûr
01:04:48 - les conseils à ne pas écouter
01:07:12 - les bâtons ou pas les bâtons ?
01:10:17 - Son actu - son travail sur la fatigue chronique

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🌳 Me soutenir : [www.patreon.com/storylific](https://www.patreon.com/storylific)

Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.
C'est pourquoi **50% des bénéfices du podcast à la reforestation**. Tu m'aides ?


🐙 Storylific sur les réseaux sociaux

Instagram @storylifi

Une petite mise en bouche de l'épisode du jour ? Découvrez ici votre guide en mode débrouille pour aller découvrir les forêts du monde. Entre les premières expériences de bateau-stop, auto-stop et survie en jungle, on suit un Tintin plein de fraîcheur qui mène des projets sérieux... sans jamais se prendre au sérieux. Belgitude, quand tu nous tiens !
**Attention ne ratez pas l'annonce du nombre d'arbres plantés en 2023 grâce à vos écoutes** 😍🤩

Ecouter l'épisode complet: # 76


📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : [visite la page de l'épisode](https://www.storylific.com/harold-tserstevens-foret)

✔️ Newsletter

Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? [Abonne-toi](https://www.storylific.com/#Newsletter) 🥳😉

Pssst ! ** GRANDE ANNONCE : 1.000 ARBRES PLANTES POUR 2023 GRACE A VOS ECOUTES!!!**🥰🙌🏻🙌🏻🙏🏻 Je t'en parle en intro. Pour faire encore mieux en 2024 : n'oublie pas de partager ce podcast ! Plus il y a d'oreilles plus on pourra planter.

Quant à l'épisode lui-même avec mon ami Harold, voici de quoi on va parler :

Faire ses premiers pas dans le monde de l'aventure pour aller à la rencontre des forêts du monde, des peuples qui en vivent, et des solutions qui les entourent. Un programme qu'Harold a entamé à 23 ans, après ses études de bioingénieur. Etudiant-entrepreneur, Harold n'a pas froid aux yeux et son enthousiasme soulève des montagnes. Le voilà donc parti en auto-stop pour Gibraltar, dans l'espoir d'y trouver un bateau pour le faire traverser l'Atlantique.
L'aventure lui donnera beaucoup de leçons, notamment celle que rien ne se passe jamais comme prévu, mais que finalement, c'est souvent pour un mieux.
C'est cette aventure un peu folle et pleine d'idéal qu'il nous raconte. Sa rencontre avec les Waaronis et les Bribri m'a complètement passionnée.
A écouter pour tous ceux qui n'ont pas envie de s'enfermer dans un quotidien morne, qui n'ont pas envie non plus de baisser les bras face à l'urgence climatique, et surtout pour tous ceux qui ont envie de vivre leurs rêves.

🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html
📽️ Page de l'épisode pour voir des [photos de l'invités et un max d'infos :](https://www.storylific.com/harold-tserstevens)
Instagram : @haroldtserst
Linkedin : https://be.linkedin.com/in/haroldtserstevens
Youtube : https://www.youtube.com/@haroldts (les extraits audios que tu as entendus dans ce podcast proviennent de ses vidéos - merci à Harold pour l'autorisation !)
Réseaux sociaux des Waaroni : [@visityasunivive](https://www.instagram.com/visityasunivive/?next=%2Fp%2FCxkOaebIO59%2F&hl=fr)
📷 (c) Harold t'Serstevens

💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres !

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🔖 Chapitres :
00:00:00 - Début
00:03:52 - son projet en 3 axes : climat, commune humanité et oser vivre ses rêves
00:04:52 - emmener les écoles dans le projet
00:05:48 - partager en vidéo
00:07:54 - le départ en stop
00:09:23 - Espagne
00:11:06 - Gibraltar : bateau-stop et camp hippie
00:13:31 - quand la pluie vient changer la donne du destin
00:17:19 - le Maroc à vélo
00:18:01 - l'accueil au Maroc : une belle leçon
00:21:14 - les forêts de l'Atlas
00:22:53 - question d'Amandine
00:25:02 - de père en fils
00:25:09 - projet de vie : explorer les forêts du monde
00:25:53 - anecdotes Waaronis
00:26:33 - question de Valentine
00:28:56 - les îles Canaries et le bateau stop - encore
00:35:18 - arrivée au Mexique : l'expérience du stop
00:38:23 - la rencontre providentielle et le projet agroforesterie
00:44:13 - Guatemala
00:45:08 - Salvador et Honduras
00:45:46 - le liquidambar
00:46:17 - Costa Rica
00:46:58 - chez les Bribri - 4 jours de survie en jungle
00:48:13 - survie : astuces
00:50:01 - serpents mode d'emploi
00:54:03 - pêche
00:54:54 - sorties nocturnes
00:57:56 - les oiseaux et les singes hurleurs le matin
00:59:12 - Colombie en mode touriste
00:59:23 - Equateur & les Waaroni
01:05:48 - les "non contactés"
01:11:40 - le quotidien au village
01:11:49 - leur rapport à la jungle
01:12:42 - "je reste optimiste"
01:15:21 - leur projet pour les forêts belges
01:18:03 - fin du voyage
01:18:18 - l'objet le plus utile
01:19:03 - l'échec formateur
01:19:40 - chance ou pas chance ?
01:21:34 - le succès
01:23:52 - conseils mindset pour une telle aventure ?
01:24:04 - la citation
01:25:07 - manger des larves en forêt amazonie...
01:28:28 - les ingrédients du rêve
01:28:45 - le face à face avec la solitude
01:30:42 - un why fort po