Bienestar En Cualquier Lugar

Paola Chacón
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  • MENTAL HEALTH
  • MONTHLY
Bienestar En Cualquier Lugar Podcast

Bienvenidos a Bienestar en Cualquier Lugar, un podcast sobre salud mental y crecimiento personal. En este espacio te compartiremos tips y herramientas para que tus emociones y pensamientos actúen en tu favor y no en tu contra. El objetivo es que puedas entender mejor por lo que estás pasando y puedas manejarlo de una manera llevadera y saludable. Tu tienes el poder para alcanzar la vida de tus sueños y este podcast es un pasito hacia esa versión 2.0 tuya que te mereces. Para más info visita nuestro IG: @well_being_online O nuestra página web: www.wellbeing-online.org

  1. 12 SEPT

    Todo sobre la terapia

    Alguna vez has querido ir al psicólogo pero no sabes cómo funciona, cuanto dura, cómo saber cuando ir, que hace el psicólogo... En este episodio te contaremos TODO lo que necesitas saber sobre ir a terapia psicológica con los psicólogos Nubia Bernal y Carlos Castañeda. También hablaremos sobre los mitos más comunes de la terapia y cuáles son los riesgos y beneficios. Si te gustó este episodio nos ayudas dando like al podcast o compartiéndolo. y si tienes una pregunta o quieres agendar una cita más personalizada con un psicólogo del equipo puedes escribirnos a nuestras redes: Instagram: well_being_online Correo: well.being.onlinetherapy@gmail.com página web: www.wellbeing-online.org Hasta el próximo episodio

    36 min

  2. 27 AUG

    Mitos sobre la crianza y las relaciones de pareja

    En este episodio desmentimos los Mitos más comunes al rededor de la crianza y las relaciones de pareja. Junto con la psicóloga Carolina Alcázar hablaremos sobre temas como la regulación emocional en los niños y también sobre cómo influye el vínculo con los cuidadores primarios (tipo de apego) en las relaciones que tendrá en un futuro. Si tienes cualquier duda sobre el episodio escríbenos un DM a nuestro Instagram: @well_being_online o a nuestro correo: well.being.onlinetherapy@gmail.com Si quieres agendar una cita para que uno de los psicólogos del equipo de Well Being te acompañe en tu proceso psicológico: Ingresa a nuestra página web: www.wellbeing-online.org

    15 min

  3. 6 AUG

    El poder del apego: fomentando relaciones estables en los hijos.

    ¿Habías escuchado de la famosa teoría del apego? ¿Sabes cuál es tu estilo de apego o el que estás fomentando en tus hijos? En este episodio te ayudaremos a identificar cuál es tu estilo de apego y también junto con la psicóloga infanto juvenil: Carolina Alcázar, te brindaremos estrategias para que puedas fomentar un apego seguro en tus hijos para que en un futuro puedan desarrollar relaciones sanas y estables. Si quieres recibir más información sobre salud mental y desarrollo personal puedes encontrar contenido gratuito en nuestra redes sociales: Tiktok: paochacon-wellbeing Instagram: @well_being_online O si quieres recibir ayuda personalizada e iniciar un proceso psicológico terapéutico puedes agendar tu cita con uno de nuestros psicólogos en nuestra página web: www.wellbeing-online.org o escribirnos a nuestro correo: well.being.onlinetherapy@gmail.com

    29 min

  4. 27 JUL

    Duelo por la pérdida de tu mascota

    En este episodio te comparto una experiencia personal de pérdida que tuve y cómo logré salir adelante y las herramientas que me ayudaron a afrontar el duelo. Responderé preguntas como: ¿Cómo saber si tienes duelo o ya tienes una depresión y necesitas ayuda profesional? ¿Cómo un familiar puede ayudar a un ser querido que está atravesando por un duelo? ¿Cómo explicarle la partida de una mascota a un niño? ¿Cuáles son algunas herramientas que pueden ayudar para a travesar el duelo? Espero que este episodio de ayude y si lo encuentras de valor, puedas compartirlo a alguien que le podría servir. Si quieres obtener más contenido sobre salud mental o bienestar puedes seguir nuestras redes: Instagram: well_being_online o escribirnos un DM si quisieras agendar una sesión con un psicólogo clínico para empezar un proceso terapéutico. Un abrazo, Hasta el próximo episodio.

