Caminando hacia una mejor calidad de vida Alex Víquez

En este episodio se comentan temas relacionados a la salud fisica y mental en el trabajo con un invitado especial. Los temas de los cuales se habla son: 1. Esforzarse de más, ¿Cuál es el motivo del esfuerzo extra? ¿Cuáles son las consecuencias?, 2. Ignorar las señales de una afectación en la salud, ¿Es por presión o por no querer tomar acción? 3. Estrés y ansiedad, ¿Como nos afectan en el día a día y con la salud? 4. Accidentes implicados al estrés, ¿Es por imprudencia?.

Y desde una perspectiva personal, Un solicitud de un seguidor del podcast, ¿Como tratar la depresión?