10 episodes
Force Sans Limites STH Power Gym
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- Health & Fitness
Force Sans Limite est un podcast où on parle avec des athlètes de powerlifting québécois sur leurs performances, leur parcours et toutes sortes de sujets. Animé par Amélie et Gabriel de STH Power Gym.
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EP10 - Retour sur le parcours international de Justine Maltais
Nous avons eu la chance de nous entretenir avec Justine Maltais, athlète de powerlifting chez @MofoBarbell depuis 2014. Elle détient le record canadien au bench press et plusieurs médailles nationales et internationales. Justine a su trouver l'équilibre pour performer tout en profitant de la vie. Découvrez comment le powerlifting l'a aidé à cheminer vers sa vie d'adulte.
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EP9 - 3 stratégies efficaces de coaching
Cette semaine, on vous partage 3 stratégies efficaces pour une programmation à succès en powerlifting que vous soyez entraîneur ou athlète. Voici plusieurs questions auxquelles nous avons répondu dans cet épisode. Comment choisir les variations? Est-ce nécessaire de lever lourd à chaque séance pour devenir fort? À quelle fréquence doit-on tester? Et plus encore!
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EP8 - Retour du podcast et ouverture d'un gym
Nous sommes de retour! YAY! Dans cet épisode, on vous partage comment s'est passé l'ouverture de notre gym et on vous donne quelques conseils pour vous aider si jamais c'est quelque chose qui vous traverse l'esprit.
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EP7 - L'importance de faire confiance au processus avec Mathieu Kennedy
Deuxième partie de la discussion avec Mathieu Kennedy. Cette semaine, on parle de l'aspect philosophique du powerlifting. Découvrez comment la vision d'un athlète peut se développer à travers les années et en quoi faire confiance au processus est l'une des clés du succès. Gabriel et Mathieu racontent aussi leur expérience de coaching pour l'équipe Québec lors du National 2020 et ce qu'ils ont appris de cette aventure.
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EP6 - Passion et persévérance: une combinaison victorieuse! avec Mathieu Kennedy
Mathieu Kennedy, athlète et entraîneur pour le STH Power Gym nous raconte ses débuts en powerlifting, ses performances et explique sa préparation mentale en vue des compétitions. Les efforts constants et le travail de qualité durant plusieurs années l'auront mené à monter sur le podium national lors du dernier Championnat canadien. Une victoire bien méritée! Découvrez comment les différentes expériences vécues à travers le sport ont eu un impact positif sur la personne qu’est Mathieu.
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EP5 - Mission accomplie! (retour sur les Championnats du monde 2019)
Cette semaine, on revient un an en arrière et on vous partage notre route vers les Championnats du monde en Suède. Vous apprendrez tout ce qui se cache derrière les performances qui ont mené Amélie à devenir la championne du monde 52kg Junior 2019. Une discussion riche en émotions.
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