Friske Tanker Lisa-Marie Thompson og Anita Grøsland

Vi begir oss ut på tynn is og snakker om noe som er formløst og usynlig for oss. Det betyr at hvis du henger deg for mye opp i akkurat hvilke ord vi bruker og forklaringene våres så vil du kanskje ikke høre meningen bak orda som er hva vi faktisk prøver å formidle.
Så vi inviterer deg kjære lytter til å ikke henge deg så veldig opp i ordene og innholdet i det vi snakker om i denne episodene og heller prøve å la meningen bak få komme til deg i stedet. 

Dette er fortsettelse på samtalen med Eli Marie Almeli. I del 2 dykker vi ned i refleksjon rundt hva den menneskelige opplevelsen egentlig ER, og ikke minst hva vi _tror_ den er som den faktisk IKKE er. Vi snakker om hva som skaper varig endring i vårt psykologiske liv. Hvordan det blir enklere når vi forstå hvordan det psykologiske systemet faktisk er designet til å fungere. Det begynner med å innse at innholdet i det vi tenker, faktisk er en digresjon og ikke egentlig relevant for å oppdage hvor fullkommen vi egentlig er, som menneske. Vi kommer ferdig utrustet med intelligente systemer som fungerer på en logisk måte og det fungerer likt hver gang. Når det gjelder det psykologiske systemet så eksisterer det så mange myter og misforståelser om dette systemet som gjør at mental lidelse fremdeles er noe alt for mange sliter med. Med den gamle måten å forstå psykologi på så får vi stadig mer å "jobbe med" og fikse på oss selv fordi fokuset er på innholdet i tankene. Med det nye paradigmet, en helt ny forståelse for logikken bak det psykologiske systemet, og oppdage de fundamentale prinsippene som ligger til grunn så blir vi fri fra mentale lidelser og vi kommer tetter i kontakt med vårt medfødte velvære. Og vi opplever mer å leve i flyt med livet, fremfor å jobbe så hardt med livets opplevelser. 

Vi tar en prat med en av våre lyttere, Eli Marie Almeli, som selv er opptatt av psykisk helse og selvutvikling. Hun deler åpent om sitt psykologiske liv og utvikling på sin instragram: Eli_Helt_Ærlig.
Du vil høre en dyp samtale om tankemønstre, angst, ocd, overtenking, depresjon, helseangst, sosialangst og andre mentale lidelser. Hun forteller hvordan hun har håndtert dette og håndterer dette nå i hverdagen. I del 2 vil vi dykke enda mer ned i hvordan vi mennesker blir fri fra de mentale lidelsene og leve mer i vårt naturlige og medfødte velvære.  

I denne episoden så dukker vi ned i når vi mennesker opplever å føle oss som offer for livet og livets situasjoner og hvordan vi faktisk kan komme over emosjonell smerte knyttet til det å føle seg som et offer.
Opplevelsen. Det vi kaller livet... er ikke faktisk en fakta virkelighet. Vi lever i en fantasi som oppleves som virkelig, og når vi virkelig innser det, så frigjør det oss fra mye emosjonell lidelse. Det er som å våkne fra et mareritt og innse at det var en drøm. Det er mulig å våkne opp fra det tanke-skapte livet og innse at det er en kreativ fantasi og oppdage hva vi egentlig ER.
I denne episoden prøver vi å tydeliggjøre hva en opplevelse ER og hva vi egentlig ER. Når vi identifiserer det vi ER til å være innholdet i vår fantasifulle opplevelse så kan vi gå oss fast i å føles oss som et offer for livets situasjoner eller omgivelser.
Å innse at det vi opplever faktisk ikke skapes fra omgivelsene gjør at vi automatisk slutter med mye "fiksing" på livene våre. Enten oss selv eller omgivelsene våre. Vi opplever at livet blir enklere... og det blir meningsløst å bruke energi og tankevirksomhet på å skulle endre seg selv, eller omstendighetene i livet. 
Vi forteller hvordan dette f.eks påvirket hvordan Lisa-Marie gikk fra å føle seg som et mobbeoffer pga av episoder av mobbing på skolen til å ikke lenger føle seg som noe mobbeoffer eller skadet av mobbe-episodene. Og hvor skadelig det var for henne å tro at hun var et mobbeoffer, i mye større grad enn selve mobbingen. Når hun oppdaget dette så ble hun fri... og følte seg ikke lenger skadet, såret eller begrenset av episodene om mobbing i livet. 

Vi reflekterer rundt de vanlige misforståelser om av hva TANKE er, hvor FØLELSER kommer fra og hva en OPPLEVELSE egentlig ER!
Tanker har ingen substans handler om å oppdage noe som egentlig er rett foran øynene våre hele tiden, men som vi har blitt så vandt til å overse og som for de fleste av oss ALDRI har blitt påpekt eller bevisstgjort. 

Er du en som også hører på en indre kommentatorstemme om livet ditt? Da er vi sikkert på at denne episoden vil gi deg noen nye oppdagelser om denne "stemmen", og hva den er ikke er. Kanskje vil du få noen nye tanker rundt hvor du selv forholder deg til denne "stemmen"... og evt hvilke valg som finnes som du enda ikke er klar over når det gjelder denne "stemmen".
Vi skal prøve å avmystifisere den og tydeliggjøre at den ikke er DEG... men at den er som et slags tankespill vi driver med, og uskyldig/usynlig identifiserer som at det er oss selv og som at den som blir sagt er sannheter. Dette fargelegger opplevelsen vår veldig mye. Når vi oppdager mer at dette er faktisk bare et fantasifullt tankespill så oppdager vi mer frihet fremfor å føre den som en plage.