    25 min

  5. 9 JUL

    Cómo mejorar la comunicación con tu pareja

    En este episodio nos acompaña la Psicóloga María Caridad Flores, especialista en terapia de pareja, para hablar sobre: Cuáles son los típicos errores que puedes estar cometiendo al hablar con tu pareja que te llevan a peleas y generan heridas o distanciamientos en vez de llegar a acuerdos sanos. También te compartimos herramientas para que puedas: -Mejorar la comunicación con tu pareja. -Poner límites. -Expresar lo que sientes y necesitas. - Llegar a acuerdos. Si quieres recibir más información sobre salud mental y desarrollo personal puedes encontrar contenido gratuito en nuestra redes sociales: Tiktok: paochacon-wellbeing Instagram: @well_being_online O si quieres recibir ayuda personalizada e iniciar un proceso psicológico terapéutico puedes agendar tu cita con María Caridad Flores, especialista en terapia de pareja en nuestra página web: www.wellbeing-online.org o escribirnos a nuestro correo: well.being.onlinetherapy@gmail.com Un abrazo, Hasta el próximo episodio

    33 min

  6. 3 APR

    Miedo a decepcionar

    Te contamos todo sobre el miedo a decepcionar o el síndrome de la niña buena y qué puedes hacer al respecto... Las personas con este síndrome suelen tener dificultades para hablar sobre sus emociones, son obedientes o complacientes y tienen dificultad para poner límites. En este episodio te contamos cuáles son las principales consecuencias de dejarte llevar por este miedo a decepcionar y qué puedes hacer para aprender a manejarlo. Si quieres recibir más información sobre salud mental y desarrollo personal puedes encontrar contenido gratuito en nuestra redes sociales: Tiktok: paochacon-wellbeing Instagram: @well_being_online O si quieres recibir ayuda personalizada e iniciar un proceso psicológico terapéutico puedes agendar tu cita con uno de nuestros psicólogos en nuestra página web: www.wellbeing-online.org o escribirnos a nuestro correo: well.being.onlinetherapy@gmail.com Un abrazo enorme y hasta el próximo episodio.

    36 min

  7. 12/12/2023

    Cómo sanar mi niño interior

    ¿Estás siempre a la defensiva, o muy susceptible, pierdes rápido la paciencia con ciertas personas o tienes conductas impulsivas y no sabes por que? Esto puede ser por algunas heridas de tu infancia que aún no han sanado. En este episodio te contamos: Cómo se forman las heridas de la infancia. Cómo nos afectan en nuestra vida adulta y te compartimos ejercicios prácticos para sanar tu niño interior. Si quieres recibir más información sobre salud mental y desarrollo personal puedes encontrar contenido gratuito en nuestra redes sociales: Tiktok: paochacon-wellbeing Instagram: @well_being_online O si quieres recibir ayuda personalizada e iniciar un proceso psicológico terapéutico puedes agendar tu cita con uno de nuestros psicólogos en nuestra página web: www.wellbeing-online.org o escribirnos a nuestro correo: well.being.onlinetherapy@gmail.com Un abrazo enorme y hasta el próximo episodio

    43 min

  8. 13/11/2023

    Parejas Narcisistas

    ¿Cómo saber si tu pareja es narcisista? En este episodio los psicólogos Carlos, Nubia y yo Pao, le compartimos las principales características de una persona con narcicismo para que tu puedas identificar si tu pareja cumple con ellas. También les compartimos algunas sugerencias de que puedes hacer si estás en este tipo de dinámica. Aclaración especial: no todas las personas con narcisismo cumplen con todas las características que mencionamos, sin embargo estas suelen ser las más comunes. Si quieres recibir más información sobre salud mental y desarrollo personal puedes encontrar contenido gratuito en nuestra redes sociales: Tiktok: paochacon-wellbeing Instagram: @well_being_online O si quieres recibir ayuda personalizada e iniciar un proceso psicológico terapéutico puedes agendar tu cita con uno de nuestros psicólogos en nuestra página web: www.wellbeing-online.org o escribirnos a nuestro correo: well.being.onlinetherapy@gmail.com Un abrazo enorme y hasta el próximo episodio.

    38 min
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Bienvenidos a Bienestar en Cualquier Lugar, un podcast sobre salud mental y crecimiento personal. En este espacio te compartiremos tips y herramientas para que tus emociones y pensamientos actúen en tu favor y no en tu contra. El objetivo es que puedas entender mejor por lo que estás pasando y puedas manejarlo de una manera llevadera y saludable. Tu tienes el poder para alcanzar la vida de tus sueños y este podcast es un pasito hacia esa versión 2.0 tuya que te mereces. Para más info visita nuestro IG: @well_being_online O nuestra página web: www.wellbeing-online.org

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