5 episodes
Die Challenge - Lieber du als ich! Daniela Epp, Michel Blind
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- Society & Culture
Jede Folge eine neue Challenge. Hör zu, wenn Michel und Daniela sich eine Woche lang abmühen und ihre Grenzen austesten. Sei es, eine Woche ohne Zucker oder eine Woche lang um 5 Uhr morgens aufstehen: die Challenges sind so divers, wie die beiden Moderatoren selbst. Und am Ende steht die Frage: Haben sie’s geschafft oder nicht? Spannende Informationen von Fachleuten runden die Folgen ab.
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Eine Woche kalt duschen! | #4
Alles zieht sich zusammen. Der Kopf sagt: «nein, tu's nicht!» Michel und Daniela haben es trotzdem getan. Eine Woche kalt geduscht. Nicht vorgewärmt oder danach warm abgeduscht, einfach nur kalt geduscht. Wie das war und wie man es richtig macht, erfahrt ihr in dieser Folge.
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Eine Woche meditieren! | #3
Smartphone weg, hinsetzen und sich auf das eigene Bewusstsein konzentrieren. In einer neuen Challenge probierten sich Daniela und Michel im Meditieren und sind überrascht, das dies nicht einfach nur Ruhe bedeutet. Mehr dazu in dieser Podcast-Folge!
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Eine Woche um 5 Uhr aufstehen! | #2
Aufstehen bevor die Hähne krähen! Diese Challenge haben sich Daniela und Michel für die zweite Podcast-Folge gesetzt und sind für eine Woche jeden Morgen pünktlich um 5 Uhr aufgestanden.
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Eine Woche ohne Industriezucker! | #1
Eine Woche keine Schokolade, Nutella und Desserts – Ehhhm, geht’s noch schlimmer? Wie sehr Daniela und Michel ohne Zucker leiden mussten, hört ihr jetzt in der ersten Podcast Folge.
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Challenges was? | #Teaser
Wer sind wir? Und was zur Hölle hat das mit den Challenges auf sich? Alles das erfährst du im Teaser.