Méditations des quatre éléments Méditations de Pleine Conscience

Cette méditation sur les quatre éléments propose d'explorer un rapport différent au corps. 

Plutôt que de le considérer seulement comme quelque chose qui nous représente ou nous appartient et serait isolé des autres et du monde, nous travaillons avec un angle de présénce intégrant le corps au reste du monde, à travers les qualités propres à la terre, à l'eau, au feu et au vent. 


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