0304: Existe-t-il une limite au "Toujours Plus" en Sport ‪?‬ Pour le Meilleur et pour la Transpi

Faut-il toujours faire plus ? Aller toujours plus loin ? (Semi donc marathon Trail donc ultra ) 

La course à pied, le Trail ou le triathlon peuvent être si passionnant qu’on en devienne relativement dépendant. La recherche des endorphines couplée à l’envie de repousser ses limites toujours plus loin, peut mener au syndrome du « toujours plus ». 

Toujours plus vite ? Toujours plus loin ? Quelles sont les limites jusqu’à la bigorexie ? Est-ce le schéma classique de tous les pratiquants ?



1. Toujours plus loin VS toujours plus vite ?

> pas de chemin tout écrit bien que certains codes communs existent : 10k - semi - Marathon. Ou trail court 20k - format marathon trail - 80km - 100-120km - Ultra 160km

> Idem dans le cyclisme avec la démocratisation de l’ultra cycling

> Et pour ceux qui préfèrent s’améliorer sur des distances plus courtes et courir toujours plus vite? Faire moins mais mieux, n’est-ce pas la solution ?

> Quid des épreuves les plus extrêmes ? Norseman, traversées en tout genre, gréât divide en ultra cycling…

> Diversifier ses pratiques. Lorsqu’on a fait le tour, on va chercher dans une autre discipline ou alors on cumule plusieurs disciplines



// Questions & témoignages 

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// Interview - Hors category avec Nahuel



What’s next apres l’ultra ? Qu’il s’agisse de Trail ou de cyclisme, Nahuel commence a être chaud qua partir de 100km de course 😜



⁃ Quel est ton cheminement vers l’ultra ultra endurance ?

⁃ Pourquoi l’ultra ? Que recherches tu sur ces épreuves de plusieurs heures ? 

⁃ Ton avis sur le phénomène du toujours plus ? Bonne ou mauvaise chose ?





// Coups de Coeur

- Blackwater et les "Bleus et l'Elysée" sur France 5
https://www.france.tv/documentaires/politique/4284370-les-bleus-et-l-elysee.html

- Coup de gueule/de coeur contre les fédérations durant cette Coupe du Monde



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