13 episodes
Carlena Pupa CARLENA PUPA
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- Health & Fitness
Vamos conversar sobre comportamento alimentar e como isso influencia no seu peso corporal e na sua autoestima.
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#13 - Jejum intermitente
O que há de novo no Jejum intermitente? De onde começou? Essas curiosidades falo nesse áudio.
Ouça e me conta no Instagram @carlenapupa o que você gostaria de saber sobre o Jejum Intermitente. -
#12 - 3 dicas para comer menos.
Você quer emagrecer mas sente que acaba exagerando na comida. Então ouça o áudio para praticar três dicas para você comer menos e emagrecer.
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#11 - Afirmações positivas para começar bem o dia!
Ouça essa afirmações e repita comigo todos os dias pela manhã. Você poderá perceber como a nossa fala é poderosa.
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# 10 - O problema é que eu gosto de comer!
No áudio de hoje falaremos o gostar de comer e como isso influencia no seu emagrecimento.
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#9 - Preciso de vergonha na cara para emagrecer
Ouça meu podcast - Preciso de vergonha na cara para emagrecer.
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#8 - Se eu fosse magra, tudo seria diferente!
Se eu fosse magra, tudo seria diferente!