24 episodes

Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le yoga rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace.

Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant.
Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.com

Instagram safia_ayad.

The Inner Life Safia Ayad

    • Education
    • 5.0 • 32 Ratings

Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le yoga rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace.

Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant.
Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.com

Instagram safia_ayad.

    La danse des Chakras - Méditation guidée ✨

    La danse des Chakras - Méditation guidée ✨

    Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. 

    Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme TIL. 

    Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi. 

    De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin de sentir. De vivre. De vibrer.   



    Alors laissez-vous porter, tout est là et tout est parfait.  Je vous embrasse.

    • 15 min
    Je suis Digne - Méditation guidée pour la Confiance en Soi

    Je suis Digne - Méditation guidée pour la Confiance en Soi

    "Je suis Digne de cette Vie, Je la respect, Je l'honore"  

    Intériorisez ce mantra. Sentez-le. Laissez-le vibrer en vous. 

    Et Vivez-le.  

    Sentez la puissance de la Vie en vous et offrez-vous à cette pratique méditative qui vous guide, peu à peu, vers cette harmonie et cette paix.



    Pratiquer le yoga Ensemble: https://bit.ly/36Soq7p

    A vivre au mois de Juillet: https://safiaayad.com/a-vivre/

    • 6 min
    Tout Cela a-t-il Encore du Sens ? - Nos échanges #1

    Tout Cela a-t-il Encore du Sens ? - Nos échanges #1

    Bienvenue dans ce tout premier épisode Nos Echanges. 



    Prenons le temps, ensemble, de nous questionner, de nous connecter à notre conscience et de partager sur ces sujets qui nous encombrent parfois l'esprit.



    A travers ces Echanges, j'aimerais pouvoir vous partager mon point de vue, mon avis, mon oeil.

    Tout part de vos questions posées sur mon site internet safiaayad.com.



    Je médite. Je sens ce que cela évoque en mois. J'allume mon micro et vous partage ce qui est juste pour moi.



    En espérant, de tout coeur, que ces pistes de réflexion vous accompagnent et vous soient utiles.



    Avec tout mon Amour,

    Safia

    • 19 min
    Respiration et Conscience - Méditation guidée

    Respiration et Conscience - Méditation guidée

    Respirer. 🍃  



    Cet acte si évident et pourtant si peu honoré parfois. 

    Je vous invite ici à prendre 7 minutes pour respirer en conscience, pleinement et intensément. 🙏🏼 

    Pratiquez les yeux ouverts ou mi-clos. Sentez ce qui est juste pour vous.   



    NB: Cette pratique est ouverte à tous. 

    Cependant, si vous sentez votre tête tourner, je vous invite à cesser. Vous pourrez y revenir à un autre moment. 🌞  



    Retrouvez toutes mes méditations guidées ici: https://safiaayad.com/podcast_cat/meditations/ 

    ➰ 1 semaine de yoga jour après jour: https://bit.ly/3A476cY

    • 7 min
    Danse Sacrée, Danse Libre: Méditation Guidée

    Danse Sacrée, Danse Libre: Méditation Guidée

    Danser.

    Dansons.

    Danser pour sentir son corps s'ouvrir. Pour s'émerveiller des messages subtils qu'il nous envoie. ➰

    Danser pour honorer cette merveilleuse machine qui nous accompagne jour après jour.

    Danser pour se sentir Vivant, Brillant et Vibrant.



    Danser pour l'Amour de soi. Danser pour l'Amour de tout. 🍃

    A travers cette méditation guidée - active - je vous invite à vous laisser porter par la vibration du son. Ma voix est votre guide si vous en avez besoin. Détachez-vous en si cela est juste pour vous.



    Alors dansez. Vivez. Brillez. Vibrez ! 🌙

    Vous êtes merveilleuses.

    Nous sommes merveilleuses !



    Retrouvez toutes les informations et l'activité de Safia Ayad sur: linktr.ee/safiaayad ✨

    • 7 min
    Se sentir centré - être centré

    Se sentir centré - être centré

    Dans ce tout nouvel épisode, j'aimerais vous parler du centrage.

    Ce doux sentiment que l'on ressent quand notre âme et notre personnalité ne font qu'un.

    Récemment, c'est en sortant d'une consultation médicale que cette notion est revenue à moi. Nous avons tous l'occasion de l'expérimenter, à chaque instant.

    Dans ce partage j'aimerais vous inviter à vous connecter à ce juste équilibre qui est le vôtre, unique et essentiel.



    Belle écoute !

    Merci pour vos partages, vos messages et vos valorations. Même si cela ne change rien à ma joie de travailler et de partager, je suis flattée de recevoir ces énergies de votre part !



    Safia

    • 15 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
32 Ratings

32 Ratings

Alice // ,

Merci !

Tellement inspirant... un moment de paix, de bonheur, et d’apprentissage.. merci !

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