21 min
Explorer le corps à partir d'une attention vaste et souriante Méditations de Pleine Conscience
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- Mental Health
Cette méditation propose un balayage corporel en douceur aidé de la dimension spacieuse et bienveillante qu'apporte l'image d'un sourire. Nous prenons progressivement conscience de la vie des sensations du corps, de ce qui varie, se manifeste, se transforme.
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Cette méditation propose un balayage corporel en douceur aidé de la dimension spacieuse et bienveillante qu'apporte l'image d'un sourire. Nous prenons progressivement conscience de la vie des sensations du corps, de ce qui varie, se manifeste, se transforme.
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