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FORMANDO CAMPEONES Frank Endurance
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Si llegaste hasta aquí, es porque quieres transformar tu mente, tu cuerpo y tu rendimiento de manera efectiva, segura y eficiente.
Mi objetivo es guiarte en el desarrollo de tus capacidades físicas y mentales, sustentando la preparación a través las ciencias aplicadas al deporte, combinando distintas herramientas y siguiendo las nuevas tendencias que aportarán "más cantidad de calidad" a tu formación deportiva.
Encuentra consejos prácticos en cada episodio semanal.
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Como aclimatarse al calor para mejorar el rendimiento
Consejos para facilitar una adaptación al calor y lograr un mejor desempeño deportivo
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Mejora tu Sistema Inmune y aumenta tu Rendimiento Deportivo
Consejos para cuidar el Sistema Inmunitario y aumentar tu Rendimiento Físico
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Consideraciones para entrenar después del COVID-19
Para aquellos que se han estado recuperando de COVID-19, volver a la "normalidad" de la vida cotidiana es un desafío, pero una de las preocupaciones clave es como retomar el entrenamiento.
Fuentes:
New York Times Por Jordan D. Metzl, médico deportivo en el Hospital for Special Surgery de Nueva York.
Considerations for Return to Exercise Following Mild-to-Moderate COVID-19 in the Recreational Athlete
Metzl, J.D., McElheny, K., Robinson, J.N. et al.
HSS Jrnl 16, 102–107 (2020). Received 05 June 2020 Accepted 09 July 2020 Published 10 August 2020 Issue Date November 2020 DOI https://doi.org/10.1007/s11420-020-09777-1 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Todos los datos y estadísticas se basan en datos disponibles públicamente en el momento de la publicación. Alguna información puede estar desactualizada. Visite nuestro centro de coronavirus y siga nuestra página de actualizaciones en vivo para obtener la información más reciente sobre la pandemia de COVID-19. -
METAS DEPORTIVAS Y MOTIVACIÓN DURANTE LA PANDEMIA
Te comparto mis recomendaciones para que el entrenamiento, aún en tiempos de COVID, valga la pena.
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La importancia de la Pretemporada
El objetivo final del entrenamiento en esta época es generar estructuras más fuertes que soporten, toleren y se adapten mejor a la siguiente temporada a la que va a ser sometido el organismo.
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Mentalidad y Actitud de Campeones
Aquí hay 5 cosas en las que debes concentrarte cuando intentes solidificar tu mentalidad ganadora.
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